9月7日，丽水市第二人民医院建院35周年系列活动--益心·神经影像学术论坛暨磁共振开机仪式在医院多功能厅举行。丽水市卫健委党委书记、主任周一红，浙江省医学会放射学分会第十届委员会候任主任委员许茂盛教授，上海医学会放射学专业委员会副主任委员詹松华教授，浙江省人民医院放射科主任龚向阳教授，丽水市医学会放射学分会主任委员王祖飞，西门子医疗磁共振产品部总经理常恒应邀出席大会；省内兄弟医院及市精神医学专科联盟、市老年痴呆诊治联盟单位的专家同道等200余人齐聚一堂，共同见证这一时刻。医院党委书记、院长吴绍长在致辞中说，近年来医院在“脑科老年科为主，多科协调发展”的办院方向和“立足精神科发展精神科，跳出精神科发展精神科”“精专科，强综合，求特色”的发展理念下，医院实现了跨越式发展：精神医学、老年医学、康复医学区域影响力显著增强，睡眠医学、记忆医学、心身医学等学科快速发展，医院综合实力显著提升。引进先进设备、广纳优秀医学人才和不断提高诊疗水平，是医院事业发展的必然要求，更是满足人民群众就医、适应公立医院改革的必然要求。这次核磁共振的投入使用，将为医院的临床诊疗和教学、科研工作提供一个更高的平台，为全市百姓提供更优质、更满意的医疗卫生服务，为推动“健康丽水”贡献更多的力量！常恒总经理对医院领导层高瞻远瞩地选择西门子磁共振表示钦佩。他介绍，此次医院投入使用的是德国西门子最新款1.5T 磁共振“Magnetom Aera XJ”，它是融合了3.0T技术的大孔径、短磁体、舒适性强的超先进1.5T磁共振，同时具备西门子第四代Tim全景成像技术和Dot智多星平台，全面拓展磁共振成像系统的潜力，代表着磁共振未来发展的趋势，引领了全新智能磁共振时代！西门子公司将继续配合医院做好磁共振的运行、科研等方面工作，为医院未来的飞跃式发展保驾护航。周一红主任在会上回顾了医院建院35年来的发展历程：从小到大，由弱到强，以稻田之间袖珍医院为基础，发展成为了浙江省享有盛誉的三甲专科医院，为提高全市医疗水平、推动健康丽水建设作出了重要贡献。此次磁共振的开机使用，是医院发展史上又一个里程碑。她希望市二院认真弘扬践行“浙西南革命”精神，勇担“丽水之干”，始终坚持以病人为中心、以质量为核心的服务宗旨，加强内涵建设，提高服务水平，精心打造二院品牌，努力把医院建设成为环境优美、设施先进、管理科学、服务规范、群众满意的现代化医院。许茂盛主任对在青山绿水的丽水，在环境优美的丽水市二院投入使用世界高端西门子品牌的1.5T短磁体、大孔径磁共振表示祝贺，其精确的检查诊断及舒适快速的检查过程将为广大患者提供快速、精准的诊疗服务。他希望医院和西门子公司共同把人才队伍培养好、把设备用好，秉承“不忘初心，继续前行”的宗旨，进一步提高医疗诊治水平，更好地为病人服务。益心•神经影像学术论坛在益心•神经影像学术论坛上，许茂盛教授、詹松华教授、龚向阳教授等分别作了精彩的学术讲座，让与会人员领略了学者的风采，同时提高了对核磁共振的认识

丽水市第二人民医院康复医学中心自从2018年开展“中枢整合技术”以来，解除了无数患者的痛苦，帮助他们回归正常的生活,不仅吸引了全国各地的康复患者前来求医，还迎来了一批又一批来自同行的进修求学。昨天，“老白”就来到了医院的康复医学中心，我们一起来听听“老白”的感受吧！观众朋友大家好，我现在是在丽水市第二人民医院，听说这里有一种新的康复技术——中枢整合技术。大多数人在中风之后会出现偏瘫甚至卧床不起等情况，听说这个中枢整合康复技术能在较短的时间内，让中风患者坐起来、站起来甚至走起来、跑起来，能有效改善偏瘫的步态，提高生活质量。下面我就带大家到康复中心了解一下。▼点击视频了解更多内容▼

        丽水市第二人民医院关于《丽水市第二人民医院营养产品项目》招标工作已经结束。 中标单位是：1、浙江上宋健康管理有限公司2、浙江海力生物科技有限公司3、杭州昕康食品有限公司4、丽水市禾力环境科技有限公司5、宁波润森医疗科技有限公司6、浙江诺特健康科技股份有限公司杭州第一分公司          丽水市第二人民医院             2019年8月27日

       三伏贴，又名天灸，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。       三伏期间贴三伏贴，可以治疗多种容易在冬季反复发作、加重的疾病，如鼻炎、哮喘等过敏性病症、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、慢性咽炎等。连续贴敷三年以上，上述疾病大多能够明显缓解症状，减少发病率。       经过积极准备，丽水市第二人民医院冬病夏治“三伏贴”预约通道正式开启啦！【预约咨询电话】联系电话：0578-2298839吴医生：18657835997朱医生：13754258129徐医生：13575387848 2019年“三伏贴”治疗时间初 伏7月12日六月初十周 五中 伏7月22日六月二十 周 一 中 伏加 强8月1日七月初一周 四末 伏8月11日七月十一周 日【贴敷时间】  上午：08：30——12：00     下午：14：00——17：00【贴敷地点】丽水市第二人民医院新院区门诊楼三楼康复中心针灸治疗室（北环路69号）      三伏贴只适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：      一、呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。       二、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。       三、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。       四、妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。       五、小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。        六、调理(治未病)：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。       而有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗。此外，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。

  冬病夏治“冬病夏治”，又称“三伏灸”，是中医学基于《素问·四气调神论》曰：“春夏养阳、秋冬养阴”这一理论的一种独特疗法，是指某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，趁其在夏季病情缓解时，通过中医辨证论治，采用穴位帖敷、针刺、铺灸、药物内服等进行预防性治疗的一种方法。冬病夏治适应症1、呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。2、消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。3、软组织损伤疾病：如颈椎病、腰腿痛、肩周炎、网球肘及其他一些疼痛性疾病。4、风湿免疫性疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。5、妇科疾病：如原发性痛经和由慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、腺肌症等引起的继发性痛经。卵巢早衰，或卵巢功能失调、不孕等。6、男科疾病：男性有腰酸腿软、性欲下降等肾虚表现者。7、儿科疾病：如过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。8、亚健康状态：如慢性疲劳综合征、免疫功能低下等。9、冬季特有的疾病：如冻疮，以及特别怕冷，一到冬天就四肢冰凉者。冬病夏治禁忌症1、有严重心、肝、肾、脑疾病患者，恶性肿瘤患者，严重糖尿病患者，严重过敏体质者，皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者。2、处于疾病发作期（如发热、正在咳喘等）的患者。3、孕妇。4、体质壮实易上火之人。冬病夏治注意事项1、穴位贴敷的时间主要集中在夏令三伏天，即每年的初、中、末三伏，每隔10天为“一伏”，每年贴敷4次，连续贴敷3年为一个疗程。今年的头伏是7月12日。不过从夏至到秋分这段时间都适合进行冬病夏治。2、穴位外敷成人每次贴敷2－4小时，儿童每次1－2小时，如果外敷时感到局部灼痛难忍，可以随时停止外敷，揭去膏药。3、外敷后比较理想的状态是贴膏药处的皮肤有轻微发红，有的病人可能会出现水泡，这也属于正常现象。如水泡较小，不必做特别处理，最好让其自然吸收；若水泡已破，可外用碘伏醇溶液，保持局部皮肤干燥；如水泡较大，应到医院处理。4、进行穴位贴敷期间要尽量避免感冒，外敷当时不能进食冷饮，清淡饮食，忌吃海鲜和辛辣刺激食品，如：大蒜，辣椒，葱，姜，胡椒等，少喝酒，少抽烟。不要过度吹电扇、空调温度不宜太低。5、在去掉膏药后可以用热水洗澡，不能用冷水冲洗。如起水泡皮肤破溃后则局部皮肤不能沾水。【预约咨询电话】联系电话：0578-2298839吴医生：18657835997朱医生：13754258129徐医生：13575387848 【贴敷时间】  上午：08：30——12：00     下午：14：00——17：00【贴敷地点】丽水市第二人民医院新院区门诊楼三楼康复中心针灸治疗室（北环路69号）                文：朱慧梅编辑：马志春       审核：邓丽云

推荐理由：他是一名参加过抗日、抗美援朝的军人，严于律己伴随他的一生。他是一名早已鲐背之年的老人，风趣幽默，长者风范。他是一名低调处事的慈善家，扶贫助学，久卧病床。他就是我们今天的最美患者——张朝萍让我们一起走进他的故事。张爷爷，本名张朝萍，今年95岁，安徽人。13岁加入安徽地区的抗日宣传小组，成为抗日救国的“小小宣传员”，14岁是部队营部里最小的勤务员，21岁加入新四军成为一名年轻战士。在江苏和山东一带保卫人民的安全。铁打营盘流水兵，军旗飘扬永远红！如果那段峥嵘岁月可以被收藏，老兵们前半生最壮烈的日子，都默默地躺在抽屉中。11945年8月，一天夜里攻打一个叫永安集的汪伪据点，伪军一个团经常带兵四处抢粮，老百姓恨死了。我所在的班在围墙东北角，抢占敌人一个碉堡，天黑、沟深、坡滑，我跳到齐腰深的水里，敌人的火力又猛，爬上滑下好几次，还好碉堡有一个班通过地下党买通了，他们把枪把倒过来用，用枪把他们拉上岸，最终有惊无险地把敌人拿下了21946年4月，我光荣加入中国共产党，同年5月调入五连，一直搞后勤工作，有一晚，饭没烧好，敌人就追上来了，在齐腰高的深水里，我和战友们奋力反抗。敌人在山上用机枪扫射，子弹打在身边的水中直冒水泡……3淮海战役时候，我所在的部队负责牵制敌军，在战场左翼游击作战，保护陈毅领导的主力部队，共同作战60余天......41952年10月，在赴抗美援朝的路上，我护送军需时发生了意外——严重脑震荡，不得不留下来住院治疗。后来康复后，医院成立一个快速机动设备精良的医疗队，我成为行政队长，从此做救死扶伤的工作。尽管已经退伍多年，但张爷爷一直都保存着作为军人优良作风。每次经过病床，都会看到张爷爷很精神坐在床边的椅子上。边上的床垫弄得干净平整，被子叠得方方正正像个豆腐块，而且每件物品都摆放的整整齐齐。有次我好奇的问张爷爷：“您怎么每次都整理的那么好？”张爷爷会摆出一副慈祥而又严肃的样子说道：“我是一名军人，不管老了、病了，我都要严以律己，这样才不给军人抹黑。”虽然年纪大了，但是他依然像年轻人一样忙个不停，用自己的爱心去关心他人、奉献社会。“动人以行不以言。”这句话是张朝萍老人最好的写照。张朝萍的身影总是出现在爱心助学捐款、捐物的现场。在丽水学院设立“张朝萍助学金”、汶川大地震、玉树地震、雅安地震……每当社会有难，他总是第一时间捐款却不会向他人说起。数十万元的物资善款从张朝萍手中送往了全国各地。这些钱都是张朝萍这么多年工作和生活一点点积累下来的。他的家中堆满了用来腌制咸菜的瓶瓶罐罐，吃的是粗茶淡饭，头一天吃不完的菜，第二天拿出来热一下再吃。平时穿的是旧衣旧袜，家里摆放的还是上世纪70年代的老式家具。要是问起爷爷为什么不拿这些钱享享福，改善一下生活，张朝萍回答的话只有一句：“我时间不多了，我要抓紧时间做点有用的事，帮助别人我心里才会觉得踏实。”张朝萍和王菊英：爱情是什么？是确认过眼神，你是对的人，要一辈子在一起好好过日子的人。1954年，张爷爷和王奶奶一眼相中彼此，日子一过就是65年，在爱情长河中，他们没有轰轰烈烈，只有陪伴是长情的告白。两人经历了工作、生子、故人离世等一件件生活中的大小事，见证了社会的飞速发展，青春的面容也被时间刻下了烙印，但不变的是他们还是最初时候的样子。妻子挽着丈夫的手，丈夫不厌其烦地听妻子的唠叨。丈夫最喜欢吃妻子亲手做的饭菜，妻子最开心丈夫教她读诗写字。有一天，我让张爷爷评价一下奶奶是怎样的人，爷爷洋溢着幸福，笑着说：“菊英一生勤俭持家，我们恩爱有加，如果有来生，我还要和菊英在一起。”  文：张雨雁    编辑：李浚豪      审核：邓丽云

      丽水市第二人民医院作为浙江省首家“老年友善医院”、丽水市老年医院，老年医学科是丽水市首席专家岗，在全市享有盛誉，在全省拥有较高知名度。医院对老年病患者从入院到出院提供了一站式服务，在老年病诊治中充分体现了中西结合特色、康复特色、心理治疗特色、优质护理特色、老年营养特色。      6月10日至16日是全国首个老年健康宣传周，丽水市二院按照国家卫健委的部署结合医院实际，开展了形式多样的以“懂健康知识，做健康老人”为主题的健康宣传活动，普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，提高老年人的健康意识，增强老年人维护和促进自身健康的能力。►采取健康讲座、专家义诊、张贴海报标语、免费发放科普资料等方式，向群众介绍老年健康科学知识和老年健康服务政策。►认真落实老年人健康管理等国家基本公共卫生服务项目，加强对老年健康知识和老年健康服务政策的宣传，组织医护团队开展“进社区、进家庭、进农村”宣传活动，实现有针对性的送政策、送知识、送服务。►在单位显著位置悬挂“懂健康知识，做健康老人”等主题宣传标语，制作老年健康周宣传专栏，利用传统媒体和新媒体宣传阵地，播放及推送相关图文影像宣传资料。编辑：马志春   审核：邓丽云

6月12日，国家精神心理疾病临床医学研究中心（中南大学湘雅二医院）联盟医院授牌仪式在丽水市第二人民医院隆重举行。国家精神心理疾病临床医学研究中心主任王小平教授与医院党委书记、院长、丽水市精神心理疾病临床医学研究中心主任吴绍长签订了加盟协议并进行了授牌。研究中心情况中南大学湘雅二医院精神病学科创建于1934年，2014年被批准为国家精神心理疾病临床医学研究中心。该研究中心整合覆盖全国百余家省市级大型精神卫生机构以及地县级卫生机构，旨在建立我国先进的精神疾病数据汇交平台与远程诊断、评估、培训、推广应用系统，形成“牵头单位-核心单位-基层合作单位”三级临床研究协同创新网络，以开展多中心临床研究、制定标准化的预防、诊疗方案，达到最新医疗成果能迅速在社区普及、提高全民健康。丽水市第二人民医院作为丽水市精神医学专科联盟的龙头单位以及丽水市精神心理疾病临床医学研究中心，担负着全市精神疾病的筛查、预防、诊治、康复、健教等工作。旨在建立健全全市范围内的精神卫生防治服务网络，致力于将全市精神专科技术力量形成合力，切实有效解决精神疾病的诊治能力，实现资源共享、优势互补。 为丽水人民保驾护航作为研究中心联盟单位，丽水市二院将同湘雅二院建立常态化的联系。1、与湘雅二院共建共享临床病种数据库，合作开展各级课题的申报与实施。2、接受湘雅二院临床新技术开展、重点学科建设、科研教学等方面的技术指导。丽水市二院每年可选派业务、管理骨干前往湘雅二院学习、进修。3、湘雅二院将定期选派专家到丽水市二院开展临床教学查房、讲座、疑难病例讨论等技术帮扶，并开通远程医学会诊、教学、疑难病例讨论等业务。今后丽水市民就可足不出市享受全国优秀医疗资源了。此次丽水市二院加盟国家精神心理疾病临床医学研究中心，这对于丽水市精神心理疾病的防治、科研，医疗技术人员的培养以及精神医学专科联盟的建设具有重大利好。丽水市精神科也将踏上发展快车道，更好的为丽水地区百姓的身心健康服务。审核：邓丽云     文/排版：李浚豪  

2019年6月12日-13日，由浙江省医院协会精神病区管理分会主办，丽水市第二人民医院承办的浙江省医院协会精神病医院管理分会2019年学术年会在喜尔顿丽水国际大酒店举行。来自全省各精神专科医院领导及中层管理干部、综合性医院精神卫生科负责人、精神卫生办公室主任近200人参会。国家卫生健康委医院管理研究所医院评审评价研究部副主任王圣友对浙江省医院管理工作进行高度评价，他指出浙江是一个出现医院管理先进理念、方法尤其是管理模式的高峰区域，为全国的医院管理体系不断输出全新的理念。浙江省医院协会秘书长梁立强认为精神病医院管理分会活跃扎实的工作作风为浙江省医院管理模式不断探索新方法。此次会议的召开，汇聚各地专家，相信会让医院管理体系建设迈上新高度。浙江省医院协会精神病医院管理分会副主任委员、浙江省立同德医院副院长章健民回顾了2018年精神卫生工作开展情况，在全体精卫工作者的努力下，我省精神卫生服务体系不断完善、服务能力不断提升、专科联盟工作不断开展、社会心理服务体系建设全面构建，在全国综治工作严重精神障碍救治管理考评中我省荣获第一。章健民在会上强调，在做好业务的同时，要坚持党建引领；要落实公立医院改革重点任务；要加强党风廉政、行风和医德医风建设。丽水市卫健委副主任王峰代表市卫健委欢迎远道而来的专家、领导，他指出丽水市二院作为丽水市精神卫生中心，近年来，不断将优质资源下沉到县域，为丽水人民的身心保驾护航。他由衷希望远道而来的医疗界同仁能借着此次管理学术交流年会互通信息、分享智慧，共同促进全省医院管理事业健康快速发展。浙江省精神病医院管理分会副主任委员、丽水市二院党委书记、院长吴绍长向与会专家们介绍了医院的概况。医院立足精神科，发展精神科；跳出精神科，发展精神科。确立“脑科老年科为主、多科协调发展”的办院方向，医院的精神医学、老年医学、康复医学实现跨越式发展，睡眠医学、记忆医学、心身医学等亚专科发展迅猛，医院整体实力不断加强，省内影响力显著提高。本次年会邀请4名省内外知名专家进行专题讲座，选出9篇优秀论文进行大会交流。本届论坛是全省精神卫生机构交流沟通的平台，内容聚焦医院质量管理、评审标准、服务优化，对于提升医疗服务质量和临床科研质量，提高精神卫生专科机构管理水平，促进全省乃至全国精神卫生事业健康快速发展具有重要意义。本次学术年会前（6月11日晚）召开了浙江省医院协会精神病医院管理分会第三届委员会二次会议。会议进行了2018年度协会工作汇报，增补舟山二院党委书记张明君、海宁四院书记周月强、义务精卫中心副院长张慧芳等三名委员。图/文：李浚豪    审核：邓丽云    

 即将高考。相信此时，每一位考生和家长的内心都不免紧张焦虑。那么在这个最关键的时刻，作为家长，我们要如何帮助孩子疏解压力？如何帮助孩子调整心情？如何协助孩子做好备考工作？      下面这份高考注意事项及考前小贴士！可以帮孩子收藏哦！高考注意事项：考试用品：      1、身份证和准考证，两证不齐不能进入考场。      2、考试用具，如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规等。      3、不准携带任何书籍、笔记本、报纸、草稿纸、修正液、手机、手表、修正带、水、金属首饰、电子设备等。考试过程中注意事项：一、等待发卷时应该做些什么?      提早15分钟进入考场，尽快进入角色;不再考虑成败得失;调整一下迎战姿态：提醒自己做到静心、信心、专心、细心。二、拿到考卷后5分钟内应做什么?     拿到考卷后5分钟内是不允许答题的，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看这份试卷的名称是否正确、共几页、 页码顺序有无错误、卷面是否清晰、完整。      最后整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少等等，这时切忌把注意力集中在生题、难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心。考场应急办法01路遇堵车怎么办      考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警。02可能晕车怎么办      可以适当提早起床，把早餐分成两份，在家吃“上半顿”，出门时带上点心果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。03迟到了几分钟怎么样缓解情绪      入座后，尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧时间答题。04在考场内出现严重不适      如出现呕吐、腹泻、晕厥、抽筋等应立即举手示意监考员。一般情况下考生在监考员陪同下临时离开考场， 由考点医务人员进行紧急处理。 如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长，如不能坚持考试视为放弃本科目的考试。05进考场后，考试文具忘带       立即告诉监考老师，通过监考老师向其他考生借用。06试卷有误或损坏      遇考卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，可举手询问，并在开考前报告监考员，开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。07若无意弄脏或损坏试卷、答题卡      按规定，弄脏试题、答题卡会被认为有故意做标记的嫌疑。如果无意弄脏了，应立即向监考员报告,经核实确需更换的,监考员报主考同意后,启用备用试卷或答题卡,但因此而耽误的考试时间不予补足。08如何避免漏题      要主动安排时间检查答卷,检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目,发现之后,应迅速完成。另外，检查的内容还包括姓名、考号的填涂、修改是否规范。9拿到试卷，大脑一片空白如何调整      可通过心理暗示来缓解紧张情绪，告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”“我是最棒的”等。 也可先做简单题，待逐渐进入状态后情况会好转。10发现时间来不及了怎么办      首先要做的是调整心态，消除紧张情绪。调整好情绪后，想想答题卡有没有填好,如果没有填，先填答题卡。再整体看还有几道题没做、难易程度如何、各题的分值是多少，先做容易的、花时间少的题目。11考试中途想上厕所     考试过程中,原则上不得上厕所。若确实需要上厕所,应举手示意，经监考员的同意,由场外工作人员陪同前往并返回考场。12考试结束，试卷、答题卡未署名      要立即向监考老师举手报告,得到同意后立即书写，一定不要擅自动笔，否则容易被老师误认为作弊。也建议考生，在拿到卷子的时候先写下自己的姓名、身份证等信息!13第一门考砸了,心情不好如何调整状态      高考的考试科目排列是有规律的，如果第一科碰到的是你的弱项，可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，可以放心了”，不要跟别人对答案，做好下一科考试的准备。14考完一科，怎样休整      ①上午考后， 要抓紧时间用餐、休息，休息的时间不宜过长。      ②下午考后，可对第二天的考试科目进行复习和准备，但不宜人过晚，时间也不宜过长，以免过于紧张和疲惫。三招减压诀窍自我暗示减压法在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢？”焦点转移减压法有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。肌肉放松减压法找一个安静的环境，以轻松的姿态坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉从紧张到放松的感觉。每天1—2次，每次10—20分钟。遇到特殊情况怎么吃01易疲劳吃什么好？     正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。因此，家长在给考生准备食物的时候要考虑酸碱平衡。日常生活中，水果、蔬菜、菌藻类、奶类和豆类属于碱性食物，而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。02压力大吃什么好？  人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以要适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量，比如桔子、番茄、橙子等。食物中缺碘也会造成心理紧张，因此补充海带、紫菜等海产品也有好处。如果晚上经常熬夜复习，除了维生素C以外，蛋白质和葡萄糖、维生素A、D等消耗也会增加，这时可在睡前1到2个小时吃些易于消化，含蛋白质、维C丰富的食物。03痛经吃什么好？痛经引起的原因很多。如果单纯是神经紧张引起，就得从心理方面找出比较好的缓解办法。若是考试中的确有痛经现象，可以用热敷袋热敷，应及时和老师说明情况，喝些生姜红糖水、玫瑰花茶为暂时缓解的方法。04没胃口吃什么好？考试导致学生压力较大，睡眠比较少，会影响到胃口。家长可以做一些醋溜的菜肴，比如醋溜白菜、包菜，茄汁类菜肴等，可以帮助增加食欲。此外，大麦茶可以帮助消食开胃，饭前喝一点罗宋汤、酸辣汤刺激消化液分泌，提高食欲。05拉肚子吃什么好？腹泻有多种原因，有感染性的、有功能性的。如果是感染引起的，那么就应该遵医嘱吃一些消炎药。如果是功能性的，那饮食上应该不吃油腻的食物，比如荤汤、扣肉等；不吃油煎炸的、不易消化的食物，比如炸猪排、炸鸡腿；不吃生冷凉拌的东西，比如饮料、冷饮、凉拌菜，还有些外卖的冷菜熟食。可以吃一些烂面条、蒸蛋羹，还可以吃些烤馒头片、烤面包片、藕粉、营养米糊，这些容易消化吸收的食物。避免紧张、受凉，这些都容易引起功能性腹泻。06感冒了吃什么好？多喝水，多喝点果汁。如果是受凉感冒，可以加一点红糖姜茶，早点睡觉，可以辅助吃一点维C。07眼睛累吃什么好？为了保护视力，首先应补充优质的蛋白质，应多吃富含蛋白质的瘦肉、乳蛋和大豆制品等。钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经活动。神经细胞缺钙，容易出现疲劳和注意力分散。含钙丰富的食品有海带、发菜、豆类及豆制品、核桃、瓜子等。锌能够增强神经敏感度。锌还参与肝脏、视网膜组织细胞内视黄醇还原酶的组成，直接影响维生素A的代谢及视黄醇的作用。缺锌时视素质合成会产生障碍，从而影响锥状细胞的辨色功能，因而补充维生素A的同时还应补充锌。编辑：马志春     审核：邓丽云

6月4日下午，由丽水市第二人民医院书记、院长吴绍长带队，院领导班子成员和各科室负责人等30余人到浙江省之江监狱开展警示教育活动。铁门、高墙、电网，穿过多道防线，全体人员有序进入监管区域，参观了监狱新犯收押中心、监舍等场所，现场感受狱中的改造情景，近距离体会服刑人员失去人身自由的铁窗生活。随后，党员干部观看了警示教育片。这部影片通过一名职务犯罪服刑人员现身说法，介绍其如何从机关党员干部逐步堕落，一步一步走上犯罪道路，最后沦为阶下囚的沉痛忏悔和人生感悟，给在场参观的领导干部再次敲响心灵长鸣的警钟。华彩霞  监察室主任作为一名纪检干部，应时刻提醒自己，不忘初心，牢记使命，强化政治意识、大局意识、廉洁意识，主动接受监督，做遵纪守法的清廉模范；加强学习，提高监督能力，坚持原则，挺纪在前，认真履职，敢于较真碰硬，做忠诚、干净、担当的二院纪检铁军。                兰开荣 总务科科长我们所处的位置是组织对我们工作的信任，要树立以人民为中心的理念，权力服务于人民，多干实事。因此应自觉加强思想品质锤炼，遵纪守法，谨言慎行，不断进行自我教育、自我完善，增强拒腐防变的能力。广厦三千夜眠仅需六尺，家财万贯，日食不过三餐！马平都 采购中心主任“清清白白做人，干干净净做事”是看一个人的品德，也是看一个人的生活和工作准则。采购中心主任这个高风险岗位，我工作中时刻要紧绷“廉洁”这根弦，不忘初心，牢记使命，按制度办事,做事公平公正公开，认认真真工作，坚持自已做人底线。周凌伟 信息科副科长通过这次学习，我心灵深处受到一次洗涤，人生观得到一次锤炼，在今后的道路上，我的思想意识的深处，防止贪欲的警钟将时常鸣响，警醒自己廉洁自律，善待自己，严格自律，好好做人。邹晓华 药剂科主任我们平时要加强学习，提高思想道德修养，树立正确的世界观、人生观、价值观。绝不能有侥幸心理，始终相信“天网恢恢，疏而不漏”。麻蔡军 门诊党支部书记在以后的工作中要严格要求自己，不能触碰法律的底线，并以齐国管仲的三句话：“即清而不浊，是一个人为人处世的起码标准;慎而不骄，是一个人步入成功走向辉煌的阶梯;勤而不惰，是一个人安身立命之本。”来督促和勉励自己，做一名合格守法、服务群众的基层党员。警示教育活动具有很强的警醒作用，领导干部纷纷表示要不忘初心，牢记使命，始终保持高尚的道德情操，把握好人生航向，珍惜岗位，珍爱生活，在任何时候任何情况下都不逾越制度这条“红线”，不碰纪律这条“警戒线”，不触法律这条“高压线”，永葆廉洁本色。编辑：李浚豪     审核：邓丽云文：吴长芹

6月4日，丽水市二院在行政楼五楼会议室召开2019年度领导干部集体廉政约谈会，医院党政领导、中层干部、各党支部书记近70人参加会议。会上，书记院长吴绍长分析了当前党风廉政和反腐败斗争形势，结合医院岗位实际，进行廉政提醒，提出五点要求：1强化责任 抓落实认真落实中央“八项规定”精神及行风建设“九不准”，进一步强化党风廉政和行风建设，与业务工作相融合，切实履行“一岗双责”。2认清形势 知敬畏深刻认识反腐败斗争面临的新形势新要求，越往后执纪越严。做到心有所戒，行有所止，守住底线，不碰高压线。3加强学习 守法纪加强政治理论，党纪法规，政策制度学习，提高遵纪守法意识，坚定理想信念，筑牢思想防线，学会算政治帐、经济帐、亲情帐，克服侥幸、法不责众心理，做到知法守法。4清正廉洁 作表率増强廉洁自律意识，率先垂范，坚决预防和反对腐败，清清白白为官，干干净净做事，老老实实做人。同时教育好科室人员和家属。支持网格化监督管理工作，自觉接受监督。5奋发有为 勇担当以强烈的政治责任感和历史使命感，保持只争朝夕，奋发有为的姿态，锐意进取，开拓创新，主动作为，勇于担当。通过开展廉政约谈，全院党员干部的内心都有所触动，不仅提高了廉洁自律意识，而且感受到了党组织的严管厚爱，达到了惩前毖后目的。编辑：李浚豪     审核：邓丽云文：华彩霞

6月4日下午，丽水市第二人民医院党委在行政楼五楼会议室召开廉政警示教育暨典型案例剖析会，医院党政领导、中层干部、各党支部书记及各网格特邀监察员60余人参加，医院副书记、副院长梁涌主持会议。会上，书记、院长吴绍长对中央“八项规定”精神及医疗卫生行风建设“九不准”进行了详细解读。并围绕“八项规定”精神和“九不准”作专题廉政辅导报告，通过讲解医疗系统已查处的党员干部违纪违法典型案例，让广大干部再次敲响“警示钟”、 绷紧“廉政弦”、 注射“免疫针”。他教育引导中层干部要保持高度警醒，筑牢拒腐防变防线，深刻领会反腐倡廉的重要性和必要性。梁涌副书记传达了国家卫健委“纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风部际联席会议”精神，并详细部署了“八个一”警示教育月活动安排。会议强调，各党支部、各科室要充分认清反腐倡廉的形势，切实加强警示教育，用身边事教育身边人，深刻认识通报案件中暴露出的问题，切实汲取教训，进一步严明政治纪律和政治规矩，全面加强行业作风建设和医德医风。医院纪检监察部门始终保持狠抓作风，对违反中央八项规定精神和行风建设“九不准”问题，继续持无禁区、全覆盖、零容忍的态度。坚决纠正医药购销领域商业贿赂，推进清廉政医院建设。编辑：李浚豪     审核：邓丽云文：华彩霞

5月30日——31日，2019年浙江大学医学院精神卫生中心专科医院联盟会议暨ICD-11专家研讨会在杭州举行。丽水市第二人民医院成为浙江大学医学院精神卫生中心专科医院联盟成员，吴绍长院长参加会议。本次大会邀请国内精神卫生知名专家进行学术讲座，上海精神卫生中心徐一峰团队就ICD-11精神与行为、神经发育和睡眠障碍分类的专业培训。吴绍长院长表示丽水市二院将有效依托浙江大学医学院精神卫生中心专科医院联盟平台，共享专科医疗资源，学习交流管理经验，培养专科人才队伍，参与精神医学研究，加快医院发展步伐，为患者提供更高效、便捷、经济的医疗服务，为丽水人民的心理健康保驾护航。丽水市第二人民医院是一所富有专科特色的现代化三级甲等医院，以精神医学、老年医学、康复医学为主，以普内科、神经内科、呼吸内科、心血管科、风湿免疫科、康复科、记忆中心、睡眠中心等特色专科为辅，是一家“脑科老年科为主，多科协调发展”医院。系丽水市心理医院、丽水市老年医院，是丽水市精神卫生中心、市老年病防治中心、市心理咨询治疗中心、市戒毒戒酒中心、市精神司法鉴定中心、市记忆障碍诊治技术指导中心、市睡眠医学技术指导中心等。医院先后成为上海交大生命科学院附属医院、山东济宁医学院教学医院，丽水学院附属第二医院，成立了贺林院士工作站，科研立项、科研基金、SCI论文取得新突破；响应政府“双下沉两提升”号召，开设首家县级分院——遂昌分院，成立了丽水市精神医学专科联盟、牵头组建了丽水市老年期痴呆联盟二级中心。医院积极培育亚专科，重点学科建设全面加强，精神医学、老年医学、康复医学区域影响力显著增强，睡眠医学、记忆医学、心身医学及心理学等学科快速发展，医院在省内的影响力显著提升。编辑：马志春       审核：邓丽云

“8床的病人要换药了，21床的病人要量体温了.......”在丽水市第二人民医院药物依赖科、戒酒中心（五病区），护士李旭红正穿梭于病房与护士站之间，手头上的事情也闲不下来。2006年护理专业毕业的李旭红对心理护理产生了浓厚的兴趣。初生牛犊不怕虎的她带着满腔热血，加入丽水市二院的护士队伍当中来，这一做就是13个年头。李旭红热爱护理工作，她说这是她一生的职业规划，给自己的定位也是做病人心中的称职的天使。她说到做到，十三年如一日，每天总是很早就来病房，以饱满的精神状态全身心的投入到一天的工作当中。前不久，科室收治了一位严重酒精戒断性谵妄的老人。老人脾气不能控制、生活不能自理、无法正常行动。科室的护士都拿他没办法，而李旭红主动要求成为他的责任护士。老人大小便失禁，她和护工一起为他更换衣裤；怀疑饭菜有毒，她把饭菜夹到嘴里先吃一口；喜欢听军歌，她的手机就成为“专属播放器”。第二天、第三天、第四天......经过李旭红半个月的精心护理，老人的精神症状得到了有效的控制，能像正常人一样不再遭受酒精的影响了，生活也能自理了。每次病人有突发情况，她都是第一个冲在前面；无论何时何地，只要病房有事，她总是随叫随到；每次大家有不懂的问题请教她时，她都会很耐心的讲解。科室里的年轻护士都以她为榜样，她们说这才是真正的言传身教。“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀的花香弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不觉悲凉。”这段话是护理工作最好的诠释，也是对李旭红最真实的写照。编辑：李浚豪      审核：邓丽云文：五病区

健康中国，营养先行，五月是“全民营养周”活动月。今天上午，丽水市第二人民医院主办的“建院35周年系列活动——2019年“益心”老年营养分会年会暨老年营养新进展学习班”在丽水市二院汇报厅举行。丽水市营养学会理事长翁梅芬，丽水市营养学会副理事长、丽水市二院副书记、副院长、老年营养分会主任委员梁涌，丽水市营养学会副理事长、丽水市临床营养质控中心主任委员、丽水市营养学科带头人叶世伟及各县、市、区医院营养科主任、营养专家、营养医生、营养师、医护人员等100多人参加。老年营养分会主任委员梁涌总结了老年营养分会2018年的工作情况，并提出2019年的工作计划。他指出分会成立以来在学会建设、学术交流、科普宣传和科技服务等方面做出了显著的成绩。随着医学模式的转变，营养对改善老年人的生活质量越来越受到人们重视，在治疗疾病当中发挥着重要作用，营养学会的责任也越来越大。接下来希望大家能共谋发展，让丽水市老年营养事业有更大的进步。丽水市营养学会理事长翁梅芬解读了国务院办公厅于2017年印发《国民营养计划（2017-2030年）》，明确了今后一段时期国民营养工作的实施策略和重大行动。她强调做好营养工作首先要改变观念，营养不仅仅是保健，同时还是治疗手段之一；其次要加强学习，更好地服务大众，服务临床。丽水市营养学科带头人叶世伟指出老年患者大多都有不同程度的营养不良，开展老年病营养学术研究和研讨非常有必要。希望各营养学术团体精诚合作、共创丽水营养学的美好明天。同时会上还宣读了《关于增补丽水市营养学会老年营养分会委员》的文件。本次继续教育学习，各位专家均结合工作生活实际，深入浅出的为大家带来了一场别出心裁的营养盛宴。从新形势下营养学科的管理、肠外肠内营养治疗、维生素D和维生素K2的研究运用新进展、肌少症的营养与干预、老年人的营养与膳食、重症患者的营养治疗、糖尿病患者的营养治疗等进行了专题讲座。让参会者对营养学科，临床营养工作有了更深层次的认识，对于更好地开展营养相关工作具有指导性意义。

考生篇1.高考是自己的事、与父母无关，父母可以在生活上给予自己帮助。2.临近高考了，成绩基本成定局，不要指望短时间能提高分数，重点放在已掌握的知识点上，想办法能正常发挥平时成绩才是上策。3.父母对你有意见、有情绪时，暂时不要管，因为有些是属于父母自己在工作生活等原因方面出现的情绪问题，近期的主要任务是管好自己、迎接考试，把读书12年学到的知识充分发挥出来。4.尽量抽时间运动、娱乐，能促进学习效率，提高分数，这样才会有一个轻松的状态迎接高考。5.如果有影响学习、休息、身体的事情，影响不大的话自己调整或暂时不管，如果影响较大的话应及时找心理医生。6.高考是你成长的一个重要经历，但不是决定你命运的唯一途径，也不是人生的终点。7.填报高考志愿的建议：自己充分表达自己的想法，适当参考家长的意见，最终由自己决定，大学学业的完成是自己的事。家长篇1.首先家长要明确高考是孩子的事，家长只能是协助者。2.与孩子一同商量高考期间孩子的生活和学习的作息时间，一旦商量好了，家长就不要再反复说了。3.家长的焦虑不安：一是来自自己生产经营多年的的“产品或企业”要接受国家的检验，也担心社会效果，是家长自己的考前焦虑。二是孩子高考的事件激活了家长原有的内心冲突导致的情绪反应。如果家长有焦虑不安情绪，由夫妻之间共同处理，实在不能处理，找心理医生看看。4.还有半个多月就要高考了，孩子的成绩基本已成定局，家长不要指望孩子短时间能提高多少分数，所以不要期待孩子整天都在学习状态中。5.家长不要过分关注关心孩子的身体、生活、学习，否则增加孩子的压力，无心投入学习。6.家长鼓励孩子（但不要啰嗦）说出自己的想法、感受、需求，他们提出就给予，没有提出就不要问。7.家长可以像平时一样工作、生活、娱乐，除非孩子有要求，如希望家人多在家陪陪自己，希望回家能看见父母心理安稳等等。家长要相信孩子用他自己的方式方法来迎接高考。8.高考只是对孩子读书12年的文化知识的检验，孩子能在12年全程参加这个过程并接受检验就是成功。9.填报高考志愿的建议：家长和孩子充分表达双方的想法，最终由孩子自己决定，否则可能会影响孩子大学学业的完成。