这个时代，很多人看似活得光鲜亮丽，但其实脑子里一片混沌，最典型的表现就是，常常在做无用功。
有些无用功，是浪费生命，花了时间，却没有得到任何有意义的结果。
有些无用功，还会损耗生命，做出的一些行为，对自己或身边的人有害而无益。
以下这三件最浪费时间和生命的事，可能我们每天都在做，你中了几条？
纠结，最经常的表现就是做事优柔寡断，对事情缺乏判断力。
小到今天吃什么、衣服买什么颜色等鸡毛蒜皮的生活琐事，大到要不要分手、该不该辞职这些人生困扰，有些人可以花上一整天，甚至几个月来纠结这些事情。
其实人人都会有纠结的时候，但如果因纠结而浪费了太多本可以用来做其他事情的时间，那就无异于在浪费生命了。
世上没有完美的事，你做的每个决定都代表着一定的取舍，既然选择了，就要勇敢承担带来的后果。
如果因为犹豫不决，而让宝贵的时间白白流逝，那才真的应该后悔。
掌控不了注意力，其实就是容易被外界牵着鼻子走。
每次说到攫取注意力、使人沦为废柴的罪魁祸首，很多人都会去控诉抖音、王者荣耀、吃鸡游戏等等。
可是，玩抖音和打游戏的人当中，也不乏企业管理者、自律的健身教练、悬壶济世的医生和拥有一技之长的能人。很明显，他们在人生中并不是废柴。
在这个时代，我们应该去适应它们的存在，而不是完全抵制。我们要做的，是避开他们的陷阱，把注意力引到真正有意义的事情上来，坚守自己的生活节奏。
人活在世上，实际上就是掌控注意力的过程。你把心思花在哪里，就会活成什么样。
控制不住情绪的人常有这几个表现：
习惯性抱怨，动不动就吐一肚子苦水。
气头上说狠话，给他人带来痛苦，事后又懊恼不已。
心情低落郁郁寡欢，工作和健康都受到影响。
沦为情绪的奴隶，过着低质量的生活，等同于浪费生命。可怕的是，他们不但损耗自己的生命，也经常损耗到别人。
争论到气头上的时候，过三分钟再说话；心情不好时去运动、看电影、看风景，或是干脆睡一觉都好。
千万不要让坏情绪拉低你的生活质量，我们要做情绪的主人，而不是奴隶。
是的，人生很短，余生很贵。要学会管理自己，掌控注意力，把时间花在值得花的地方。
遇事少纠结，尽量不抱怨，去做一个传递正能量的人，不要让低配的生活质量拖累了你的人生。
要知道，浪费时间，就等于浪费生命。如果我们减少做这些无用功，一定会活得更加快乐、豁达。
