炎炎夏日已至，长时间在高温环境中活动，容易引发中暑，严重者会出现热射病。热射病发病急、病情进展快、并发症多，若得不到及时、有效救治，病死率或超过50%，广大市民朋友须警惕。什么是热射病？热射病，即重症中暑，是机体长时间暴露于高温及高湿状态后核心体温迅速升高 （通常超过40℃），进而引发多器官功能损伤并伴有中枢神经系统功能障碍 （谵妄、惊厥、昏迷）的严重临床综合征。热射病典型的临床表现为高热、无汗、昏迷，可根据发病原因分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病又称非劳力型热射病，主要由于被动暴露于高温环境下自身体温调节功能障碍引起；劳力型热射病主要由高温高湿环境下的高负荷训练和高强度劳动引起。热射病可以导致多个器官功能损害，其原因有两方面，一方面是高热刺激直接对各器官系统的损害，就是老百姓常说的“身体被‘烤熟了’”；另一方面是人体对外界的高热刺激而表现出来的过度防御，从而导致“杀敌一百，自损三千”的严重后果。热射病易发人群有哪些？1、儿童、老年人、孕妇，以及具有基础疾病的老年人、对体温变化敏感的人、患有精神疾病的人。2、坐月子的妇女，如果在高温天气下处于门窗紧闭的环境中，也可能引发热射病。3、长时间在室外作业的工人，以及经常在户外锻炼的运动员等人群。如何预防热射病？1、避免长时间在高温高湿环境中工作。2、保证充分的休息，减少中午午后的工作量，尤其是室外工作。3、及时补充水分，避免脱水。4、重点关注高危人群，如果出现发热、腹泻等急性疾病要及时就医，避免延误病情。热射病的预警信号在高温的环境中，出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐，是热射病的前兆，一旦出现上述症状，要高度警惕并立即采取措施。如何帮助热射病患者？首先，立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估患者神志是否清楚。其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温，迅速降低患者体温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，进行全身降温。若患者发生抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保呼吸道通畅。再次，可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。最后，在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即帮忙拨打急救电话，及时使患者转至医院做进一步评估和治疗。 

        如何发现气道内有异物坚果、果核、果冻、糖果、馒头、笔帽、玩具零件……容易被忽视的这些普通小东西可能会要命，特别是对于5岁以下的婴幼儿。而且，随着接诊病例的增加，医生发现可以侵入儿童气道的“异物名单”还在持续扩容——没有不可能的，只有想不到的。如何发现孩子气道内有异物呢？当孩子吃了食物或者玩了小件物品后出现呛咳、憋气、面部青紫等情况时，就要高度警惕，仔细听听孩子的呼吸音是否变粗，有没有喘鸣。如无呼吸道感染而突然无故剧烈咳嗽，更要重视异物吸入的可能性。  “海姆立克急救法”你真的会用吗？气道异物造成的气道梗阻分为两种：一是不完全梗阻；二是完全梗阻。当孩子无法正常发声，但可以“啊”“啊”喊叫时，是气道不完全梗阻，应首先鼓励孩子自行咳嗽排出异物。这时不要去拍打孩子的后背，以免打断其咳嗽的节奏。如果孩子无法通过咳嗽排出异物，且完全发不出声音，张着嘴，使劲抓自己的喉咙，就是气道已完全梗阻。此时，“4分钟”黄金急救时间要抓住，可立即采取“海姆立克急救法”。“海姆立克急救法”就是针对气管完全梗阻导致窒息的一种急救方法，其原理是：利用冲击腹部-膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部残留的空气形成一股气流向上冲入气管，将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。如果错过了这几分钟的最佳急救时间，孩子可能因为缺血、缺氧导致不可逆的脑部坏死，就算最后抢救过来也会留下严重的并发症。  “海姆立克急救法”的具体操作方法如下：    急救不能站立的婴幼儿救护人坐着或者跪在地上，用一只手的两个手指夹住孩子的颧骨（起到固定头部的作用），让孩子头冲下45度趴在救护人的前臂上，再用另一只手掌的掌根大力拍打孩子两个肩胛骨连线的中点处5次。然后，将孩子翻过来躺到救护人另一侧手臂上，以便检查异物有无排出。如没有排出，再用两个手指按压孩子两个乳头连线中点处5次。如果异物还是没有排出，重复以上动作。    急救可以站立的儿童救护人单膝跪地或蹲或站在儿童身后，手臂伸出搂住孩子，右手握拳顶住其肚脐上方两指处，左手包住右拳，向后上方冲击，直至异物排出。对于成人，急救方法大致相同。不得不说，“海姆立克急救法”虽有成效，但也可能产生合并症，如腹部或胸腔内脏的破裂或撕裂等。若救护人的手法不熟练、操作过于紧张、小儿不配合，则可能效果不好。另外，家长千万不要将手伸入孩子嘴中抠取异物，这样做可能将异物推至声门下或者更深的位置，人为导致完全性的气道梗阻，甚至死亡。其实不仅是孩子，成年人和老年人因气道异物发生意外的情况也不少见，希望大家给予充分重视，并尽可能掌握更多的急救知识。

在日常生活中，如遇突发急救事件，需要第一时间拨打120急救电话，同时，如果大家能掌握一定的急救知识，有利于科学、规范施救。“世界急救日”到来之际，教你如何机智地避开生活中的一些急救误区。1.溺水后倒过来控水如果溺水者未清理呼吸道且没有心跳，而采取了俯卧位倒水，会使得溺水者缺氧加重、缺氧时间延长，拖延了心肺复苏则会耽误溺水者抢救的时机。正确急救措施：溺水者被救出后，首先迅速清除溺水者口、鼻中的污物，解开领口，使其平卧，以保持呼吸道通畅，再给予两次人工呼吸。2.喉咙卡刺硬吞食物硬吞馒头或米饭，咽下鱼刺的做法也不可取。可能使鱼刺扎得更深，更不易取出；还可能引起食道出血等损伤。另外，大口喝醋，软化鱼刺这种做法并不科学。还可能造成咽喉黏膜损伤，加重水肿。正确急救措施：若鱼刺处于较浅部位，可用镊子或手夹住轻轻拔出。如果鱼刺位置较深，不易发现或当事人已不能说话，建议及时就医。3.被毒蛇咬了，用嘴去吸毒液有人被毒蛇咬了之后，同伴连续用口帮其吸出毒液是影视剧中常见的镜头，这种急救方法并不值得推荐，负压吸吮虽然对于毒液排出有一定帮助，但是对于施救者来说，可能会引起中毒。即便是施救者口腔内没有伤口，部分毒素也可以通过口腔黏膜进入到吸吮者体内。如果施救者牙龈或口腔内有破口，中毒的可能性就更大。正确急救措施：应第一时间拨打120，尽可能对咬人的蛇拍照或录像，方便医生辨认蛇的种类；在有条件的情况下，用大量清水清洗伤口并包扎，松紧以能插进一个手指为宜；心跳过快会加速血液循环，患者受伤后应减少走动，避免情绪过分紧张。4.流鼻血时仰头这样做容易让血液流到口腔、食道或是鼻腔后方、气管甚至肺部，轻者引起不适，严重者会导致气管堵塞呼吸困难。正确急救措施：首先，患者可以坐立起来，身体略微前倾。其次，用食指和拇指捏住孩子鼻翼上端，将出血一侧的鼻翼推向鼻中隔，持续压迫3到5分钟，大多数出血就可以止住了。5.噎住了，喝水顺一顺日常生活中，我们吃东西时不小心噎着了是一件很常见的事情。一般情况下，很多人认为，噎住了就要喝水，其实这样只会加重并引起呛咳，如果不小心呛进肺里，还会引起窒息，严重的话，甚至会引发吸入性肺炎。正确急救措施：用“海姆立克急救法”也就是腹部冲击法：如果成人被食物噎住，用冲击腹部产生向上的力，将堵住气道异物驱除，使人获救。急救者站在患者身后。一手握拳，拳心向内按压于受害人肋骨下缘与肚脐之间；另一手捂拳，双手急速用力向上冲击，直至阻塞物吐出。而如果被噎者可以喊叫、咳嗽出声、说话，此时可以让其用本能反应自主清理呼吸道，不应该使用海姆利克急救法。如果是儿童或婴儿，家长可以让孩子保持俯卧姿势，并将孩子放在自己弓起的大腿上，让孩子身体略微前倾；接着，用双臂环抱孩子两腋，然后突然用力收紧双臂，用左拳虎口向孩子上腹部内上方猛烈施压。通过冲击上腹部，突然增大腹内压力，抬高膈肌，增大呼吸道压力，可使肺内空气被迫排出，进而使阻塞气管的异物上移并排出体外。同时，家长还可以用压舌板或手刺激孩子喉部，使孩子因反射发生咳嗽、呕吐，进而将异物排出。6.食物中毒盲目催吐误食有毒液体或者食物中毒时，不能盲目催吐，更不要让患者喝任何东西。催吐可能造成患者咽喉更多的损伤或堵塞气道。如果患者吞咽了腐蚀性的东西，液体反流会进一步烧伤咽喉。正确急救措施：尽快拨打120，并立刻了解中毒者服用了什么东西及时间和数量，以备专业急救人员到来。 

生活中，对于突发胸痛者，建议立即到医院接受治疗。因为突发胸痛一般预示着存在一些非常严重的疾病，如冠心病、心绞痛、夹层动脉瘤等。在等待救护车的同时，患者或患者家属应采取一些急救措施，来缓解患者的疼痛，并为治疗争取时间，改善预后。在我国，胸痛作为急诊患者常见主要症状，约占就诊总数的5%，其病因可大可小。通过了解胸痛的病因及早期表现，可以更好的了解自己的身体，做到早预防、早发现、早治疗。胸痛发病原因胸痛是指颈与胸廓下缘之间疼痛，主要由胸部疾病引起，少数由其他部位病变所致，疼痛性质可呈多种，是常见症状之一。因痛域的个体差异大，胸痛的严重程度与原发疾病的病情轻重并不完全一致，因此，大多数剧烈而无法忍受，持续性的疼痛病情较重，但有些人，如糖尿病人，轻微疼痛也有可能是较重疾病。胸痛的发病主要原因如下：胸壁疾病：皮下蜂窝组织炎、带状疱疹、肋间神经炎、肋骨骨折、急性白血病、多发性骨髓瘤、强直性脊柱炎、颈椎病等。心血管疾病：心绞痛、急性心肌梗死、心肌炎、急性心包炎、二尖瓣或主动脉瓣病变、主动脉瘤、主动脉夹层、肺栓塞、肥厚梗阻性心肌病、心血管神经症等。呼吸系统疾病：胸膜炎、胸膜肿瘤、自发性气胸、血胸、血气胸、肺炎、急性气管-支气管炎、肺癌。纵隔疾病：纵隔炎、纵隔气肿、纵隔肿瘤、反流性食管炎、食管裂孔疝、食管癌等。其他：膈下脓肿、肝脓肿、脾梗塞、肝癌等。可能突发胸痛的疾病心绞痛：心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3～5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。急性心肌梗死：急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。主动脉夹层：主动脉夹层指血液通过主动脉内膜裂口，进入主动脉壁并造成正常动脉壁的分离，是最常见的主动脉疾病之一。典型的急性主动脉夹层病人往往表现为突发的、剧烈的、胸背部、撕裂样疼痛；严重的可以出现心衰、晕厥，甚至突然死亡；多数患者同时伴有难以控制的高血压。肺栓塞：肺栓塞是指肺动脉及其分支由栓子阻塞，使其相应供血肺组织血流中断，肺组织发生坏死的病理改变。栓子常来源于体循环静脉系统或心脏产生的血栓。老年人长期卧床，手术后卧床，产后和创伤之后易形成静脉血栓和栓子脱落导致肺梗死。其临床表现多种多样，主要决定于血管堵塞的多少，发生速度和心肺的基础状态，轻者两三个肺段，可无任何症状；重者十五六个肺段，可发生休克或猝死。急性心包炎：急性心包炎是由心包脏层和壁层急性炎症引起的综合征。疼痛通常局限于胸骨下或心前区，常放射到左肩、背部、颈部或上腹部，偶向下颌，左前臂和手放射。有的心包炎疼痛较明显，如急性非特异性心包炎；有的则轻微或完全无痛，如结核性和尿毒症性心包炎。应看急诊的高危人群如出现持续性、无法缓解的疼痛，一定要到医院就诊寻找病因，尤其是符合以下特点的人群：①男性40岁、女性50岁以上（若因切除卵巢早发停经，則要从40岁以上开始注意）；②直系亲属有心血管疾病及猝死史；③吸烟；④糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病；⑤常感喘憋、胸闷；⑥患有遗传性疾病如马方综合征、先天性结缔组织发育不全综合征、先天性卵巢发育不全，性腺发育不全综合征；⑦长期卧床者（创伤、老年人行动不便、手术后）；⑧产后；⑨久坐，如长途乘飞机后。不管是年轻人或老年人，都有可能面临突然而来的胸痛，不知该怎么办才好。如果胸痛持续不缓解就应立即就医；如休息一下就好转的中老年人应警惕心脏方面的疾病，早去医院检查，并根据检查结果进行相应的处理。所以，只有明确诊断查清病因，尽早进行规范治疗，才能避免严重后果 

近日，多地连发高温红色预警，个别地区最高气温将超过40℃，高温不仅让人体感不适，更容易引发中暑，严重者甚至危及生命。其中，热射病引发广大网友关注。那么，什么是热射病？热射病有何后果？热射病属于重症中暑中暑并不是一种单一的疾病，而是高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等原因引起的以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性热致疾病，可分为轻症中暑和重症中暑。轻症中暑的临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。重症中暑一般来势凶猛，甚至可能导致死亡，包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。就热射病来说，高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高，身体无法调节自身的体温时，就会发生热射病。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。紧急应对做好这四步热射病的表现多样，可能包括头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。首先，将病人移到阴凉的地方。其次，不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。第三，监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度。第四，如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。需要注意的是，不要给病人喝水。有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。另外还需提醒，以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应，防止中暑的状况进一步恶化，但还是要尽快得到专业的医疗救助。抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽。炎热的天气里，在饮水、行为活动及服装方面做些简单的改变，就可以很好地预防中暑，保持健康。 

不是什么大病，痛风而已！可疼起来，绝对要命！还等什么？快来跟医生学学痛风发作时的“自救”方法吧。痛风的疼可达10级“大夫，救救我吧！我这个脚快疼死了，恨不得切掉呀！”“大夫！能不能先给我看看，我疼得受不了啊！”……在痛风门诊，您很可能碰到过这样的场景，壮得像座山一样的小伙子哭哭啼啼，一只脚运动鞋一只脚拖鞋，拄着拐杖甚至坐着轮椅进诊室。医生预判：这是痛风犯了！还没得过的或陪同就医的，心里肯定嘀咕：这演的哪出？是得了什么大病？有过同样经历的病友，心有戚戚焉：那滋味，谁疼谁知道！痛风急性发作是突然出现的关节剧烈疼痛，疼痛程度在数小时内迅速达到顶峰，疼痛性质如同刀割、如火烧，不敢触碰，非常的痛苦。痛风急性发作时疼痛可达十级，十级疼痛那是割肉断骨的疼，程度可想而知。三管齐下把疼痛压下去懂得痛风急性发作时如何处理的基本知识，方能帮助患友们在夜深人静、疼痛难忍、辗转反侧时减轻一定的痛苦。今天，就教大家一些痛风急性发作时减轻痛苦的处理方法。当然，疼痛缓解了，别忘了要及时就医。饮食：严格限制嘌呤的摄入选择低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物，如动物内脏、甲壳类海产品、鱼干、浓肉汤等；维持基本热量，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄取充足的水分，每日饮水2000毫升以上，以促进尿酸排泄。多食蔬菜、水果以供给丰富维生素B、维生素C及矿物质。禁饮酒及食用刺激性食品。限盐，每日食盐量不超过10g，以每天5至6g为好。生活：减少活动卧床休息痛风性关节炎的病人要防止关节过度活动，抬高患肢，避免负重，已发炎的关节处保持局部休息，日常所需物尽量放置床边以利患者取用。急性发作时绝对卧床休息至疼痛缓解后72小时。注意关节保暖，避免寒冷刺激。及时去除诱发因素。患者多有应激、紧张、焦虑，而精神创伤时易诱发痛风，应放松精神，劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。药物：消肿止痛是王道痛风急性发作时，用药的首要原则是尽最大努力——消肿止痛，灭掉脚上燃起的那把火！常用药物包括：别嘌醇，是抑制尿酸生成药，应从小剂量开始，注意不良反应，需要定期查血常规、肝肾功。苯溴马隆，是促进尿酸排泄药物，肾结石、肾功能不全者禁用。需与苏打片配合，多饮水多排尿。非布司他，是较为新型的降尿酸药，抑制尿酸合成。其不良反应相对少，未见致命性超敏反应，需要定期查肝功。此外，给大家再介绍以下药物的特点。非甾体消炎药：乐松、扶他林、芬必得等药物口服，直至疼痛完全缓解后1周停用。糖皮质激素：急性期症状严重者，可口服、肌注、静脉或者关节腔内注射使用，达到快速控制炎症的目的。秋水仙碱：副作用较大，目前已很少作为痛风急性发作的一线药物，常常用作降尿酸过程中的预防用药。降尿酸药物：在有效的预防治疗下，急性期即可开始降尿酸治疗，而且，降尿酸治疗应该是终生的，间歇治疗或停止治疗会导致痛风反复发作。这些错误做法纯属“坑”自己我们在临床接诊的过程中，发现很多人对于痛风一知半解，还常自作主张，导致急性痛风迁延不愈，或者是吃了不适合自己的药物（所有药物都有其适应症和禁忌症），产生了严重的副作用，所以，请所有患友们一定要到风湿免疫科门诊就诊，请专业的医生给予您专业的帮助，远离痛风困扰。错误做法1 为了缓解疼痛自行治疗，最为常见的错误做法就是按摩和热敷！实际上按摩、热敷都会加重症状，反而导致疼痛加剧！切勿尝试。错误做法2 有的患者不舒服就自行至药店购买药物，或者听别人说“我的某某朋友就吃这个药物好的”，自己给自己治疗，这都是非常错误的做法。在不合适的时间服用了不合适的药物，结果反而把小问题拖延成了大麻烦！切勿自行服药。 

对于眼外伤，正确的急救措施可以保护我们的心灵之窗，而错误的急救方法却只会加重损伤，延误病情，甚至导致失明，造成终生残疾。眼外伤可分为轻、中、重。轻伤包括眼睑擦伤及瘀血、结膜下出血、结膜及角膜表面异物、角膜上皮擦伤、眼睑Ⅰ度热烧伤、刺激性毒气伤、电光性眼炎等；中度伤包括眼睑及泪小管撕裂伤、眼睑Ⅱ度热烧伤、球结膜撕裂、角膜浅层异物等；重伤包括眼睑广泛撕裂缺损、眼睑Ⅲ度烧伤、眼球穿通伤、球内异物、眼球钝挫伤伴眼内出血、眼球Ⅱ度以上化学伤、辐射伤、眶骨骨折等。发生眼外伤后，伤员本人及救助者首先要判明受伤的部位、性质和程度，然后根据不同的情况给予相应的处理。角膜异物灰尘、沙粒、小昆虫、金属碎块及木屑等进入眼内所致，表现有明显的异物感、刺痛、畏光、流泪等典型症状。正确处理：不可用手搓揉眼睛。先安静闭上眼睛，在泪液较多时或滴入眼药水之后瞬目数次，异物可能随着泪液或眼药水冲洗出眼外。如症状不消失，急送医院眼科去除异物。错误处理：1、因为疼痛而用手使劲揉擦眼睛，试图将异物揉出来，反而加重角膜损伤；2、用嘴吹伤眼，不仅吹不出异物，反而加重感染；3、用不清洁的纸巾、手绢等去擦，企图把眼角膜上的异物擦下来，这都可能加重角膜损伤，导致感染加深，甚至发展成化脓性角膜溃疡；4、拖延看病，造成角膜上锈斑或者感染出现。眼化学灼伤眼部被酸、碱等化学液体灼烧。正确处理：用干净水冲洗眼睛（有洗眼水龙头更佳，用手指将眼皮撑开，冲洗至少持续10-15分钟，同时反复开闭伤眼，尽可能转动眼球。冲淡稀释化学药品的浓度，冲洗后立刻送医院救治。错误处理：不立即冲洗，只等救护车来，或直接去医院等医生处理。导致眼睛被化学物质灼伤致无可挽回的后果。眼周软组织挫伤多为钝性打击眼眶周围，软组织肿胀而无破口，但有皮下瘀血、青紫，谓之挫伤。正确处理：立即用冰袋或凉手巾局部冷敷，24小时后可改为热敷，以促进局部瘀血的吸收。错误处理：伤后立即按揉伤处，或用热敷，加重皮下血肿。眼周软组织裂伤仅为眼外部皮肤破裂而眼球无损伤者。正确处理：必须注意保持创面清洁，只用干净的敷料包扎即可，尽快送往医院眼科进行清创缝合，减少日后流下较大疤痕的机会。错误处理：用脏手或不洁的布块擦捂伤口；随便用止血药、消炎药或用牙膏等涂抹，都会影响医生处理伤口。甚至有人用香灰、锅底灰敷伤口止血，都会加重感染，甚至导致破伤风。眼球挫伤眼球被钝器打击伤及眼睑、结膜、巩膜、角膜和晶状体，以及眼后部的视网膜、视神经等，或有眶骨骨折等。一般都有视力的异常。正确处理：用干净的纱布或手绢轻轻遮盖眼睛后，及时去医院治疗。错误处理：有些眼球钝挫伤外表看不出异常，而容易贻误诊治，影响以后视敏度及视野的病理性改变，甚至造成外伤性青光眼、黄斑出血等病变，对视敏度影响最大。及时就医诊治非常关键。眼球破裂伤多为锐器刺入或划过眼球，导致眼球破裂，伤员自觉有一股“热泪”涌出，随即视物不清并伴有疼痛。正确处理：严禁用水冲洗伤眼或涂抹任何药物，只需在伤眼上加盖清洁的敷料，用绷带轻轻缠绕包扎即可，严禁加压。包扎的目的仅在于限制眼部活动和摩擦加重的损伤、并减少光亮对伤眼的刺激。所有眼部外伤均需双眼包扎，然后迅速送往医院抢救。错误处理：1、当场进行冲洗，致使眼内容物流出或加重污染;2、包扎压力过大，大量的眼内组织自伤口处脱于眼外，加重了眼睛的损害。眼球贯通伤锐器扎入眼内，造成眼球穿透性损伤。正确处理：在伤眼上加盖清洁敷料后即送医院抢救。尽量减少屏气及颠簸，以减少眼内容物的涌出。错误处理：1、对于插入眼球里的异物急于硬行拔出;2、将伤口处冒出的一团黑色的葡萄膜或胶冻状的玻璃体等眼内容物擅自推回眼内，造成感染；3、一侧眼外伤拖延治疗，还会殃及好眼，使原本没受伤的好眼发炎，医学上称为交感性眼炎，造成一眼受伤双目失明。

癫痫病是一种多见的脑部疾病，由于人们缺乏对癫痫的了解，往往疾病发生时，手足无措。那么癫痫发作该如何急救呢？120提示，癫痫是一种由多种原因引起的慢性脑病，发作时为大脑异常放电导致，常表现为摔倒、抽搐、昏厥等症状。公共场所发生癫痫时，应移开患者附近的尖锐物品，将其调整至侧卧位，头部垫枕头等柔软物，去除眼镜及其他饰品，松开领带或扣子，及时清理口腔内的分泌物，以保持呼吸道通畅、避免窒息；不可随意搬动，不可强按患者肢体，不可喂食品、饮品、药品等。120提醒，如癫痫持续5分钟不停止，请立刻拨打120呼叫救护车。发生癫痫后，请尽早去医院检查治疗，不要耽搁，通过早期治疗可减少癫痫发作次数，改善生活质量，降低摔倒风险。

     随着吞咽功能的下降以及其他疾病原因，老年人在吃东西的过程中最容易发生噎食、呛咳等问题。噎食看似平常，但食物残渣一旦误入气管就会引起窒息，成为危及生命的急症。今天急诊医生就来教大家遇到噎食时的急救和自救方法。　　噎食，是指进食过程中食物堵塞咽喉部或卡在食管狭窄处 ，一旦发生噎食窒息，平均生存时间只有6-8分钟。任何年龄阶段都可发生，但由于生理及某些疾病原因，约75%发生于老年人。　　老年人因咽部和食管肌肉发生退行性变化，唾液分泌减少，神经反射衰退等，加之牙齿脱落，咀嚼功能不良而易于发生噎食。其次，老年人随着年龄的增加，会出现脑血管等各种疾病，使老人的吞咽肌群不协调。另外，某些药物副作用会导致咽喉肌群功能失调，抑制吞咽反射等。　　事发突然，快速识别是关键　　噎食发生突然，需迅速识别其临床表现并就地抢救。进食过程中，发现老年人突然不能自主说话，表情痛苦，手按颈部，或手指口腔，面色青紫，甚至出现大汗淋漓、面色苍白，严重者出现意识丧失，抽搐甚至死亡。　　情况不同，施救方法有别　　当发现老人噎食时，应立即采取海姆立克（Heimlick）急救法。该急救法是海姆立克教授于1974年发明的，运用于呼吸道异物窒息的快速急救手法。　　如果老人可以站立：第一步，站到老人身后，双臂由腋下环绕其腰腹部，从背后抱住老人，使老人身体前倾；第二步，一手握拳，拳心向内顶住老人肚脐和肋骨之间的部位，另一只手掌捂按在拳头之上；第三步，双手用力、快速地向里、向上按压老人上腹部，反复实施，利用膈肌向上形成的快速冲力，直到阻塞物吐出为止。　　如果老人已经昏迷或者腰部过于肥胖：首先让老人仰卧，使其颈部伸直，跪在老人髋部两侧地面上；然后施救人双手叠放，用手掌根部顶住其上腹部（肚脐眼稍上方），用力、快速地向前上方按压；利用冲击腹部形成的腹内高压，迅速加大气道压力，使阻塞的食物在气流冲击下排出；最后，打开老人下颌，如异物已被冲出，迅速掏出清理。　　食物卡喉别慌，试试自救　　若发生噎食时，旁边无人，也可以迅速利用前两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时自己取立位姿势，下巴抬起，头后仰而使气道变直，然后将上腹部靠在一张椅子靠背上、桌子边缘或阳台栏杆转角，对腹腔上方施加压力，也可以让阻塞物吐出。　　进行以上急救操作的同时，尽快拨打急救中心120或999电话。若效果不佳，及时转运至医院，进行环甲膜穿刺，气管插管或急诊支气管镜下治疗，抢救患者生命。　　减少噎食发生的正确知识　　预防噎食的方式，我们可以从以下几方面多加注意：　　保持进餐环境整洁、安静、舒适、安全。进食时不要看电视剧或者与人交谈；　　进餐时保持合适的体位，尽量坐位或半卧位，下巴不要抬太高而导致食物容易呛进气管；　　老人咀嚼功能下降，避免吃生、冷、粗、硬的食物；　　注意细嚼慢咽。应当小口饮水并适度抬高头部，严重吞咽困难老人，应进行鼻饲饮食；　　适当喝水，缓解因唾液分泌不足而产生的咀嚼或吞咽困难。 

急性消化道出血是常见的病症之一，大多是由于消化道本身疾病引起。另外，消化道出血还有四种其他原因。如果家庭有下述病人时，要警惕发生消化道出血。消化道邻近器官患病，如胰、胆的炎症或肿瘤等可引起消化道出血；少数是由于全身性疾病造成消化道局部出血，比如某些血液病、再障性贫血、血友病等等；慢性肾病尿毒症期、心脏病合并严重心衰、脑出血、脑炎等疾病均有消化道出血的可能；某些药物也能造成消化道操作引起出血，如阿司匹林类、肾上腺皮质激素类药物等。消化道出血的临床表现是呕血和便血，呕出的血可能是鲜红的，也可能是咖啡色的；便出来的血可能是鲜红的或暗红的，也可能呈柏油样黑色。120提示，发生消化道出血的急救措施包括：立即拨打120急救电话，等到救援期间，应安慰病人静卧，消除其紧张情绪，注意给病人保暖，嘱其保持侧卧、取头低足高位，以防剧烈呕吐时引起窒息。同时，保留呕吐物。病人的呕吐物或粪便要暂时保留，粗略估计其总量，并留取部分标本待就医时化验。120还提醒，少搬动病人，严禁让病人走动，同时严密观察病人的意识、呼吸、脉搏，随时与急救人员保持联系，听从急救人员指挥。护理方面，密切观察和判断病情，应做到及时、细致、准确地观察并记录生命体征：神志，瞳孔，呕血及便血的量、颜色、性质、次数，尤其是要密切观察血压变化以及尿量；对休克患者要注意肢体温度、湿度、皮肤与甲床色泽以及周围静脉充盈度，并观察记录每小时尿量，为临床诊断和治疗提供科学依据。饮食方面，对休克、急性大出血伴恶心、呕吐、食管静脉曲张破裂出血者应禁食；对少量出血无呕吐、无活动症状者，可进食温凉、清淡、无刺激性的流质饮食。流质饮食温度不宜过热，以后逐渐改为半流质饮食、软食，选择营养丰富易消化的食物，开始少食多餐，以后改为正常饮食，不食生拌菜、粗纤维多的蔬菜、刺激性食品、硬食、饮料，如浓汁鸡汤、肉汤、浓茶、咖啡等。进食过程应细嚼慢咽，避免损伤黏膜等再次出血。120提示，消化道出血患者应用止血药物时，需了解药物的作用、不良反应及用药时的注意事项，观察要及时，如发现腹痛、血压升高、心律失常、心绞痛等严重不良反应时，应及时报告医生处理。在家用药如出现不良反反应，及时拨打120急救电话寻求帮助。 

孩子高烧，突然出现四肢抽搐，意识不清，这是怎么了？出现高热惊厥应如何急救？急救中心提示，不管是何种类型的惊厥发生，请家长们一定要尽量保持冷静，避免大声叫嚷、嘶喊，这样无益于救治，反而会吓到孩子，更会导致接听120电话的调度员无法听清地址及情况，从而延误救治。另外，发生惊厥时一定不要往患儿嘴里塞任何东西，如食物、水或者药物，以免引起窒息；不要摇晃患儿，不要强制束缚患儿抽搐的肢体，以免造成肌肉损伤及骨折；不要掐患儿人中，在不能明确患儿病情时，不要对其进行胸外按压；如患儿的情况5分钟内不缓解，请及时拨打120急救电话寻求帮助。不同情况下的病因单纯性热性惊厥单纯性热性惊厥患儿体温一般超过38℃，惊厥一般发生于体温骤然升高至39℃以上时，为全面性强直或阵挛发作，双侧肢体均可发生，持续时间多在5-10分钟或5分钟以内，一次热过程中发作次数一般为1-2次，患儿意识有丧失，但很快会清醒。复杂性热性惊厥复杂性热性惊厥可有颅脑外伤、癫痫等病史，患儿体温一般低于38℃，惊厥可发生于发热的任一时期，呈局灶性阵挛发作，多在单侧肢体或面部，发作时间一般超过15分钟，一次热程中发作次数一般超过4次或一天中重复发作5次以上，患者意识有丧失，清醒较慢。发生惊厥抽搐时的急救方法开气道将患儿放在床上或平坦的地板上，解开患儿衣领，使其头偏向一侧，并及时用纸巾或者毛巾清理患儿口鼻分泌物，保持其呼吸道通畅，避免窒息；清理其周围硬物，防止患儿因抽搐发生磕碰。做记录观察患儿高热惊厥发作时的状态，包括眼球、面部、肢体活动等情况，如有条件可录制视频，以便就诊时提供给医生作为参考。侧卧位当患儿停止抽搐后，将其翻转至右侧卧位，翻转后，注意密切观察患儿意识、呼吸及脉搏等情况，待患儿病情平稳10分钟后，及时就医。急送院如果患儿抽搐超过5分钟，持续不缓解，请立即拨打急救电话120。 

春节临近聚餐活动增多，谈笑时饮食等要多加注意，尤其是老人及儿童，极易发生气道异物梗阻。据120急救中心官网消息，近日，120急救中心对1名在吃药时突然剧烈咳嗽、发生哽噎，情况危急的老人进行了急救。提醒大家，老年人的吞咽反射和咳嗽反射都有一定的退化，所以食物或药物更容易误入气管，进食或服药时一定要注意不要边吃边聊边活动，速度应尽量放慢。一些黏性大、不易消化的食物，老年人应忌口；如有配戴假牙，应时刻注意假牙是否松动。另外，家人应熟练掌握海姆立克急救法（腹部冲击法），可迅速解决气道梗阻挽救生命，也可以立即拨打120急救电话，调度医生可以帮助您调派救护车并进行电话指导。

心绞痛：有心绞痛病史的患者,旅途中应随身带急救药品。如发生心绞痛,首先应尽快寻求帮助并保持休息不可随意走动,迅速舌下含服硝酸甘油，以缓解病情，并尽快联系救治。糖尿病：糖尿病患者在血糖控制良好的情况下才可选择外出旅行，并根据医生的要求准备充足的降血糖药物（口服药或胰岛素）。在旅途中尽量按时进餐，保障足够的水分供给，根据血糖监测合理用药。尽量不熬夜，以免血糖波动。若旅途中出现肢体颤抖、面色苍白、出冷汗等症状时，应及时监测血糖，如发生低血糖，应尽快补充糖分。严重者则需立即送往医院。晕厥：尽量让患者保持平卧位，应注意观察其心跳和呼吸。如心跳、呼吸正常,可轻拍患者使其清醒。如患者无意识、脉搏，马上拨打120并立即进行胸外按压及人工呼吸。 

烧伤后创面处理分暴露和包扎疗法。包扎疗法是将创面消毒处理后，内层用药物或油质纱布，外层用吸水敷料覆盖，均匀包扎。对于烧伤较轻的患者较多使用包扎疗法，如果较轻的患者在门诊治疗时不包扎的话，涂了药膏的创面会给日常生活带来不便。这种疗法的优点是，可以保护创面不受外界的感染，保持创面湿润，减轻创面疼痛，在冬天还有保暖作用，因为经包扎后还可以穿衣服，不致受凉。但在夏日要避免出汗，尽量待在阴凉或有空调的房间里。适用于四肢或躯干部的烧烫伤、转运的患者以及寒冷季节无条件使用暴露疗法者。包扎疗法的患者要注意体温变化、创面有无疼痛加剧、臭味或脓性分泌物等，发现有可疑感染征象时，及时检查，视创面情况隔天或每天更换數料。暴露疗法，就是将创面消毒处理后，使创面迅速干燥，表面结成一层干痂，减少或避免病原菌在创面上大量繁殖，同时局部还可采用具有收敛、消炎作用的药物。一般对头面部、颈部、躯干部、臀部、会阴等难以包扎的部位均采用暴露疗法或半暴露疗法。特别在夏天，暴露疗法较为方便，也便于观察创面。不过暴露创面应尽可能不使受压或少受压，以利于创面迅速干燥。在干燥过程中，患者会感到疼痛，等到干痂结成后，疼痛便会缓解。在治疗过程中，两种疗法也要灵活掌握，如暴露创面痂下积脓、引流不畅的话，则应改用包扎疗法；如包扎创面已形成干痂，也可改为暴露疗法。总之，要根据具体情况有针对性地采取一定的有效措施。

如今，家庭药箱已经成为很多家庭必不可少的东西。如果储备、储存得当可以治病救人，但是使用不当也可能导致意外的发生。那么，您家配备家庭药箱了吗？您知道如何合理使用它吗？家庭药箱里放什么？工具类·体温计：用于判断是否发热。可以选择水银体温计（注意勿打碎）、耳温枪等。·血压计与血糖仪：用于监测血压、血糖（如家中有高血压、糖尿病等慢性病患者，建议备用）。·棉签、纱布、创可贴：用于清洁伤口、覆盖伤口。需要注意的是，创可贴不适用于以下情况：伤口长度超过创可贴长度、尖锐深部刺伤、污染或有脓肿的伤口等。药品类·感冒药：到换季的时候容易感冒，所以家中要常备感冒药：如莲花清瘟胶囊、双黄连口服液等。感冒因症状不同，对应服用的药物也不同（止咳类、祛痰类等），注意不要将同类感冒药多种混吃。·解热镇痛药：对乙酰氨基酚片、芬必得（布洛芬胶囊）等。如不明原因发热还是应该及时去医院就诊。·胃部不适药：人食五谷杂粮，难免有胃部不适，可以备用保护胃黏膜的药物，例如奥美拉唑等。·治疗腹泻药：贪凉着凉容易拉肚子，可备用思密达（蒙脱石散）等。·抗过敏药：过敏体质需要家中常备抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸左西替利嗪等。·急救类：如家中有心血管疾病的老年人，可依据病情需要备一些心血管类药物，如硝酸甘油片、速效救心丸、酒石酸美托洛尔等。·外用止痛药：如扶他林软膏、云南白药喷剂等。·外用消毒药：碘伏等。家庭药箱如何管理？药箱买好了，工具、药品有了，下一步要知道药箱的日常管理注意事项。1、家庭药箱的放置：建议放置在避光干燥的地方，不建议放置在阳台、厨房、浴室等地。一定要放置在儿童不易拿到的地方。2、成人药品与儿童药品分开存放。需长期用药的家庭成员，该家庭成员的药箱最好为专用，与其他人的药物分开。3、内服药、外用药、小工具要分开存放。4、灭蚊、灭蟑类药品不能放在家庭药箱内，以免发生意外。5、尽量将药品和对应的说明书放在一起，同时保留药品外包装。对于不熟悉或不常用药品，使用前务必阅读药品说明书。6、每3个月定期清理一次小药箱。对于过保质期，或者变色、有异味、形状发生改变如颗粒结块、片剂松散、胶囊软化的药物，一定要及时丢弃，同时及时补充丢弃的药物。7、如果自行用药后未见好转，或者症状加重，建议及时就医。 

生活中，如果发生胸痛、胸闷等症状你会怎么做？是第一时间到医院就诊，还是忍忍看，或者自以为是“胃病”，自己服用点止痛药，看能不能“挺过去”？殊不知，耽搁几个小时再去医院，会丧失最佳救治机会。而这种情况，在医生平常接诊过程中并不少见。部分患者甚至因为就诊延迟，而发生猝死等严重情况，让人痛心不已。今天，医生就来跟大家分享下，突发胸痛时最不该犯的五个错误。案例回放：最近心脏中心接诊了一名急性心梗患者，来医院时距离他发病已经过去了四个多小时。头一天晚上这个患者跟朋友一起喝酒，大概喝了半斤高度白酒，晚10点左右回家就感觉胸闷胸痛，持续不能缓解。且这位患者大汗淋漓，是那种冷汗，全身湿冷，不到一分钟即出现头发类似水洗了一样。胸部也类似有大石头压迫感，难以喘息。此时，他还没有意识到，这是急性心肌梗死的典型表现。其实这位患者从前就有过胸痛胸闷症状，但是比较轻，几分钟就缓解，没有重视。患者以为这次和平时一样，休息一会儿就能好；又觉得10点多了，大半夜的不想麻烦别人，就没和家里人说。就这样，时间又过了两个小时，他的症状没有任何缓解，依然是胸闷、气不够喘，持续出冷汗。这时候已经晚上12点多，他实在坚持不住才叫醒老伴，并给孩子打电话，等孩子到了又过去半个小时。凌晨1点，孩子开车把父亲送到镇医院就诊。接诊医生通过检查考虑急性心肌梗死，随后拨打120急救转运到我们心脏中心。经急诊绿色通道，医生对患者进行冠脉造影检查发现，患者最重要的冠状动脉血管——前降支自近段完全闭塞。最终，通过紧急开通治疗，患者症状得以即刻缓解，转危为安。说到这里，来考考大家，从这位患者的发病到就诊的整个过程中，你能不能发现他有什么做得不对的地方？现在揭晓答案，看看你答对了几个。这位患者一共犯了五个错误：第一，酗酒高度白酒，喝半斤，对于本来就不健康的心脏打击巨大；患者平时就有心绞痛症状，说明患者心脏血管存在严重狭窄病变。酗酒的情况下，心肌耗氧量增加，血压波动大，交感兴奋等容易导致心脏血管斑块破裂，继而血栓形成，阻塞血管，引发心梗。第二，平时有症状没去就诊，没跟医师沟通患者平时有胸闷、胸痛症状，多在晨起、早餐后出现，与快步行走、爬楼、情绪激动有关。且休息3-5分钟，症状会消失，之后正常活动不受影响，这是心绞痛非常典型的表现，一直没重视。这一方面体现出患者对心绞痛知识的缺乏。另一方面是对自己身体健康过度自信，认为自己“身体棒”，平时“感冒、发烧”都很少，怎么可能会有冠心病？殊不知，“感冒、发烧”并不是冠心病的危险因素，更不是冠心病的症状表现。而只要有“高血压病、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟”等危险因素的存在，那么“冠心病”就有可能找上你。第三，出现胸闷、胸痛却选择忍着，没能做到“小题大做”有时候，胸痛是会致命的，比如急性心梗、主动脉夹层、肺动脉栓塞、张力性气胸等疾病均有致命危险。所以，一旦出现胸痛，一定要第一时间就诊，让医生帮助你判断胸痛原因，“早诊断、早治疗、早获益”。第四，开私家车就诊，没有第一时间拨打120这在当前急诊接诊胸痛患者人群中比较常见。有统计数据显示，有约30%的心梗患者选择自行开车前往医院就诊。而这一选择，有时候容易出现追悔莫及的情况。因为，一旦路上出现严重事件，比如室速室颤、没有专业的电除颤设备、专业的救护人员，那就有可能致命。而120医护人员不但可以及时对典型心梗作出诊断和早期处置，还可以将抢救时间、空间前移，为后续抢救创造条件，同时，还可以第一时间将患者送至有救治能力的医院进一步救治。第五，首次就诊的医院为当地镇医院镇医院是我们三级诊疗服务的基层，是重要的基层防治力量。但是，像急危重症在当地医院是不具备完全救治能力的。急性心肌梗死，主要救治目标是快速开通闭塞的冠状动脉血管，恢复心肌供血，大多数基层社区、乡镇医疗单位不具备开通闭塞血管的客观条件，容易出现因开通血管延迟，从而带来的不良预后。因此，有了严重胸痛等情况，建议首诊还是到三甲医院。 

生活中有这样一些人，他们饱受晕车、晕船、晕机之苦。轻者眩晕、恶心，重者五脏六腑翻江倒海，甚至虚脱、休克。这就是常见的晕动病，也叫运动病。晕动病的临床表现是恶心和呕吐。约有1/3的人因晕动病而严重影响出行。据统计，有多达2/3的旅行者在汽车里至少遭遇过1次晕车症状，坐在后排座位上的人尤为严重，特别是当急刹车、急转弯或突然起步频繁时。有关资料显示，6岁-12岁的儿童，晕车很常见。年轻人也比老年人更容易晕。而在性别差异上，女性患有晕动病的几率往往会更高，这与其激素分泌周期有一定关系，并在月经前后达到顶峰。其实除了常见的晕车、晕船，晕动病还会在乘飞机、乘电梯，甚至是玩游戏时出现。根据运动环境的不同，晕动病可被分为晕机病、晕车病、晕船病、宇宙运动病及虚拟现实模拟器病等。其中，虚拟现实模拟器是借助前庭电刺激技术，将电极放在耳朵相应位置上，让用户完全沉浸在当前的环境中，得以“真实”感觉自己驾驶宇宙飞船正在俯冲或转弯。游戏结束后，很多人会出现恶心呕吐、站立不稳。即便是同样患有晕动病，也有轻重之分。轻者仅有咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡。中度患者表现为恶心、呕吐、头晕、头痛、面色苍白、出冷汗。重度患者除了上述表现，还可能出现呕吐不止、心慌、胸闷、四肢冰凉、表情淡漠、唇干舌燥、精神抑郁，甚至出现脱水、电解质紊乱等。至于为什么会晕，学术界对此存在不同解释。其中更多的学者认为，晕动病的形成是因感觉系统的冲突和不匹配造成的。除了人体不同感觉之间的矛盾，晕动病的发生也与振荡频率有关。尤其是恶心程度，会随着暴露时间和振荡强度的增加而加重，并在0.2赫兹左右的低频运动时，恶心程度达到顶峰。一般交通工具（如汽车、轮船、飞机等）的颠簸频率恰好在0.2赫兹左右。但骑马、步行、跑步和骑自行车时，震荡的频率都高于1赫兹，所以通常不会导致恶心。此外，偏头痛患者更易受到晕动病的“纠缠”，尤其是在偏头痛发作时，晕动病症状更严重。在偏头痛患者中，同时伴发晕动病的比例为40%-70%。有研究显示，偏头痛与晕动病、眩晕病可能具有某种相同的病因。目前，对晕动病的治疗主要采取以下原则：一是口服防晕车、晕船的药物；二是应用中医中药，如用生姜、陈皮煮水喝，针灸疗法，穴位按压等；三是适应性训练，患者反复多次乘坐某种交通工具，可逐渐使机体适应和耐受。如果出行在即，为了免除晕车、晕船、晕机的困扰，可以做以下尝试：1.出发前2小时，宜吃点易消化、少油腻的食物，不宜过饱。2.出行前半小时可预防性服用治疗晕车、晕船的药物。3.出发前饮1杯浓茶，或喝1小杯加醋的温开水，均有一定的防晕效果。4.生姜和维生素C止吐效果明显，可备一些在身边，也可以切一片鲜姜，出发前贴在肚脐处，用医用胶布固定好。5.为避免低频运动的干扰，尽量选择交通工具靠前的座位。6.在车船行进过程中，不要阅读、玩手机、看视频，尽量向前方看，注视地平线或遥远的地方，以减轻因视觉冲突而带来的晕眩感。7.避免焦虑，可闭目养神、欣赏音乐、聊天等。8.当车船晃动明显时，可采取脸朝后的坐姿，或是闭目仰卧。9.如果恶心加剧，可脱掉帽子，松开领口和裤带，调匀呼吸，尽量用腹式呼吸。10.轻度不适者可在前额、鼻唇间的人中处，涂少许清凉油或薄荷油。 

甘肃白银百公里越野赛遇极端天气，致21名参赛人员不幸遇难的消息，牵动无数网友的心。据媒体报道，当天中午1时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。最终，经过搜救，21名参赛者遇难，另有8名受伤人员在医院救治。“失温”是怎么回事？真的有这么大的杀伤力吗？没错！人如果长期暴露在户外，备受寒风冷雨侵袭保温不足的情况下会出现“低体温症”，救护不及时真的是可以要命的。两大“主谋”　导致身体失温失温症，又称为低温症。人的正常体温是37℃，但是如果人体长期暴露在寒冷的环境中，没有保暖措施，核心体温就会下降到35℃以下。如果体温下跌到35℃以下，情况严重会导致死亡，且这种情况多见于老人和新生儿。造成人体患上低温症的原因，主要是以下两种：暴露型　这种低温症主要发生于户外活动期间，特别是发生在天气易变的野外，还有可能是因为旅行者迷路、受伤的情况。在寒冷的环境下，没有适当保温造成热量逐渐散失，又没有食物供给，就会发生低温症。浸泡型　这种低温症也很好理解，就是在所有的天气状况下，身体在水中浸泡时间过长，导致热量快速丧失。这种低温症发作速度非常快，因为身体在水中散热速度是空气中的25倍。急救专家指出，如果水温降到10℃以下，且没有热保护装备，人体在30分钟后就会丧失自救能力，比如《泰坦尼克号》中的杰克。看到这里，我们就不难理解，此次遇险的越野参赛者在遭受到冻雨和气温骤降的双重突袭下，又没有足够的御寒装备和庇护所，很快就会出现失温险情。做好4个准备　避开户外运动的拦路虎如何判断自己已经陷入低温威胁？遭遇低温症，人的身体会出现颤抖、说话含糊不清、举止奇怪、视力模糊、瞳孔放大，失去方向感和协调性、心肺功能衰竭，甚至死亡。据介绍，当人体体温降到32℃的时候，身体会进入“冬眠”的重度失温状态，同时关闭手臂和腿部的血液流动，急剧降低心跳和呼吸频率。而当人体体温降到30℃的时候，身体的新陈代谢几乎停止，出现“冰人”状态，丧失意识，看似死亡。在户外极限运动中，“失温”可以说是一只拦路猛虎。这样的运动让人体能量消耗大，特别是高海拔地区对身体的挑战就更大，容易诱发各种疾病和身体的不良反应。这时如果再遇到极端天气，就更是雪上加霜。急救专家建议，运动和户外工作前，做好充足准备：1.在寒冷的湿润环境下，打底衣要选择排汗快干的布料，能迅速带走皮肤上的水分，外套选择防风抗寒材质。2.保持身体健康，经常进行体育锻炼，在寒冷湿润的环境中，可选择高热量的食物。3.野外活动前，准备好化学加热袋和温度计等物品，以防万一。4.了解自己的身体状况，知道自己的极限，避免体力透支。遭遇失温　记住这5步可救命如果身边有人患上低温症，怎么进行急救？专家提示，请看以下5个步骤：暖——向室内转移　把患者转移到温暖的室内，脱去患者身上的湿衣服，穿上干燥、厚实的衣服保暖。热——温暖人体　温暖重要部位，可使用电热毯、暖水袋等，如果没有条件也可以直接用体温为患者取暖。饮——补水　给患者喝一些温热的水，帮助患者提高体温，但不能喝饮料，尤其不能喝含有酒精的饮品。干——保持干燥　在患者体温升高后，密切注意患者身体状况，一定要换掉汗湿的衣服和被子，保持身体干燥。实施心肺复苏术　严重的低温症患者可能会出现呼吸心跳停止的情况，这时需要用心肺复苏等急救措施，并及时拨打120急救电话，等待救援。遇到心脏骤停，黄金抢救时间是4分钟。首先，判断病人的意识，检查他的呼吸。松解患者衣领及裤带，开始胸外心脏按压。在两乳头连线中点，用手掌跟紧贴患者的胸部，两手重叠，双臂伸直，用上身力量用力按压30次，按压频率至少每分钟100次，按压深度至少5厘米。打开气道，给予人工呼吸。每按压心脏30次，人工呼吸2次。从心脏按压开始到送气结束，操作5个周期。做完后，判断复苏是否有效，如停止按压后颈动脉搏动继续存在，说明患者自主心搏已恢复。如果不能或不愿为患者人工呼吸，单纯按压早期同样有效。对于恢复心跳的患者，应继续监护，等待急救人员到场进一步抢救。

        5%的正常人可能在中风、感染、血糖异常、电解质紊乱、中毒、酒精或药物戒断、发热情况下出现一次癫痫发作；而癫痫患者可能在睡眠不足、劳累、用药不规律、服用神经兴奋性食品或药品、女性生理期或孕期出现癫痫发作。因此，癫痫发作并不少见，很有可能就发生在你身边。掌握对癫痫发作的及时正确处理可以帮助他人。  癫痫发作有多种表现形式，如愣神、动作停止、意识不清、大声喊叫、肢体抽搐等，其中肢体抽搐容易被发现，也容易导致意外伤害。如果遇到癫痫发作的患者，您可以这样做：  1.首先，判断患者是心脏骤停还是癫痫发作。二者都会出现意识丧失，呼之不应，通过一听是否有呼吸声，二看胸腹部是否有起伏，三感觉口鼻是否有气流经过，可迅速判断。前者需要立即给予心肺复苏，而给癫痫发作患者做心肺复苏不仅没有效果还会加重病情。  2.给予躯体支撑。突发意识丧失会导致患者不能及时躺下或找到附近支撑物，此时可以辅助患者缓慢躺下，去除患者身上的眼镜、移除周围的玻璃制品、锋利金属品等，如果发生在游泳池、高空攀爬时，需尽快将患者转移至安全地带。患者可能会出现四肢的伸展或屈曲性抽搐，肌肉十分紧张，力量强大，不必压制其动作，以免导致骨折或造成救援者受伤。如果患者出现分泌物增多、呕吐，可辅助患者侧卧，方便将口腔内容物吐出。  3.耐心地等待和陪伴。一般的癫痫发作持续1~5分钟会逐渐停止，可在保护其安全下等待发作结束。有些患者在停止抽搐后意识仍处于朦胧状态，出现摸索、四处行走等行为，此时可在给予保护的前提下，给予患者适度的自由，以免患者在面对限制时感到恐慌，并试图逃跑。有些患者会出现大量流涎或小便失禁，不要惊慌，可给予擦拭或遮挡。  同时，一些错误的做法要尽量避免。常见的如掐按人中，这并不能使之停止或缩短癫痫过程，反而可能造成皮肤外伤、感染，或者导致患者不能及时侧卧吐出口中分泌物，出现误吸。  患者抽搐时出现牙关紧闭或出现舌咬伤时，不要试图用筷子、勺子等撬开，因为可能导致牙齿断裂误吸或者划破口腔黏膜；也不要将手指垫在患者牙齿下，会导致救援者手指受伤；如果给予毛巾或布料放置在牙齿间，则容易填满整个口腔导致阻塞通气道，出现误吸或窒息。  另外，患者未完全清醒时，不要试图喂药喂水，因为药物并不能立即起效却容易导致患者误吸。  出现以下情况请呼叫急救车或在醒后就医：第一次出现发作；患者为特殊人群，如孕妇、婴幼儿和心脑血管病患者；发作时长大于5分钟或连续多次发作，两次发作之间间隔时间短且意识未完全恢复；发作中出现磕碰伤、误吸或怀疑出现脱臼、骨折。  以上就是癫痫发作时可采取的措施，总结来说就是防止受伤，保持呼吸道通畅，通读一遍即可掌握，帮助您在关键时刻向需要帮助的人伸出援手！