最近天气干燥，不少人都出现流鼻血的情况。流鼻血时你通常会怎么处理？仰起头来？还是往鼻孔里塞纸巾？这些都是错误的做法，因为仰头会使血液顺着咽喉壁流入食道和胃部，造成恶心呕吐，甚至是窒息；而塞纸巾容易发生感染，产生炎症。　　遇到鼻出血首先应该冷静，要深而缓慢地呼吸，慢慢吸气三秒，然后缓缓吐出，保持冷静清醒的头脑，是我们成功应对突发状况的关键。然后可以压迫止血：人坐直，上身稍向前倾，用食指和拇指紧捏鼻翼，用口腔呼吸。接下来把冰袋或用冷水浸湿的毛巾放在额头、颈侧或鼻根冷敷，可使血管收缩，加快止血的速度。　　如果在进行了以上操作之后鼻出血还没止住，那就需要立即到医院进行进一步处理了。因为引起鼻出血的原因，除了最常见的天气干燥正常鼻黏膜水分挥发过快而出现鼻出血，或者是挖鼻孔引起的鼻黏膜血管损伤导致出血，鼻子炎症，以及鼻咽癌、血液系统疾病也可能引起鼻出血。如果是血液类疾病或者是鼻腔内血管破裂引起的鼻出血，需要及时得到专业医护人员处理才能止血。 

1.冻伤有那么可怕吗？冻伤的发生有一定的条件，寒冷作用于人体引起的损伤，轻者影响局部组织，重者可为全身性。冻伤的发生不仅与环境低温的程度、风速、湿度、受冻时间有关，还与自身衣物潮湿、局部血液循环不良和抗冻能力下降有关。根据轻重程度可分为冻疮、局部冻伤和冻僵。冻僵又称为意外低温伤，由于寒冷环境不仅引起体温过低，还进一步导致神经系统和心血管系统损害及其他器官系统的损伤，所以是一种严重全身性病症。如果大家回想一些新闻报道或一些文学作品中的相关描写，就不难理解，严重的全身性冻伤发生的情况常常是：长时间滞留于寒冷环境中而保暖御寒措施不足，包括被埋于积雪或浸没于冰水中。同样遭遇低温环境，患有基础疾病、虚弱、疲劳、饥饿或醉酒的人更易发生冻僵。正常人体温不能低于35℃。核心温度（直肠温度）＜35℃～32℃时为轻度低体温；核心温度＜32℃～28℃时为中度低体温，可发生心电传导障碍和心律失常；核心温度＜28℃为重度低体温，此时发生室颤等致死性心律失常的风险急剧增高。2.如何识别冻伤？（1）冻疮：多发生于初冬和早春低温或潮湿条件下，好发于手、足、耳、面部。初时局部皮肤发绀、水肿，出现红斑、感觉异常、灼痛和胀痛感。如果水肿突出，可发生水泡；水泡破裂后可形成表面溃疡，渗出浆液；如继发感染，则有脓液渗出。（2）局部冻伤：患处皮肤苍白、冰冷、肿胀、疼痛和麻木，重者感觉丧失。（3）全身冻伤：即冻僵，临床症状与体温密切相关，也因年龄、健康状况、生理状态、寒冷暴露时间、受冷方式和条件等的不同而有很大差异。在受寒冷初期有头痛、不安，四肢肌肉和关节僵硬、皮肤苍白冰冷、心跳和呼吸加快、血压增高等。一般情况下体温低于33℃时有嗜睡、记忆丧失、心跳和呼吸减慢、脉搏细弱、感觉和反应迟钝。体温低于26℃，出现昏迷、心输出量减少、血压下降、心律失常甚至发生心室纤颤，血糖降低、血钾增高，尿量减少，血容量降低。体温低至20℃时心跳停止。低温还可引起胃黏膜糜烂、出血以及胰腺炎，冻僵恢复后可出现血栓形成和组织缺血性坏死。对冻僵的识别并不困难，重要的是绝不能把尚有复苏可能的患者判断为死亡！通常不应以处于低体温状态患者的症状体征作为判断的依据，而须以复温复苏处理2小时后患者体温仍无恢复迹象、心跳呼吸无恢复作为判断死亡的标准依据。3.全身冻伤如何采取急救治疗措施？关键是采取复温措施和改善通气。（1）迅速将患者移至温暖的环境，搬动时要小心、轻放，避免碰撞引起的心室纤颤、组织损伤及骨折。搬动过程中要尽量让患者保持头低脚高位，防止加重脑部缺血。尽快用棉被包裏患者进行保暖。在头、颈、胸、腹股沟处放置热敷袋，但切记不可温度过高，防止烫伤。处置过程中动作要轻柔，不要对患者肢体进行按摩。（2）患者清醒能够吞咽后，可给予热饮料，如热牛奶、热糖水，避免应用酒类、咖啡等兴奋性饮料。（3）所有低体温患者均存在组织缺氧，应鼓励其咳嗽和深呼吸以改善低氧症状，常规给予吸氧，必要时应采用呼吸机辅助呼吸。（4）维持水、电解质和酸碱平衡，纠正脱水状态。专业急救人员会分次为患者输注40℃生理盐水，并根据心率、血压、尿量、皮肤状况等决定补液量和速度。（5）对心跳呼吸停止者，不要根据临床症状体征或因推算受寒时间过长而轻易放弃抢教，应立即进行心肺复苏。现场给氧要特别注意氧气的温度，关注储氧容器的保暖。（6）复温是冻僵抢救的关键环节。首先是脱去湿冷衣服；其次，患者体温在32℃~33℃时，可用棉毛织品包裹身体，逐渐自行复温；体温≤31℃时，可用热风或用40~45℃热水袋温暖全身，也可将患者浸泡于40℃上下的热水中，使其缓慢复温。复温过程中出现心跳停止或心室纤颤应立即进行胸外按压或除颤。体温低于12℃时，复温后肢体有红、肿、痛，神经和肌肉的功能需要数周或数月后才能恢复，理疗可缩短恢复期。当具备相关设施设备和专业医护人员时，可采用包括体表复温、腹膜透析复温、呼吸道复温、温液洗胃/灌肠、静脉点滴温热生理盐水和体外循环复温等主动复温治疗措施。4.快速复温时的注意事项（1）尽快开始复温，复温过程中连续监测体温；（2）不能随意采用按摩、药物和酒精类涂擦的方法促进冻僵遇险者的血液循环，也不能采取局部烤火的方法复温；（3）复温过程中应注意纠正低血糖，及时输注加温的5％葡萄糖液或5％葡萄糖盐水。患者意识清醒、体温基本正常后可给予热的糖水、饮料。

　 生活中很多“小意外”不能避免，例如不小心烧伤、烫伤。如果发生这种意外情况，不要过于惊慌，更不要听信偏方，在创面涂抹酱油、牙膏等物质，不仅对伤口没有益处，反而会起到副作用。具体如何操作？几点紧急处理方法教给你。　　冲、脱、泡、盖、送　　当发生烧、烫伤时，急救必须掌握“冲、脱、泡、盖、送”这五个字　　第一步，冲洗伤口。烧伤烫伤发生后，首先应立刻远离热源，然后用自来水冲洗烧、烫伤部位，并坚持20分钟以上。　　第二步，脱掉遮挡物，一边冲冷水，一边去除伤口上的衣物，如果衣物黏住皮肉，切忌强扯，可以用剪刀剪开衣物。若受伤部位有戒指、手镯、手表等物品也应取下，避免伤口在肿胀后造成物品难以脱卸。　　第三步，凉水浸泡。将烧、烫伤部位置于凉水中浸泡降温，若是在夏季，可以将冰块放在凉水中，但不可以直接使用冰块冰敷，以免冻伤。浸泡时长一般需0.5~1小时或更长，直到疼痛显著减轻为度。　　第四步，包扎伤口，用干净布料包扎伤口，如纱布、清洁床单、毛巾等，不要使用易掉毛的布料。　　第五步，送医就诊。烧、烫伤创面若为一度烧伤（疼痛明显，无水肿、皮肤变红），可以不用去医院就诊。若创面为二度烧伤或以上，应自行前往医院或拨打120就诊。倘若伤者情况严重，出现休克症状，首先应让伤员静卧，头稍向后仰以保证其可以得到充足的氧气。　　烧烫伤一旦造成，不要慌乱，按以上五步骤处理后，及时就医，特别是不要听信“偏方”。　　避开“偏方”，科学处理　　首先，切忌乱涂药物。①不要自行使用不明剂量的抗生素、消毒剂等，因其有一定的毒副作用，如果过量吸收易引起过敏甚至中毒；②不要涂有颜色的药物，如红贡、龙胆紫，否则不仅不会控制创面，还会因为深颜色的药物遮盖创面影响医生观察创面受伤程度；③不要涂抹不易清除的物质，如香油、牙膏、香灰等，随意涂抹不仅对创面起不到任何治疗作用，反而会妨碍清创甚至增加风险。　　其次，烧、烫伤后不要使用创可贴处理伤口，因为使用过程中会撕裂受损表皮或刚生长的新鲜组织，加深创伤。同时烧烫伤后周围组织会出现肿胀，创可贴太紧会造成血运不畅，出现更严重损伤。　　最后，不要自行挑破水疱，否则可能造成伤口感染。若水疱直径较小，可以等待水疱自行吸收，无需弄破；若水疱直径大于两厘米，为了避免不小心弄破水疱造成更大的伤口，可用无菌针头、棉花棒将其刺破，吸干组织液，再用碘酒进行消毒，并盖上纱布。　　处理意外事件时，请记得不要慌乱，可以将这些急救知识用于实际生活当中。可以用不到，不可不知道。

生活中，一部分老人由于疾病和衰老等原因，导致摄食能力下降，需照护人员规范、细致地辅助其进餐。照护人员首先要判定老人是否存在吞咽障碍。如果老人出现言语不清、进食时频繁咳嗽、吞咽固体食物时很费力、拒绝吃东西或感到紧张等情况，应及时向专业人员咨询，治疗相关疾病，调整食物形态或进食体位，保证老人安全进餐。有吞咽障碍的老人适合的食物特征为质地均匀、有适当黏性且容易变形，例如鸡蛋羹、豆腐、土豆泥等。对于饮水呛咳的老人，可在水中添加琼脂、吉利丁、藕粉等增加黏稠度。老人的进餐姿势容易被照护人员忽视，却也是最易诱发意外的环节。要根据老人的身体状况来选择适合的进餐姿势。一般理想的姿势是坐靠椅背，餐桌平脐，足跟着地，上身稍稍前倾；卧床老人进餐时，应协助其坐起，膝下垫枕；不能坐起的老人，可床头抬高30°~45°，利用枕头、垫子等物品保持体位稳定、头偏向一侧，协助其进餐；面瘫老人头偏向健侧，食物送入健侧，每次进食后用手指挤压患侧面颊，清除患侧残留食物，然后漱口。喂饭时要注意先将食物从老人的眼前经过，让老人看到要吃的饭菜，再放入口中，这样能增加老人的安全感。勺子入口后，在舌面后1/3处下压，同时倾出食物，快速撤出勺子，协助其闭口咀嚼，注意稍低头以利吞咽。老人的进餐环境应尽可能安静，避免电视、噪音、交谈等分散注意力；对于有认知障碍的老人可提醒其咀嚼，或与老人共同进餐；只要有可能就让老人自己吃饭，不必介意进食速度、吃相、是否撒出饭菜等，但照护人员必须时刻观察老人进食情况，发生意外时及时给予帮助。如果老人进餐时突然出现咳嗽、声音嘶哑、喘息、呼吸困难，处理方法首先是停止进餐，清除口腔内食物残渣，协助老人低头弯腰，身体前倾，下颌朝向前胸；照护者五指并拢，掌心中空，用力快速连续叩击老人背部。如果进餐时老人突然不能说话或光开口却不能出声，有胸闷窒息、突然猝倒、意识不清等反应，应使用海姆立克急救法施救，同时尽快联系急救人员。    海姆立克急救法：照护者将双臂分别从老人两腋下前伸，并环抱老人，然后左手握拳，右手从前方握住左手手腕，突然向老人上腹部施压，这样会使老人胸腔压力骤然增加，迫使其上腹部下陷，造成膈肌突然上升，挤压肺及支气管，从而有可能将异物排出，恢复气道通畅。

35岁的台湾演员高以翔在录制节目过程中奔跑时突然倒地昏迷，虽经抢救最终还是因“心源性猝死”不幸离世。 这个连日来刷爆网络的消息，让我们唏嘘不已的同时，不禁又关注起自己的“小心脏”。医生提示“资深”中年人，远离猝死，日常生活中要做到“一戒二控三调四改善”。特别是那些“蓄谋已久”的猝死前症状，千万别大意。心脏骤停的急救只有短短“黄金4分钟”，你掌握这项技能吗？这些有“蓄谋”的症状 别忽视据媒体报道，高以翔运动时突然病发倒地，称之为运动性猝死。根据医生判断，患者为心源性猝死。那么，什么是心源性猝死，什么又是运动性猝死？心源性猝死顾名思义是由心脏原因引起的死亡，猝死是指平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内（世卫组织认为是6小时），因自然疾病而突然死亡。一个小时之内的猝死一般是心源性猝死。运动性猝死大部分都属于心源性猝死。近年来，随着我国心血管病发生率的不断增高，年龄呈现年轻化趋势，心脏猝死的发病率也明显增加，中青年的猝死已经由不得大家不引起重视。有的患者在心源性猝死前的数天或数周，甚至数月可出现胸痛、气促、乏力、软弱、持续性心绞痛、心律失常、心衰等不典型的症状。如果出现上述症状，应停止运动，尽快就医。不过，也有些患者亦可无前驱症状，瞬即发生心脏骤停。远离猝死 “一戒二控三调四改善”如果您正处于步入中年，或者已经是“资深”中年，您务必做到“一戒二控三调四改善”：一戒烟 烟是万恶之源，应当力戒。二控 体重和三高肥胖是健康的重大威胁，也会加重心脏负担。高血糖、高血压、高血脂是公认的危害心脑血管健康的原因。三调 调饮食、调心理、调节奏：清淡饮食，心情愉快，放慢生活节奏，有利于成为一个真正健康的人。四改善 改善作息时间，改善夫妻性生活，改善人际关系，改善工作环境。作息时间不规律是目前猝死人群普遍的特点，这些猝死者都是长时间加班熬夜，切记早睡早起才能身体棒；夫妻性生活缺少的问题已经逐步成为社会问题。工作压力和生活压力不断增大，疲于应对，没有时间和精力进行性生活。但是性生活是放松和享受的时间，可以有效地缓解压力，一旦失去这个机会，压力压迫无从解压。切记，和谐性生活对于身体健康特别重要。每周保证2次左右的美满性生活有利于释放压力；人际关系改善，时常三五个好友相聚，聊聊工作和生活，可以将不满情绪向好友倾泻。这也是现在女性很少猝死的一个原因，女性愿意同闺蜜分享自己的生活、工作；改善工作环境，哪怕仅仅摆上一盆花花草草，都有可能带来不一样的感受。心肺复苏 这项急救技能你得会对于人而言，抢救的黄金时间就是患者倒地的4分钟之内，最多不超过6分钟。超过这个时间开始抢救成功率低，会对大脑产生不可逆的损害。今天我们来介绍下猝死急救必备技能心肺复苏术。作为普通人至少应当掌握前三步，后续可以交给医生。当然实施急救前，要先确认患者是否真的心跳骤停。主要看三点：意识停止，呼之不应；呼吸停止；心跳停止（最为恰当的方式是摸颈动脉波动，但也可触摸脉搏或者心前区）。这个判断需要简单快速，数秒钟完成。同时呼救或者拨打120求救。第一步：胸外心脏按压 立即建立新的血液循环最关键。对于非专业人士，并不需要动作那么规范，不能害怕自己动作不规范而不敢抢救。胸外心脏按压的方法为，在位于患者胸骨下半部，两个乳头连线的中点，用左手掌根部紧贴患者胸部，两手重叠，左手五指尽量翘起，双臂伸直，用上身力量连续用力按压30次，按压频率100-120次/分钟，按压深度为胸骨下陷5-6厘米。平时大家可以在家用大白菜感受一下这个速度和力度。按压以后务必保证胸骨完全弹回后重新按压，尽量避免中段按压。第二步：打开气道 迅速查看口腔内有无异物，在这个过程中尽量保护伤患颈椎。紧急情况可以用衣服裹住手指将口腔异物、假牙等掏出。接下来是打开气道，把左手手掌肚放在病人前额处，右手中指、食指放在下颌，左手向下压，右手向上抬，同时用力，使昏迷者头后仰。第三步：人工呼吸 施救者吸气后张大口，包住昏迷者的口，使劲吹气，同时应当捏住昏迷者的鼻子。吹气时间大概1-2秒，松鼻子，放气1秒，再按刚刚的方式进行第二次人工呼吸。第二次吹气完成后立即再次胸外心脏按压。如此反复，直至医生到达现场或者昏迷者恢复心跳，不得停止。

生活或工作中难免会出现一些小意外，如果得不到及时救治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人造成一些身体上的伤害，而如果你掌握一些急救小技巧，并可以正确运用，在减少这些意外造成伤害的同时可能还会救人救己。常识一：正确的止血方法出血之后首先要抬高受伤的部位，用清水清洁污染的伤口，如果伤口流血较多要先止血再清洁，然后用消毒的纱布或者是干净、透气、吸水性好的敷料敷住伤口，用手按压5-10分钟，确实流血不止要及时去医院。错误方法：不能将伤口进行捆扎，可能会造成局部缺血坏死。常识二：呼吸困难急救方法将患者放于平整地面上，若出现呕吐物、分泌物要及时清除，托住下颚抬头，最大限度打开呼吸道；保持周围环境保持安静；若患者呼吸困难并伴有粉色泡沫样分泌物，可能是急性心衰，要让患者保持半卧或者坐位，减少肺充血，增加腹部呼吸。出现呼吸心跳骤停时，立即进行人工呼吸和心脏复苏，拨打120急救。常识三：癫痫发作的急救措施癫痫发作有时是非常突然的，突遇这种情况的时候，重要的是保护气道、防止误吸。患者可能会咬伤嘴唇和舌头，必要时可考虑将纱布或者压舌板垫在他的上下齿之间；患者抽搐痉挛停止、进入昏睡状态后，使患者处于侧卧位，将头转向一侧，适当拍拍背，让患者口中的唾液和呕吐物流出，避免窒息，同时舌根也不易后坠而阻塞气道。但需要注意的是，在癫痫发作期，不要强行按压患者四肢，过分用力可能造成肌肉拉伤。若癫痫持续发作，应及时就医。 

      外伤出血，人的第一反应就是按压止血，这是人的本能反应。日前，香港演员任达华在广东参加活动时被一男子刺伤左腹部，并划伤手指。当时，任达华紧紧捂住出血的伤口，他的这个动作，却被“大做文章”，称这个动作救了他，因为他使用了外伤急救的经典方法——哪里出血按哪里。事实上，这种说法只适用于一部分外伤，而任达华恰巧做对了。  据报道，任达华的伤情是左腹部有两道3厘米的刀伤，穿透腹壁，腹部CT提示有轻微气腹，手指有划伤。由于没有内脏损伤，腹壁的伤口一般不会大量出血，按压会减少出血量，但由于及时送医，不按压也不会危及生命。因此，对任达华的伤情来说，是否按压不是救命的关键。  其实，就是肝、脾等内器官发生了损伤，腹壁的按压只能阻止血液经腹壁外流，并不能阻止破裂器官的出血，这些血都留在了腹腔内，就是所谓的内出血。腹腔内可以容纳数千毫升的血液，因此按压腹壁是救不了命的，那种认为哪里出血按哪里的说法，对一般外伤可以，儿对胸、腹部脏器损伤是没有止血效果的。因为腹壁损伤出血量一般不会太多，但内脏器官损伤出血一般量是很大的，并可危及生命。  肢体或头面部出血，按压止血效果比较好，尤其是大血管的损伤，按压止血效果确切。特别是肢体的血管，按压止血可以救命。  因此，任达华得救不是按压止血，而是幸运没有伤及重要的内脏器官。我们不反对腹壁按压，毕竟可以减少血液外流，减少人们的恐慌，但腹部外伤要靠按压救命，不靠谱。 

       老人、孩子和吃饭比较快的人，容易出现被食物噎住的情况。一旦被噎住会出现呼吸困难，导致缺氧，如果不能及时得到救治会导致意识丧失、心跳停止!因此，被噎住后及时救治十分关键。　　我们最常遇到的是食道异物和气管异物，即食物在食道被噎住，和食物呛到了气管里，其中气管异物最危险。正确的急救方法是海姆立克急救法，也就是腹部冲击法。这是一种利用冲击腹部———膈肌下软组织，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股向上的气流，将堵住气管、喉部的食物硬块等异物咳出，使人获救。如果被噎者可以喊叫、咳嗽出声、说话，此时可以让其用本能反应自主清理呼吸道，不应该使用海姆利克急救法。如果无法咳嗽出声或说话，完全不能呼吸(胸部没有起伏运动)，被噎者可能会双手抓住自己的颈部，出现发绀，面色青紫，这个时候应立即采用海姆立克急救法施救。　　海姆立克急救法是针对1岁以上被噎者的急救方法。具体操作方法是：1.被噎者有意识，施救者站在被噎者背后，用两手臂环绕其腰部，一手握拳，将拳头的拇指一侧放在被噎者剑突下方肚脐上方两横指处。再用另一手抓住拳头、快速向上向后冲击压迫被噎者的腹部。重复以上手法直到异物排出。如果被噎者体型太大，施救者无法用双臂环抱，则用双臂环绕被噎者的胸部，用力快速按压胸部，而非腹部。2.被噎者无意识：如果被噎者已经失去了意识，则立即拨打120急救电话。在急救车到来之前，需要让被噎者仰面平卧，立即为被噎者实施心肺复苏。需要强调的是，在心肺复苏每次打开气道进行通气时，观察喉咙后面是否有堵塞物存在，如果发现易于移除的异物，要小心移除。　　如果是1岁以下婴儿应采取5次拍背法，即施救者取坐位或者单膝跪在地上，将婴儿放在施救者的膝盖上，让婴儿脸朝下趴在前臂上，并使其头部稍低于胸部，用手撑住婴儿的头部和下颌，施救者要将前臂撑在大腿上，用另一只手的掌根用力在婴儿肩胛骨中间的部位拍打5次，并观察婴儿是否将异物吐出。如拍背法没有将异物排出，再将婴儿小心翻正托在前臂上，注意托住婴儿的头部和颈部，保持婴儿头部低于胸部，用另一只手的食指和中指，按压婴儿胸骨下部，压5次。拍背与压胸可重复进行，一直做到气管阻塞解除或婴儿失去反应为止。如果婴儿失去反应，则立即给予婴儿进行心肺复苏。　　日常生活中孩子和老人最容易出现食物卡喉，因此建议：吃饭时要细嚼慢咽，充分咀嚼;口中含有食物时，应避免情绪激动、大笑、讲话、行走等;不要让孩子拿到容易吞咽的小东西，如玩具零件、气球、别针、钱币，小螺丝等;老人和孩子不吃或少吃以下食物，包括：果冻、圆而硬的坚果、大肉块、刺多的鱼、纤维过长过多的食物(如芹菜、鱿鱼丝等)、黏性比较大的食物(如汤圆、糯米糕等)。

夏至之后，意味着一年中最热的时段就要来临。长时间暴露于高温、高湿的天气或者环境中，人除了体感不适，一旦护理不当，就会发生中暑，严重可致热射病、危及生命。哪些人最容易中暑？炎炎夏日里最常见的就是中暑和感冒，但两者有本质的不同。感冒一般是受凉之后引起的上呼吸道感染，而中暑一般是在高温、高湿的环境下导致的发病。感冒在西医上认为是一个叫细菌或者病毒等病原体侵入身体引起的呼吸道感染，是个感染性疾病。而中暑属于理化性质疾病，是非感染性疾病。专家提醒 “在30度以上的高温，湿度达到73%以上，就特别容易发生中暑了。” 那么，哪些人最容易中暑？一般在高温、高湿、不通风的环境下工作容易发生中暑。比如环卫、建筑工人，或者在封闭环境下工作的餐饮场所人员容易发生中暑。另外，车厢也是一个高温、高湿，不通风的环境，也容易发生中暑。“情绪”也会中暑！除了身体中暑，夏季还要注意“情绪”中暑，也就是人们常说的“路怒症”。很多人都有这样的体会，上车以后，脾气就要大三分。一些小小的摩擦就容易发火、暴怒。避免情绪中暑，首先，保持车厢内温度适宜，避免高温。可以放一些轻音乐，或者和同事朋友进行交流，让情绪保持平稳或者舒适。还可以喝一些饮料，防暑降温的同时，也能让烦燥得到抑制。想要吵架的时候，如何调节好自己的心态？专家支招：“当你想骂人或者想动拳头的时候，停一下，停三秒钟，如果你不知道三秒钟是多少，就数12345，一般数五或者十下，就会发现，刚才的怒火好象下去了一半。”防中暑有哪些方法？在停车或者驻扎的时候，尽量避免阳光直晒。在行车的时候可以适当地打开空调，把窗户开个小缝，让车内的空气能够流通起来。还可以在车载冰箱里放一些冰凉的矿物质饮料，这样在补充水分降温的同时还能补充有益的电解质。“那么为了预防中暑，我们可以准备一些有益的良药，比如藿香正气、人丹、十滴水等。发生轻度中暑或者有中暑症状的时候，这些药物都可以改善。还可以泡一些菊花或者金银花，都能够起到消暑、清热的作用。”可以在车内可以放一些凉饮料，不但能让车内降温，在发生中暑的时候，饮用一些可让人体快速降温。还可以把冰水涂抹在全身，也能起到一个体表降温的作用。在高热的时候，可以把冰饮料或者冰棍、冰糕放在额头、腋下、大腿根部，都能起到快速降低体温的作用。发生中暑如何正确急救？中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑。先兆中暑的时候往往是患者在高热、高湿环境下待一段时间后，出现头晕、心慌、出汗，感觉恶心、不舒服。这个时候，如果迅速把人挪到阴凉通风环境中，把外衣解开，给他补充一些水分和电解质，休息大概15-30分钟就能够改善了。先兆中暑一般是比较轻微，不需要送医。轻症中暑。轻症中暑的患者往往出现大汗，脉搏快，恶心、呕吐比较明显，或者浑身乏力，眼前发黑等。这个时候需要迅速把患者挪到阴凉通风处，把外衣解开尽可能通风降温。可以用冰水进行全身擦浴，或者把冰块、冰的矿泉水、冷饮等等，放在额头、腋下和大腿根，这样也能够起到快速物理降温作用。同时可以使用一些人丹、十滴水、藿香正气等类似的药物，都能起到一个缓解中暑症状的效果。

 一旦发现或疑诊中暑人员，就要及时开展中暑的救助，使病员转危为安。科学的救助方法不仅有助于正确救助病员，还能避免并发症的发生。　　高温环境下，如出现头痛、头晕、烦躁、口渴、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等表现，无论体温是否正常，均应考虑中暑先兆。　　搬运中暑者　　应当迅速使中暑者脱离高温环境，将其搬至阴凉、通风的地方。　　先让病员平躺，解开其衣领裤带，以利其呼吸和散热；然后让其双脚抬高，这样有利于增加脑部的血液供应，同时起到散热的作用。　　帮助散热　　使用电风扇、空调，并按摩中暑者四肢及躯干，促进循环散热。　　用冷水或稀释的酒精帮中暑者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在中暑者额头、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助散热（蒸发散热）。冰袋切忌直接置于心前区，以免引起心脏骤停。　　当体温降至38℃后，应放缓或停止降温。　　正确补水　　高温环境下，一旦感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，已补充流失的体液。　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次饮水量以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，结果造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致肌肉痉挛的发生。　　及时医学救助　　轻症中暑人员经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。　　对已发生昏迷、高热、抽搐等症状的重度中暑者，必须立即拨打120，及时送往附近的医院进行抢救。运送过程中注意为中暑者遮阴，并使用冰袋等降温措施。　　在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。　　若中暑者出现心跳呼吸停止，应立即行心肺复苏。若现场无人能做心肺复苏，应大声向周围呼救。　　加强中暑演练　　学校、社区、单位组织学习中暑演练，掌握基础的中暑急救措施。　　通过防中暑安全演练提高相关人员在炎热季节的自我防护能力，让他们了解中暑的预防、症状和处理措施，以便在突发情况下能够快速反应并掌握处理措施，及时消除事故损失到最低限度，保证人员生命安全。　　婴幼儿中暑的观察　　婴幼儿不会说话，遇到以下表现，家长应提高警惕：1.体温达39~40℃时，出冷汗、皮肤湿冷；2.皮肤发红、发烫，并且干燥无汗；3.宝宝烦躁不安且哭闹，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽搐或昏迷；4.较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感，表现的昏昏沉沉，对外界反应迟钝。　　婴幼儿中暑的处理　　1.宝宝如有呕吐，应及时清理秽物，保持呼吸道畅通；　　2.将宝宝转移到阴凉处，脱掉衣服，用电扇或空调降低环境温度。全身用冷湿毛巾擦拭。不要用冰水或冰块使体温剧降，否则会使皮肤血管极度收缩，皮肤血液明显减少而无法继续排热。　　3.每个10~15分钟给宝宝喂白开水，但不要给呕吐的宝宝饮水，以免加剧呕吐，频繁呕吐的宝宝应该尽快送去医院。　　中暑急救错误做法　　1.自行服食退烧药（如对乙酰氨基酚、阿司匹林等）：如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。　　2.过度擦拭酒精：不仅会刺激皮肤，使用过量甚至可能导致酒精中毒。　　3.敷冰块、冰袋：过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。　　4.浸泡在冷水里：题匾血管遇冷急速收缩后，可能诱发心脑血管急症。　　5.涂抹感觉清凉的外用成药（如万金油）：油性物质更不利于散热。　　夏日，家中可常备以下几种防暑药物，以备不时之需。　　清凉油：能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。　　藿香正气水：能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。　　人丹：具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。　　六一散：主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。　　十滴水：适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。　　风油精：能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。　　中暑是一种危及生命的急性病，若不给于迅速有力的治疗，将可能引起永久性伤害，甚至是死亡。因此，我们应充分了解高温中暑的相关知识，做到早预防、早治疗，把高温中暑造成的人身健康损失和社会经济损失降至最低程度。

       看到老人摔倒，好心人都会下意识地把老人扶起来，问问有无大碍。　　点评：老人多有骨质疏松，跌倒后易出现骨折，匆忙将其扶起可能加重损伤。　　正确做法：怀疑有骨折时，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血应马上止血、固定；若怀疑脊柱骨折或情况较严重时，应保持老人身体不动，就地等待120急救。若能确认老人未骨折，还要观察其是否昏迷。意识清醒且没有不适的，稍事休息后可将其扶起；如果昏迷不醒，则必须请求120救援。在等待救援时，需将老人原地缓缓放平至仰卧位，解开领口，并将其头部倾向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物反流。若老人出现突然、快速的意识丧失、大动脉脉搏消失，要马上进行心肺复苏术。

你知道吗？临床上有两成以上脑卒中是心源性卒中，也就是“房颤”所致，这是中风的第一诱因。在近日南方医院心血管内科开展的一次房颤义诊中，该科主任宾建平教授介绍说，房颤极易引起中风，致残率、致死率很高，危害大，以往却未引起足够重视。专家提醒，高血压人群如果突然“心如鹿撞”，心跳快、乱、慌，务必心电图筛查房颤，以免造成严重后果。　　医生一个半小时检出4名房颤患者　　记者获悉，南方医院心血管内科当天的义诊接诊数百人次，仅主任医师黄晓波一人便在一个多小时的义诊中筛查出4名房颤患者。其中一名40多岁的女性自诉最近觉得心慌、胸闷，有时候走路喘不过气，医生检查发现她的确患有房颤。　　黄晓波介绍说，像这样年纪的房颤患者不算多见，部分考虑有家族史，房颤患者主要还是以中老年人居多。我国是世界上房颤发病率最高的国家，数据显示，患者中75岁以上的占10%。房颤的危害很大，最主要是引发中风，房颤患者的中风风险是非房颤患者的5倍。　　心源性卒中（也即房颤所致）的首年死亡率达到50%，严重致残率70%以上，复发率比非心源性卒中增高61%。卒中一旦发病，需要终身治疗，影响生活质量。“实际上房颤患者如果早发现早处理，接受规范治疗，是可防可控的，及时处理房颤问题，也可在很大程度上降低脑卒中的发生率。”黄晓波说，心源性卒中在临床上占所有卒中的20%左右，是卒中的首位诱因。　　警惕：莫名“心如鹿撞”非好事　　宾建平介绍，房颤的发病率在人群中随着年龄增高而增高。而随着社会人口老龄化以及现代生活水平提高带来的不良生活方式影响，同时也有筛查率提高的因素，临床上高血压、慢性心脏病等患者越来越多，房颤的发病率也有增长的趋势。　　宾建平提醒，中老年人尤其是有高血压病史的，如果突然出现不明原因的心跳、心慌、脑供血不足（头晕）症状，也就是心跳出现“快、乱、慌”的情况，可别以为是焕发青春，最好筛查一下房颤。　　由于房颤存在随机突发性，普通常规体检中的心电图检查不一定能及时筛查出房颤症状，高度怀疑房颤的患者，建议做动态心电图检测，定时进行记录，以供医生诊断参考。患者也可进行长程心电图检测，目前的心电图检测从24小时到48小时、7天、28天都有。还有一些便携式、可穿戴式设备可供患者在日常生活中随时保持检测，帮助及时发现隐形性的房颤，十分方便。　　甲亢也可能引起房颤　　专家介绍，房颤是最常见的心律失常类型之一，房颤发生时，心房无规律颤动，不能正常收缩舒张，心跳不规律。而这种不规律可能导致局部血流减缓淤积，容易凝结成血栓，血栓脱落沿着大动脉流动到脑部的概率最大，在脑部形成血栓塞，从而导致中风。而甲亢、结构性心脏病、缺血性心脏病等都可能引起房颤。　　目前，临床上对房颤的主流治疗方式首先是恢复窦性心律，方法有射频消融术、药物复律、电复律等，其次是使用抗凝药物降低血栓形成的风险。传统治疗房颤使用的抗凝药物主要是华法林，但华法林的使用对患者的依从性要求较高，提醒患者不可随意用药。华法林的优势是经济实惠、方便，经济情况比较好的患者，目前市面已有更安全有效的新型抗凝药物提供。

　最近，一个令人难过的消息在媒体圈“炸了”：一名年轻女记者突然离世!消息说，这个胖乎乎的活泼姑娘，眼睛特别单纯，喜欢种花，是英国经济学博士。大家为她的突然离开唏嘘不已的同时，几乎都在追问为什么？一个健康人说走就走了难道是命吗？No!谜底居然是崴脚，而她几天之内便昏迷，12天就离开了人间!而崴脚的最终谜底，是死于肺栓塞!　　崴脚，这在生活中太常见了，最后怎么就死于肺栓塞呢？北京积水潭医院血管外科刘建龙主任分析，从这次受伤的经过看，在女记者脚踝扭伤后，软组织肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖出现麻痹感，这样的症状就提示了她受伤的下肢极有可能形成了下肢深静脉血栓。很多人都会忽略这种症状，认为这只是扭伤的“后遗症”，殊不知这却是致命的疏忽。因为这时如果没有得到及时的干预诊治，位于小腿的血栓很可能发生脱落，漂落到心脏，进入肺循环，堵塞肺动脉，引发呼吸和循环衰竭，严重就会发生猝死。　　根据美国流行病学调查数据，静脉血栓栓塞症(VTE)发生率逐年上升，预计在2020年每十万人发生率达478。这个疾病已成为一个危及全球的可怕疾病，是第三大心血管杀手。在西方国家，每年因此而死亡的人数超过80万人。这个数据超过了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故导致死亡人数的总和。　　早在19世纪，德国医生和病理学家RudolfVirchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速缓慢，血液的成分改变，以及血管的损伤。这也被称为血栓的“危险三角”。在日常生活中，哪些情况容易让我们陷入“危险三角”呢？　　(1)长时间静坐久卧不活动，如在长途旅行，乘坐飞机火车过程中;(2)女士在孕期及产后，口服避孕药也会增加血栓的风险;　　(3)近期接受大的手术、卧床制动或受到创伤，造成骨折等;　　(4)其他的像高龄、肥胖、家族史等。　　人们在长途飞行过程中，由于飞机的经济舱位狭窄拥挤的空间，无法移动双脚造成小腿血流淤滞。据悉，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%，静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%。同时由于机舱内通风不良，空气干燥，中间的乘客为了避免频繁去洗手间而减少喝水，造成人为的血液浓稠，这些更加剧了血栓发生的风险。　　在当今社会，随着工作节奏的加快，“经济舱综合征”早已不局限发生在飞机上，办公室的白领由于紧张的工作而导致长时间的静坐和缺乏饮水，同样面临“经济舱综合征”的风险。　　“经济舱综合征”并不可怕，只要我们及时预防，是可以将下肢深静脉血栓的发生扼杀在摇篮中的：　　(1)及时补充水分：长期处于空调环境中，首先最重要的就是补充水分，每小时最好补充200ml的水，避免血液黏稠。　　(2)经常运动脚部：每小时要做3至5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚趾及膝盖运动，促进血液回流。　　(3)切勿久坐，定时起身：登上交通工具切勿只顾坐着和睡觉，应当定时起身活动，避免长时间对血管的压迫，促进下肢静脉回流。办公室的白领可以选择到茶水间喝杯水，既活动了腿部又补充了水分。　　(4)定期进行体检：除了血栓易发因素本身的预防，我们还要重视身体机能的状态，通过简单的血液化验和影像学检查，我们就可以及时发现或排除下肢深静脉血栓，毕竟下肢深静脉血栓形成是目前最常见的肺栓塞“前奏”。　　刘建龙主任提醒，如果我们或家人的腿上出现了这些症状：疼痛或者压痛，经常是从小腿开始;外伤或久坐久卧后下肢肿胀，包括踝关节和足部，两腿的粗细不一样，相差较大;皮肤发红或者明显的变色，发热等，这时我们就要引起重视了，考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症的表现，尤其是出现上述症状后发生呼吸困难、胸痛、咳血，可能是更凶险的肺栓塞发生，一定要及时前往就近医院就诊，接受专业的诊断和治疗，不要让女记者的悲剧再次重演。

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　　您知道安眠药中毒怎样急救吗?中毒后引起呼吸中枢及血管中枢抑制，甚者可损害毛血管。上述药物药理作用不尽相同，但中毒后的临床症状和急救原则基本相似。若被吸收的药量超过常用量的15倍时可因呼吸抑制而致死。 　　安眠药种类较多，常用安眠药有苯巴比妥(鲁米那)、眠尔通(安宁)、速可眠(司可巴比妥)、利眠宁、氯丙嗪(冬眠灵)、安眠酮(甲喹酮)、安定等。中毒主要源于服用过量或一次大量服用。 　　安眠药对中枢神经系统有抑制作用。用小剂量可镇静，中等量可催眠，大剂量可抗惊厥。如起过常用量的5～6倍量即可中毒，中毒者多可查及有服用安眠药病史，出现昏睡不醒，肌肉痉挛，血压下降，呼吸变浅变慢，心跳缓慢，脉搏细弱，甚至出现深昏迷和反射消失。 　　安眠药中毒的表现： 　　1、神经系统：头晕记忆力消失嗜睡共济失调知觉消失腱反射消失严重者昏迷抽搐瞳孔扩大对光反应消失。 　　2、呼吸循环系统：初期呼吸速率减慢且规则以后则呼吸减慢而不规则严重时呼吸困难紫绀脉搏加速血压下降尿少循环衰竭。 　　3、皮肤可见有皮疹恶心呕吐便秘。 　　4、安眠药一次进量多时间长而未发现的病人可导致死亡。 　　安眠药中毒可分三度： 　　1、轻度中毒：嗜睡，出现判断力和定向力障碍、步态不稳、言语不清、眼球震颤。各种反射存在，体温、脉搏、呼吸、血压正常。 　　2、中度中毒：浅昏迷，用强刺激可唤醒，不能答问，很快又进入昏迷。腱反射消失、呼吸浅而慢，血压仍正常，角膜反射、咽反射存在。 　　3、重度中毒：深昏迷，早期四肢肌张力增强，腱反射亢进，病理反射阳性。后期全身肌肉弛缓，各种反射消失。瞳孔对光反应存在，瞳孔 时而散大，时而缩小。呼吸浅而慢，不规则或呈潮式呼吸。脉搏细速，血压下降。 　　如何进行判断呢? 　　1、有口服或注射大剂量巴比妥类药物史并有以下症状：轻度者有嗜睡、头晕、恶心呕吐、语言迟钝、皮疹等。重度者有呼吸变慢、不规则，瞳孔缩小，血压下降，昏迷， 　　2、尿少，黄疸，出血等。呼吸麻痹，心力衰竭而死。 　　如何进行急救? 　　安眠药的急性中毒症状因服药量的多少、时间、空腹与否，以及个体体质差异不同而轻重各异。中毒者宜速送医院诊治。 　　1、如病人清醒在中毒6小时以内时，可用手指、筷子刺激咽喉而致呕催吐，用水或1：2000～1：5000高锰酸钾溶液洗胃。如超过6小时，药被吸收，洗胃作用不大，可用硫酸钠20g导泻(忌用硫酸镁)。 　　2、昏迷者可手导引或针刺人中、涌泉穴。 　　3、患者宜平卧，尽量少搬动头部。 　　4、及时清除口、鼻内的分泌物，保持呼吸通畅。呼吸困难立即吸氧。 　　5、有条件时可选用中枢兴奋药可刹米、山梗菜碱、戊四氮等。还可静脉滴注5%～10%葡萄糖液加速尿40mg，有促进药物排出的作用。 　　6、对血压下降者用去甲肾上腺素或间羟胺静脉滴注，有惊厥者可用异戊巴比妥，昏迷时给予盐酸哌醋甲酯(利他林)、印防已毒素等兴奋剂。 　　7、还可加用护肝药以保护肝脏，促进代谢。 　　8、中毒严重者可采用血液透析疗法。 　　做好心理护理。若是自杀病人，待其清醒后，要有的放矢的做好心理护理，尽可能的解除病人的思想问题，从根本上消除病人的自杀念头，应密切观察病人，避免病人独处，防止病人有自杀的机会。

　　体位性低血压（Postural Hypotension, PH）或直立性低血压（Orthostatic Hypotension, OH），是体位由卧位变换为直立后3分钟内，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。通常认为收缩压较平常下降大于20mmHg，或舒张压下降大于10mmHg，伴或不伴症状(1996  AAS/AAN)。2007年欧洲高血压指南均强调在对老年、糖尿病患者诊疗的过程中，应测量坐位及立位血压 ，以及早发现体位性低血压患者。 　　体位性低血压可以分为突发性与继发性，突发性体位性低血压是由于植物神经功能出现紊乱，导致直立性小动脉收缩功能失调，从而出现了直立位的时候血压偏低。继发性的往往是由于其他疾病导致的。接下来由我们的江瑞来主任给大家介绍下体位性低血压的预防及处理。 　　预防： 　　一、无论是哪种低血压患者都需要在饮食上进行调节，可以适当的吃一些咸的东西，同时多喝水，适当的增加运动量，这样可以增加血容量，促使血压升高。另外可以吃一些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅仅可以增加营养，还可以提升血压。 　　二、晚上睡眠的时候可以将自己的头部垫高，这样可以缓解低血压的症状。 　　三、积极的锻炼身体，增强身体素质，养成运动的好习惯，积极的进行运动，提高身体的免疫力，均衡饮食，培养开朗乐观的个性，保证充足的睡眠，做到生活有规律。 　　四、早晨起床的时候要做到缓慢的起床，起床后要先在床边坐一会然后慢慢的起身，避免由于体位的改变造成低血压的发作，肢体的屈伸动作不要太过于猛烈，提起或者是举起比较重的东西的时候或者是排便后站起来的时候一定要缓慢，不要由于体位的改变导致体位性低血压的发生。洗澡的时候水温不适宜太热或者是太冷，太热容易导致低血压，太冷容易导致血压升高，可以经常的淋浴，或者是用热水和冷水经常性的交替着洗脚，对于下肢出现静脉曲张的患者应该穿着弹力袜紧身裤和绷带等，体格瘦小的人应该每天多喝水，能够增加血容量，从而可以提升血压。 　　五、避免在闷热或者是缺氧的环境中久站，会引起体位性低血压的发作。如果患者的情况比较轻，可以不用治疗，如果患者的情况比较严重需要积极的就医治疗，防止病情恶化，导致严重的危害发生。 　　那么如果发生了体位性低血压晕厥时我们该怎么办呢？ 　　一旦发生体位性低血压，应反复测量不同体位的血压，以便明确诊断，对症治疗，避免因晕厥给病人带来不良影响。 　　发生晕厥时，不要慌张，最简便的现场急救办法是让患者立即平卧或者使其保持头部稍低于脚部的体位。这样，可使脑部的供血得到改善。同时，要及时开窗，使空气流通，及时解开患者衣领、腰带，以保持呼吸道通畅。有低血糖者，可喂糖水或静脉注射葡萄糖溶液。 　　还可用手指按患者人中穴，用针刺人中、合谷、百会等穴位，促其苏醒。有晕厥症状的病人应做好预防工作。晕厥是严重的症状，应到医院进行仔细检查，明确病因和进行治疗。    

　　在日常生活中，我们也经常会遇到癫痫发作的病人，看到他们痛苦的样子很想伸出援手，但又害怕盲目施救会导致更为严重的后果。那么在癫痫发作的急救过程中有哪些禁忌呢？ 癫痫发作急救中的禁忌 　　1、限制发作，在患者抽搐时，不要用力按压或试图使患者抽搐的肢体恢复平直，以免造成韧带撕裂、关节脱臼、甚至骨折等损伤。 　　2、移动患者，当癫痫患者突然发作倒地时，应先移开患者周围可能造成伤害的东西，但不能移动患者，除非患者处于危险之中。 　　3、往患者口中塞入任何东西，有些人为防止患者咬伤舌头而强行往患者口中塞入木筷、勺子等。这样有可能导致患者牙齿断裂、松动，如果患者佩戴假牙，强行撬开病人紧闭的嘴还可能导致假牙脱落而误入呼吸道。 　　4、用凉水泼，按人中，用针刺。有些人看到病人发作以为用凉水泼可以使其清醒，但凉水的刺激可能导致患者的症状更加严重。   　　正确的急救方法 　　1、当患者发作将要倒地时，如有人在其身旁应扶住病人使其慢慢倒地，以免跌伤。 　　2、可趁患者嘴巴紧闭之前，迅速将手绢、纱布等卷成卷，垫在病人的上下齿之间，预防牙关紧闭时咬伤舌部。但如果病人已经紧闭双嘴则不要尝试撬开。 　　3、解开患者的衣领裤带，使其呼吸通常，避免窒息。 　　4、当病人抽搐痉挛停止，进入昏睡状态后，应迅速将病人的头转向一侧，同时抽去其上下牙之间的垫塞物，让病人口中的唾液和呕吐物流出，避免窒息，同时舌根也不易后坠而阻塞气道。 　　如果患者是第一次发作或发作持续时间超过5分钟，或连续发作，且发作间歇病人意识没有恢复，则应立即将患者送往医院救治。以免因症状发作导致脑水肿、脑疝、呼吸循环衰竭等严重后果。

  猝死这个名词肯定不少人都是听说过，也都听说过它的危害。那么你知道猝死发生的时候该怎么急救吗?这些猝死的先兆你忽视了吗? 目前，心源性猝死是医学界公认的一种发病速度快、没有明显征兆的可怕病症。在全世界范围内，心源性猝死发病都很高，美国每天有1200人发生心源性猝死，而中国每天每10万男性中就有22.2人发生心源性猝死。男性发生心源性猝死的几率明显超过女性，而且30~45岁的中青年男性发病率最高。 先兆很轻微，容易被忽视 　　“猝死发作之前不一定有明显症状，心源性猝死往往突如其来，但它也不会无缘无故的发生”老年科梅建华主任说。冠心病猝死的先兆较多，比如有人胸口不舒服，最典型的是心前区疼痛。有的人一两分钟就好了，还有的人晚上睡着了一下子憋醒，同时有自发性胸闷，也有可能跟人聊天或看电视时突然心脏不舒服，一会儿又过去了……这都可能是猝死之前发出的信号，患者需要尽快去医院检查、确诊，实施早期干预。 　　梅建华主任还介绍说，有一种心源性猝死是在诱因的作用下发作的，比如过劳、压力大、过饱、情绪差等，有的心脏病病人跟别人吵架，情绪激动，几分钟之内突然就心脏骤停死了……医生说，“对于这类情况，最主要的是避开诱因，定期体检，尽早查出‘心病’”。 　　如何及时发现猝死的征兆呢? 梅建华主任说，人们应当养成每年定期体检的良好习惯，尤其是工作压力大、烟酒过度的中青年男性。家族里有猝死先例的人，也要注意定期到医院体检。体检时，心电图检查结果也许没问题，但是如果发现高血压、高血糖、高血脂等情况也要警惕。专家说，只要在体检时发现了高血压、高血脂、高血糖等现象，应当立即戒掉烟、酒，并及时配合医生治疗，科学饮食和合理运动。 　　患心脏病后猝死的几率远高于常人。所以心脏病患者必须在医生指导下把血压、血脂控制在正常水平，保持合理体重。若出现心慌、胸闷、胸痛、气短等症状，及时到医院检查。 　　猝死的急救措施： 　　1.叩击心前区 　　在心前区用拳叩击三下，对刚发生心脏停搏病人，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压。 　　2.胸外心脏按压 　　病人仰卧于硬板床或地上，术者以左后掌根部置于病人两乳头连线的中点处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏快速地每分钟按压100次以上，按压深度5cm以上。 　　3.口对口人工呼吸 　　清除口腔异物。开放气道：①仰头抬颌法：术者一手掌压低前额，另一手的食指和中指托起下颌骨。②下颏前冲法：对怀疑有颈椎损伤者使用此法。用无名指钩住下颌关节，双手将下颌往前往上提拉，不能抬颈。保持呼吸道通畅。一手捏住病人鼻孔，另一手的食指和中指托起下颌骨，深呼吸后对准病人的口用力吹出。按压与呼吸比例30:2。

　　生活中最害怕遇到的就是老年人摔倒了，老人一旦意外摔倒，很容易引起中风、骨折、脑血栓甚至是猝死。据以往的事例表明，在老人摔倒后，是否接受了专业的急救，对于老人的性命安危影响极大的。 　　下面为大家详细介绍一下老人意外摔倒后的急救方法，具体内容如下。 　　1、判断是否为猝死 　　如发现病人跌倒后已昏迷，首先要判断是否猝死。应立即让患者平卧在硬木板上，严禁搬动。若是心源性猝死，应立即进行心肺复苏、叩击心前区、胸外心脏按压和口对口人工呼吸等，并及时与急救中心联系，争取时间抢救病人。 　　2、判断有无骨折 　　老年人是骨质疏松症的高发人群，跌倒后急忙扶起，可加重损伤和骨骼错位，还会损伤骨折周围软组织神经。而特殊部位的骨折，如脊柱骨折还可能损伤脊髓，导致病人截瘫。应认真检查，明确骨折部位，让病人保持安静，并注意保暖。按骨折处理原则进行止血、止痛、包扎固定;对疑为脊柱骨折的病人，在搬运时，严禁一个抱头，另一个抬脚的错误动作，经初步处理后，再送院治疗。 　　骨折后的固定方法：一种简易有效的固定方法是让伤员平卧，在患者的伤侧大腿根部和腰部下面垫一块木板，没有木板的话用硬的平的东西也可，再用几条绷带或布带分别绕腰部、受伤大腿根部和膝盖上部包扎，使木板不能移动。这样使髋关节得到固定而不会移位，又不影响膝关节和头、胸部的活动。 　　3、判断疾病的性质 　　高血压、中风是引起老年人跌倒的常见原因之一，因此，要判断是短暂性脑缺血发作，还是脑中风。短暂性脑缺血是指颈动脉、椎动脉与脑内大动脉病变引起的一过性局限性神经功能障碍或损伤。脑中风又分为，出血性和缺血性。缺血性脑中风常表现为头痛、眩晕、一侧肢体无力、偏瘫、运动障碍等;出血性脑中风，病人多有高血压病史，多在情绪激动或用力的情况下发病，病情进展快，常在数小时内达高峰，发病前多有征兆。正确的处理方法，若病人已倒地，将其缓缓放置仰卧位，同时小心地把头偏向一侧，以防呕吐物进入气管引起窒息。在现场急救的同时，与120急救中心联系，尽快送院抢救。