2015-03-23 丨 854553 丨
今天是第十五个世界睡眠日，今年的睡眠日主题是健康心理良好睡眠。昨天，市第二人民医院组织多位心身科专家医师为市民朋友们免费义诊，普及科学睡眠知识。
王阿姨平时很喜欢看电视，有时候看得起劲了会看到凌晨十二点，她说这让自己很头疼，因为过了十二点她睡两三个小时就会醒来，而且醒来之后就难以入睡了，她怀疑自己是不是得了失眠症。
有什么毛病吗？一般是你白天精神还好的话，你是问题不大的，但是如果像白天没力气啊，好像想睡又睡不着啊，或者说你锻炼都没有力气去了，那就是需要注意需要治疗了。
听完医生的介绍王阿姨终于放宽了心，她说自己白天精神头足得很，而且还会参加各种文体活动。在义诊现场，像王阿姨这样主观意识失眠的人还不少，这位郑阿姨说自己晚上睡不着也好多年了。
丽水市第二人民医院心身科副主任医师 朱桂东：如果一周之内是少于三次的这种睡眠不满足状态，我们不认定他为失眠，如果大于等于三次以上，就是一周之内有三天以上，这样给他的工作生活带来很大的痛苦，这样的我们才认定他是失眠。
朱医生说现在社会生活节奏快，可能会给许多人造成一定的心理压力，所以失眠其实是一种常有的现象，但是很多人对此不够重视，这可能会为日后的健康问题埋下隐患。朱医生建议如果出现失眠、嗜睡等睡眠障碍，一定要及时到睡眠中心进行诊断。有心理疾患的，还需要请心理医生进行一系列的心理疏导和治疗、帮助才能解决，靠自己的力量是很难摆脱困扰的。
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