2018-09-03 丨 262439 丨
你知道吗？抑郁症的表面很可能蒙着一层微笑面纱。有些看起来整天心情不错的人，其实心情可能很糟糕，甚至有自杀倾向。心理医生指出，微笑型抑郁症的特点是外表微笑，内心悲伤。微笑其实只是一种压抑内心真实情绪的防御。
这类心理疾病常常出现在高学历、有相当身份地位、事业有成的人士身上，他们由于社会习俗、社交礼仪、自我心理期待等影响，常常外在表现出笑容满面、彬彬有礼，但内心却极度煎熬。同时，还会伴随着失眠焦虑、头痛胸闷、怕冷怕热等身体不适。
如何发现微笑抑郁症的征兆？专家指出，如果在很长一段时间内高兴不起来，体会不到内心真实的愉悦感；如果在大部分的时间内找不到兴趣所在，对前途和人生感到担忧，就应警惕微笑抑郁症。微笑型抑郁症跟其他抑郁症一样，只是“心理上的感冒”，是能治好的精神疾病。根据程度不同，患者通过药物治疗、心理咨询等方法都可能重归心理健康。除了心理咨询、心理治疗或药物治疗外，每周有4天每天保持不少于40分钟的有氧运动，多与开朗乐观的人接触等，都能有效避免微笑抑郁症侵袭。
