维生素的家族有很多兄弟姐妹，有相似之处，也有不同之处。我们来认识一下吧！下面几组维生素你了解吗？      维生素B12-----甲钴胺-----腺苷钴胺      维生素D-----阿法骨化醇-----骨化三醇      维生素B3-----烟酸-----烟酰胺      维生素 B12 即钴胺素，维生素 B12 家族成员主要有氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺、甲钴胺。通常所说的维生素 B12 一般是指氰钴胺，     氰钴胺：氰基钴胺素     羟钴胺：羟基钴胺素     腺苷钴胺：5'-脱氧腺苷钴胺素     甲钴胺：甲基钴胺素     因此维生素 B12 和甲钴胺不是同一种药品。      有研究表明，氰钴胺、羟钴胺没有直接的生物活性，氰钴胺属于前药，在体内转化为甲钴胺和腺苷钴胺。甲钴胺和腺苷钴胺是体内维生素 B12 的两种活性辅酶形式。口服维生素 B12 在小肠与转钴胺素 II（TC2）结合，吸收入血，转运至个组织及脑脊液。维生素 B12-TC2 复合物到达细胞后，以羟钴胺形式释放，细胞内转化为甲钴胺和腺苷钴胺，最终发挥活性。      临床应用：针对周围神经病变，甲钴胺效果优于维生素B12，因此不推荐维生素B12替代甲钴胺。针对因缺乏维生素B12引起的巨幼红细胞贫血，两者效果相当，可以相互替代使用。        维生素D包括维生素D2与维生素D3，它们在人体内是没有活性的，需要经过肝细胞微粒体羟化酶催化变成骨化二醇，再经过肾小管上皮细胞线粒体内的酶催化，最终生成有生理活性的骨化三醇。骨化三醇可促进肠壁细胞大量合成钙结合蛋白，而钙结合蛋白就会促进肠细胞对钙的吸收和转运, 维生素D2与维生素D3的区别主要在于维生素D3主要是从动物组织中提取而来的，而维生素D2主要是从植物中提取而来的，一般认为维生素D3比较容易吸收。骨化三醇，即1,25-二羟维生素D3，无需羟化直接具有活性，是活性维生素D。除了能够促进钙的吸收和转运外，骨化三醇还能抑制甲状旁腺，减少甲状旁腺激素合成与释放，从而抑制骨的吸收。        临床应用：       1. 肝肾功能正常的患者，补充普通维生素D就可以，无须直接补充骨化三醇或阿法骨化醇。      2. 阿法骨化醇适合于肾功能不全但是肝功能正常的患者。如果患者肝功能衰竭，则必须使用有直接活性的骨化三醇。      3. 服用维生素D、骨化三醇、阿法骨化醇时，都要按医嘱定期监测血钙。      4.维生素D、阿法骨化醇、骨化三醇都必须在医生或药师指导下使用。      临床应用：烟酸有较强的扩张周围血管的作用和降血脂作用，口服生效很快，常用于治疗血管性偏头痛、头痛、脑血栓、肺栓塞、内耳眩晕症、冻伤、高血脂等。与烟酸相比，烟酰胺也有一些特别的功效，它具有防止心脏传导阻滞，提高窦房结功能的作用。所以，临床内科也用烟酰胺治疗冠心病、病毒性心肌炎、风心病等，还能用于少数强心苷中毒伴发的心律失常、房室传导阻滞等症状的解救。       不良反应：与烟酰胺相比，烟酸更容易引起不良反应，而且身体症状波及范围很广，可能包括头痛、皮肤发红、瘙痒等皮肤反应；恶心、呕吐、胃痛等胃肠道不适；头晕、乏力等神经反应；还可能引起高血糖、高尿酸、心律失常等严重情况。而烟酰胺的不良反应较少，个别患者服药后出现头昏、恶心、上腹不适、食欲不振等症状，而且能自行恢复。      所以，烟酸和烟酰胺在临床治疗方面还是有所差异的，大家最好去医院检查诊断后，由医生选择用药，不要盲目用药，以免发生药不对症的情况。

不少人觉得山楂片、阿胶枣这样的养生零食，既能解馋又可以达到养生功效，比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了。不过你知道吗？这些养生零食首先是“药”，然后才是“零食”。因此，并不是人人都适合，也不是吃多少都随便的。山楂片：是以山楂为原料做的中药零食。食疗作用：山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂等功效，可治饮食积滞、胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等症。适宜人群：一般人用于消食化积之用，儿童、老人、消化不良者尤其适合。注意：1.山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食；2.有胃溃疡的病人不宜食用，可能会诱发胃出血；3.经过加工的山楂片含有较多的糖和淀粉，食用过多也不利于健康，尤其是糖尿病病人需要特别注意；4.山楂有破血散瘀作用，能加速子宫的收缩，孕妇过量食用山楂易导致流产；5.山楂片中往往添加较多糖分以调和口感，注意食用后及时漱口刷牙，以防牙齿受损。阿胶枣：由阿胶、大枣等制成。食疗作用：补脾和胃，益气安神，养血补血，滋阴润燥。适宜人群：适用于气虚或血虚体质的人群，对于面色萎黄或苍白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力这些症状都有一些帮助。注意：1.阿胶枣不太好消化，一天最好不要超过10粒；2.阿胶枣是蜜枣，比较滋腻，吃多了容易上火；3.女性月经期间，最好咨询专业医生能否服用。凉茶：由菊花、金银花、甘草、陈皮等中药煮沸后加糖制成。适宜人群：肺虚久咳的人可以考虑饮用。食疗作用：有一定的清热除湿、滋阴去火等功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状。注意：1.手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。2.凉茶更不能拿来当水喝，否则会损耗人体阳气，每天200毫升～400毫升即可。龟苓膏：主要成分有龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。适宜人群：适用于口干、心烦、面部有痤疮、习惯性便秘、阴虚的人。因为它比较滋阴润燥，所以它能够缓解阴虚的症状。注意：1.龟苓膏一天一盒（180克到300克左右）即可，一周不要超过三盒；2.龟苓膏有一定的清热排毒的作用，所以脾胃虚寒或脾胃虚弱的人不宜吃太多；3.龟板本身有兴奋子宫和促进血液循环的作用，所以孕妇以及在月经期间时最好咨询专业医生能否服用；4.龟苓膏以滋阴为主，吃完后不要立刻喝浓茶。   

当前正值中小学开学季，新学期孩子作息时间调整、学习任务增加，加上秋季温差变大，集体生活中人与人的接触密切，常常容易发生传染病疫情，专家提醒秋季需预防警惕四类传染病。疾控中心专家表示，秋季常见传染病包括诺如病毒感染等腹泻病、手足口病、登革热和季节性流感。秋季是腹泻高发季节，其中80%以上是由诺如、轮状病毒感染所致，学校中常见诺如病毒感染引发的聚集性疫情，症状以腹泻、呕吐为主。针对该类疾病的预防需加强饮食卫生，注意个人卫生，定期对餐具进行消毒，食品加工过程要注意生熟分开、食物及时低温妥善保存，教室内同学发生呕吐后，正确处置呕吐物。手足口病多发生于儿童，一般症状较轻，临床表现主要是发热，在手、足和口腔周围会出现水疱，极少数患者可出现并发症。秋季是手足口病发病高峰，集体单位容易发生聚集性疫情。手足口病的预防措施包括，尽量避免孩子与其他有发热、出疹症状的儿童接触，做好居家卫生清洁工作，孩子居住的房间要经常通风换气。孩子的膳食营养要合理搭配，保证充足的休息，增强自身免疫力。登革热是由登革病毒引起，经媒介伊蚊叮咬吸血传播的一种以发热、皮疹、局部或全身疼痛等为主要症状的急性传染病。2019年以来，包括东南亚、南美洲、非洲等均出现了登革热的暴发流行。专家表示“没积水，就没蚊子”，蚊子靠水才能繁殖，学校、家庭应加强清洁工作，保持环境整洁，清除积水，消除蚊虫滋生场所。流感可通过飞沫传播，传染性很强。除发热、咳嗽、咽喉痛、畏寒等外，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力等。多数人可以自愈，但少数重症病例可因呼吸衰竭或多脏器衰竭死亡。发生重症的高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者。校园里教室应经常开窗通风，保持空气流通，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播，经常彻底洗手；如出现发热、咳嗽、咽痛等表现应戴上口罩、及时就医，减少接触他人，尽量居家休息，同时及时接种流感疫苗。

   一缕带凉意的风带来了肥嘟嘟的水龙鱼、甜滋滋的海虾、胖乎乎的扇贝，还有古诗所云“骨清犹似含春霭，沫白还疑带海霜。”的梭子蟹。八月是人们舌尖上的海鲜盛宴，各类虾类、蟹类、贝类等应有尽有、争先上市。但是饕餮盛宴，也是不可多食的哦。              最近，就有好几起报道吃了太多海鲜，导致过敏进医院抢救的案例。那么海鲜吃多少才不算过量呢？以虾为例，按正常成人每日蛋白质摄入量60-90克计算，每100克虾约含有20克蛋白质，那么成人每日超过450克算过量。需要注意的是，每个人的消化能力和从事的工作不同，适合的量也会不同。        接下来我们来谈谈过敏，一提到过敏，大家下意识地觉得一定是皮肤瘙痒、红肿、刺痛，其实这只是过敏的皮肤反应。从专业的角度来说，过敏即过敏反应，是由抗原抗体引起的一种生物学反应。过敏反应实质上也是一种免疫反应。过敏反应表现为皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹疹、心慌、气短、哮喘、出冷汗、脸色苍白、口唇青紫，甚至血压降低、休克，如不及时抢救可致死亡。由吃海鲜过量导致的过敏，一般有以下几个方面的症状：1、皮肤症状：皮肤充血、红斑、风团、荨麻疹、血管性水肿、红色丘疹、瘙痒、刺痛。这些症状比较容易出现在面部、颈部、耳部等部位。2、胃肠道症状：恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，黏液样或稀水样便，个别人还会出现 过敏性胃炎及肠炎、乳糜泻等。一般来说，吃海鲜过敏，出现胃肠道症状的人居多。3、神经系统症状：如头痛、头昏等，比较严重的还可能会发生血压急剧下降，意识丧失，呼吸不畅甚至是过敏性休克的症状。         对于已经发生过敏的患者，常规治疗过敏的药物主要有抗组胺药物、过敏反应介质阻滞剂、钙剂、免疫抑制剂。      第一类：抗组织胺药：临床最常用，因其与组织胺有相似的化学结构，故能竞性拮抗组胺效应，起到抗过敏的 作用。常用的有扑尔敏、异丙嗪（非那根）、氯雷他定、地氯雷他定、西替利嗪等药物，此类药物对皮肤黏膜的过敏反应以及昆虫咬伤的皮肤瘙痒效果最好，但此类药物多有乏力、嗜睡、头晕、注意力不集中及口干等副作用。      第二类：过敏反应介质阻滞剂：又称为肥大细胞稳定剂，这类药物通过稳定肥大细胞膜，阻止过敏反应物质释放以达到抗 过敏作用。主要有色甘酸钠、色羟丙钠、酮替芬等药物，临床多用于治疗过敏性鼻炎、支气管哮喘、溃疡性结肠炎以及过敏性皮炎等疾病。      第三类：钙剂：此种药物能增加毛细血管的致密度，降低通透性，从而减少渗出，减轻或缓解过敏症状。常用于治疗荨麻疹、湿疹、接触性皮炎，以及用于血清病、血管神经性水肿等疾病的辅助 治疗。      第四类：免疫抑制剂：这类药物对机体免疫功能具有非特异性的抑制作用，对各型过敏反应均有效，但主要用于 治疗顽固性外源性过敏反应性疾病、自身免疫病等。这类药物主要有肾上腺皮质激素，以 及环磷酰胺、硫唑嘌呤等。      过敏的症状多种多样，抗过敏的药物种类繁多。症状轻的一般过几天就会自动愈合，症状急且重的，一定要及时就医。此外，运用抗过敏的药物要注意以下几点：1、抗过敏药物一般晚上睡前吃；2、对于长期联合用药患者，症状稳定的情况下，也不能立即停药；3、抗过敏药物也要换着吃，长期服用一种会产生耐药性；4、某些抗过敏药本身会引起或加重过敏反应，因此，自身不可随意服用。  最后，提醒一点，海鲜好吃，不可贪多，为了健康，适量即可。

炎炎夏日，油香四溢的烧烤配上冰镇啤酒，是不少人最爱的宵夜组合。然而，这样的饮食虽然过瘾，身体却可能吃不消。几周前，36岁的陈先生约好友吃宵夜，几个人就喝完了一整箱冰镇啤酒。翌日清晨，他便出现剧烈腹痛伴多次呕吐，且呕吐后腹痛未能缓解，赶忙来到医院就诊。经腹部CT检查，确诊为急性胰腺炎。什么是急性胰腺炎？急性胰腺炎是多种病因导致胰腺组织自身消化所致的胰腺水肿、出血、坏死等炎性损伤。导致急性胰腺炎的常见病因包括大量饮酒、暴饮暴食、胆道结石、高甘油三酯血症等。饮酒为什么会引起急性胰腺炎？酒精可促进胰腺分泌大量胰液，当胰管流出道不能充分引流大量胰液时，胰管内压力会升高，引发腺泡细胞损伤，从而引起急性胰腺炎。急性胰腺炎的三个常见症状1.腹痛：腹痛通常会发生在中上腹部，有时会向腰背部呈束带状放射疼痛，一般难以自行缓解。2.恶心、呕吐：多数患者在起病时会呕吐胃内容物，甚至会吐出胆汁，且呕吐后无法缓解腹痛。3.发热：部分急性胰腺炎患者会出现中度发热，发热可持续数天。急性胰腺炎治愈后能否再饮酒？急性胰腺炎患者治愈后应尽量避免饮酒，因愈后饮酒会再次刺激胰腺组织，容易导致急性胰腺炎复发，还可能引起消化道出血等。专家提醒广大市民，要注意调节作息和饮食，长期吃宵夜和大量饮酒，除了可能引起急性胰腺炎，还可能诱发急性胃炎、消化道出血、食管贲门黏膜撕裂等急症。如在饱餐或大量饮酒后，出现持续上腹剧烈疼痛且无法自行缓解，或出现剧烈呕吐甚至呕血，应立即到医院就诊。

入夏以来，多地持续高温。长时间在高温环境中活动，不仅会带来情绪的不适，还对健康有很大影响。专家提示，高温天持续，更需呵护老年人健康。高温天气是影响健康的重要环境因素之一。一方面，高温可引发中暑，甚至出现热痉挛、热衰竭和热射病的重症中暑表现，危及生命；另一方面，高温所导致的一系列生理功能改变也会加剧心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统和泌尿系统疾病的发生风险和严重程度，并导致烦躁不安、抑郁焦虑等心理问题。研究发现，高温下，每升高1℃，65岁以上老年人心血管、脑血管和呼吸系统疾病死亡率分别增加3.44%、1.40%和3.60%。对于广大老年人而言，高温天尤其需要警惕以下四种情况：一是高温使血管扩张，血液集中于体表，心脑血液供应减少，血液粘度上升，容易诱发脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病。二是热浪刺激呼吸系统，使呼吸系统相关疾病的发生风险增加。同时，由于花粉、真菌孢子以及霉菌等更加活跃，容易出现过敏性呼吸道疾病。三是高温使腹腔内脏血管收缩，胃液分泌减少，胃蠕动减弱，引起食欲不振、消化不良以及其他胃肠道疾病。四是高温不仅引起烦躁不安、压抑等消极情绪，还会导致认知功能的下降。持续高温天，如何呵护老年人健康？专家建议，尽量减少高温环境暴露，平时饮食要清淡，情绪要平稳。每天保证充足饮水，不要等到口渴才喝水，应主动、多次、适量饮水。放慢生活节奏，保证充足睡眠，若天气闷热时夜间睡眠不佳，可在午间小睡30分钟左右补眠。

入夏以来，多地持续高温。高温天气会导致胃肠疾病、心脑血管疾病等的发病风险增加。专家提示，夏季是腹泻的高发季节，很多人会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，起病多急骤，要预防夏季肠道传染病，注意食物和饮用水的卫生安全。夏季气温高、湿度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病，而夏季腹泻是肠道传染病最典型的症状。夏季为何腹泻高发？国家卫生健康委有关专家介绍，导致腹泻的原因有很多，一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻主要以感染性腹泻为主，感染性腹泻的病原菌主要为细菌、病毒和寄生虫三大类，如大肠杆菌引起的急性胃肠炎、诺如病毒肠炎、轮状病毒肠炎等。此外，炎炎夏日里，很多人喜欢食用生冷食物。进食生冷食物过多、过快或腹部受凉，会使本就脆弱的胃肠黏膜受到刺激，造成胃肠道的应激反应，引起腹泻。针对一些人喜用冰棍、冰镇饮品“解渴”，专家表示，这能解口渴，却不能解“体渴”。过度依赖冷饮，不仅会使人体的降温机制受到干扰，也会导致肌体自身散热能力下降，还会对肠胃功能产生不良影响，引起腹痛、腹泻等消化系统问题。发生腹泻后该如何处理？专家表示，针对腹泻，常用的治疗药物主要分为口服补液盐、止泻药物、抗菌药物以及益生菌制剂等。其中，及时补充口服补液盐或多喝水十分重要，因为腹泻容易导致人体从肠道丢失大量液体和电解质。患者宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。到肠道门诊就诊的患者，可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本送医院化验，以便医生有针对性地进行治疗。“儿童较成人更易患肠道传染病。”儿科专家说，儿童发生腹泻后，要及时补充水分及电解质。当儿童精神状态良好时，可以在家饮温开水或稀释的盐水，或自制口服补液盐分次喝；当出现上吐下泻，甚至有脱水症状时，如出现口干、眼窝下陷、皮肤弹性差、口渴、肢体发凉、发热等，应立即平卧，尽量抬高双下肢，并迅速送往医院接受治疗。如何预防肠道传染病？专家建议，做好个人卫生和环境卫生。要均衡饮食，特别是增加富含水分、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜的摄入，注意饮用水卫生，不吃生冷、腐败变质和不干净的食物，培养良好的饮食卫生习惯，注意手部卫生，提倡分餐制，生熟刀板要分开，食具要煮沸消毒后再使用。同时，要注意劳逸结合，增强对疾病的抵抗能力。居家要消灭苍蝇、蟑螂，保持室内外环境卫生。

        炎炎夏日，作为传统清热解暑饮品，酸梅汤一直深受大家的喜爱，口干舌燥之际来一杯酸梅汤酸酸甜甜，舒缓悠长，也抚慰疲惫的身体。西汉时期《礼记》中有“浆水酶滥”的说法，郑玄注解其中“酶”为一种梅浆，这大约是梅子作为饮品的最早记载。而将酸梅汤发扬光大的还要归功于一位帝王，那就是乾隆皇帝，满族人天生爱吃油腻的肉食，为解油腻荤腥御膳房特调梅汁饮品用于消食和中、行气散淤、生津止渴，因其材料简单也深受百姓喜爱。直至清代，正式命名“酸梅汤”。   酸梅汤的制作并不复杂，原来只要以乌梅、山楂、陈皮、甘草为主，乌梅、山楂都则味酸，甘草多则豆腥味重，还可加入冰糖、桂花或者洛神花等材料调节口味，在家完全可以轻松自制。  煎煮方法：将所有材料洗净，将乌梅、山楂、甘草加清水浸泡20-30分钟大火煎开后，加入陈皮，转小火再煮30分钟，30分钟后，放入适量桂花、薄荷等，再煎3分钟，根据自己口味放入冰糖。  注意事项：1、切记不能使用铁锅煎煮，铁元素化学性质活泼，极易与中药中的某些元素发生化学反应。2、陈皮中的陈皮酚易挥发，所以陈皮需要后放，但如果放的时间过晚，陈皮的味道又不容易煮出来，以水烧起泡时放入较佳。3、薄荷、桂花中的精油也比较容易挥发，且煮久了会影响其的香气，不易久煎。4、儿童和胃酸分泌过多的人不可多饮酸梅汤，过多饮用容易引起溃疡。5、脾胃不好、容易腹泻的人群也不建议过多饮用酸梅汤，否则可能会加重病情。6、酸梅汤在常温下容易变质，如一次喝不完，建议放入冰箱冷藏。7、服用发汗类药物时不宜饮用酸梅汤，乌梅味酸，性收敛，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓康复。8、酸梅汤普遍含糖量高，糖尿病患者请酌量。

暑假已经来临，游泳池、各种嬉水乐园成了学生和家长纳凉嬉戏的好去处。但是，游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生很可能在游泳过程中感染疾病。泳池水中有哪些看不见的健康威胁？如何才能远离这些“小烦恼”？疾控中心专家今天提醒，小心这几种“游泳病”。咽结膜热咽结膜热是一种表现为急性滤泡性结膜炎，并伴有上呼吸道感染和发热的病毒性结膜炎，可借手、毛巾等为媒介，从眼结膜侵入人体而导致发病，在夏季经游泳可传播。前驱症状为全身乏力，体温上升至38.3℃-40℃。自觉流泪、眼红和咽痛。体征为眼部滤泡性结膜炎、一过性浅层点状角膜炎及角膜上皮下浑浊，耳前淋巴结肿大咽结膜热病程10天左右，有自限性。如果孩子游泳后几天出现发热等情况，要注意咽结膜热的可能。预防措施：咽结膜热发病期间勿去公共场所、游泳池等，以减少传播机会。预防咽结膜热应加强对游泳池的管理和监督，严格执行卫生消毒制度。急性出血性结膜炎俗称“红眼病”。其病原体可由多种病毒和细菌引起，最常见的传播方式是病原体通过污染的手、毛巾、眼睛、脸盆、游泳池水等接触眼部间接传播。患者主要临床表现为异物感，眼痛，流泪，畏光，以及水样分泌物增多，少数患者可能有全身发热，乏力，咽痛及肌肉酸痛等症状。预防措施：不共用毛巾、脸盆、手帕等物品；勤洗手，不揉眼睛；游泳时戴泳镜，若游泳后感觉眼部不适，可点用利福平眼液或氯霉素眼液进行预防。急性化脓性中耳炎急性化脓性中耳炎是由细菌感染的中耳黏膜化脓性炎症，常因游泳而发病。主要症状为耳痛、听力减退及耳鸣，鼓膜穿透后出现流脓及畏寒、发热、倦怠等全身症状。预防措施：泳池水入耳后，可将头向水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。游泳后一旦耳痛需及时就医。沙眼沙眼是由沙眼衣原体感染结合膜引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。急性发作期时眼红、眼痛、异物感、流泪及黏液浓性分泌物，伴耳前淋巴结肿大。预防措施：避免接触传染，加强对游泳池的卫生管理，培养良好的个人卫生习惯，经常洗手并保持清洁和不用手揉眼，用流动的水洗脸。急性期或严重的沙眼应用抗生素治疗。 

生牛肉、猪肉、羊肉中含有寄生虫，可通过消化道感染人体。防止“虫”从口入，专家提醒，不要食用不熟的肉类及其制品，厨房加工肉类做到生熟分开，饭前便后勤洗手。情况一：猪带绦虫（链状带绦虫）食入含猪带绦虫的幼虫（猪囊尾蚴）的猪肉（俗称“米猪肉”），可引起猪带绦虫病。猪带绦虫的成虫寄生在人的小肠中，成虫白色带状，全长2-4米，有节片，可引起消化不良、腹痛、腹泻或者便秘等症状。如食入猪带绦虫虫卵，或是该虫成虫孕节因反胃呕酸逆流入胃内可引起猪囊尾蚴病（猪囊虫病），其危害更大，可在全身各部位寄生引起病变，还有可能进入脑内。情况二：牛带绦虫（肥胖带绦虫）吃了含牛带绦虫的幼虫（牛囊尾蚴）的牛肉可引起牛带绦虫病。感染该虫3个月后即会在小肠内发育为成虫，成虫乳白色，呈扁平带状，虫体分节，可出现体重减轻、腹痛、食欲减退及肛门四周刺痒等症状，还会出现贫血、肠梗塞等并发症。情况三：刚地弓形虫该虫寄生于细胞内，随血液流动，到达全身各部位，破坏大脑、心脏、眼底，致使人的免疫力下降，患各种弓形虫病。弓形虫的感染大多数是通过食物摄入，吃生肉或者半生不熟的肉，尤其是现代人喜食半生的牛排、刷肥牛羊肉等是城市人群重要的感染途径之一。屠宰或者运输工作的工人接触生肉或生内脏后，铲屎官们接触猫的粪便后，如果没有清洁双手就进食也很危险。弓形虫病影响全球人口高达30％。孕妇如果在怀孕期间感染弓形虫，虫体可通过胎盘传给胎儿，从而导致流产、早产、畸胎等，对优生、优育影响较大。免疫力低下的人可出现明显症状。情况四：旋毛虫在哺乳动物间广泛传播，吃了未煮熟的猪肉、羊肉等可感染引起旋毛虫病。其成虫和幼虫分别寄生于人的小肠和肌细胞内。感染者可引起恶心，胃灼热，消化不良和腹泻，以及幼虫移行症。若未及时治疗，可在发病后数周死亡，病死率约为3%。情况五：肉孢子虫人因食入未熟或生的肉类而感染，虫子侵入肠壁细胞，引起人类肉孢子虫病，可出现食欲减退、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。人肌肉肉孢子虫病临床表现与寄生部位有关。

针对新一轮的大范围高温晴热天气，专家提醒公众，要做好健康防护，预防中暑等情况的发生。专家介绍，高温下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时，则会产生不良影响，导致急性热致疾病，即中暑。在高温环境下，如出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高(一般不超过38摄氏度)，即为先兆中暑。 专家提醒：我们如果出现了先兆中暑现象，首先尽快脱离高温、高湿、封闭的环境，然后到通风阴凉的地方，先让患者休息一下，这个时候如果有条件，病情也不太重的话，适量饮用一些清凉的饮料，比如说像淡盐水、盐茶水或者是一些含盐的清凉饮料。这个时候，可以拿冷毛巾擦一擦降降温，一部分病人可能症状就改善了。平常的时候，家里边可以备一些常温的绿豆汤，也有解暑降温的效果。 重症中暑分为热痉挛热衰竭热射病三种专家介绍，重症中暑按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，其中以热射病最为凶险，伴有多器官损伤，病情严重者可危及生命。热痉挛的表现为全身肌肉痉挛及剧烈疼痛。热衰竭的表现为头晕、头疼、心慌、多汗、口渴、恶心、呕吐，随后出现皮肤湿冷、面色苍白、晕厥、血压短暂下降，体温明显升高。而热射病的多数患者起病急，前期表现为无力、头疼、头晕、恶心、呕吐，典型症状为高热、核心体温常在40摄氏度以上，皮肤干燥、灼热而无汗，伴有不同程度的意识障碍，可合并多脏器功能衰竭和弥散性血管内凝血。专家提醒：热射病其实是我们急诊比较常见的，是非常严重的急危重症，而且死亡率非常高，在高温高湿的季节非常容易出现。它分为两种，一种就像一些体弱的、高龄的、有基础病的，或者是儿童比较容易出现；还有一种是劳力型的热射病，比如说像军训，野外的一些剧烈运动可能会出现。一般我们在重度中暑的时候出现的热射病，肯定是要尽快就医，但是在就医之前我们还要遵循原则，也就是尽快让他脱离高温高湿的环境，要一边降温一边转运，像这种情况一定是要到医院就医，才能够解决后续急危重症的情况。 高血压遇上高温控制血压水平安稳度夏 对于大多数患有高血压的患者而言，夏季是一个难熬的季节。不仅是因为天气炎热、气压低沉，造成睡眠不佳、心烦气躁，很多患者会出现血压不稳、胸闷不适，甚至还有可能引发更严重的心血管系统疾病。 那么，在炎热的夏季，高血压患者在哪些方面需要格外注意呢？ 心血管病专家提醒：随着气温的升高，好多患者的血压水平可能就不像寒冷季节那样维持在一个高位了，有可能就会变得低一些，这时候要根据血压水平来调整自己的药物剂量，维持合适的血压水平。其次确实也需要注意一些反常现象，比如说在特殊的闷热情况下，导致的血压波动，这些都会使我们的血压控制状况受到影响，或者使我们的身体也在一定程度上受到影响，也在这个时候提醒大家在这种特殊的季节，要警惕自己血压的波动，那么最好的办法就是勤量血压，通过血压水平来掌握自己的用药程度或者调节的程度。 空调使用不当易得“空调病” 高温来袭，很多朋友会选择待在空调屋里躲避炎热，但长时间待在空调屋总会感到身体不舒服，那这是为什么呢？ 医务人员介绍，长期处在空调环境中出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为“空调病”。“空调病”是一个社会学诊断病名，通常指与空调有关或空调引起的相关类疾病。“空调病”多发于夏季，老人、儿童和妇女是易感人群，最常见症状是鼻塞、流涕、口干、头痛头昏、失眠疲劳、注意力不集中等。专家提醒：一部分是因为我们室内的温差和室外温差比较大，再有一个，环境密闭、通风差，所以它造成了我们在这个环境当中，出现了比如说血管的收缩，出现了自主神经功能失调，包括一些腹腔胃肠的运动功能下降，所以出现了比如说头晕、乏力、关节疼或者是鼻塞和上呼吸道症状。当然还有一部分跟空调相关的，可能会存在一些致病微生物，也可以诱发疾病。我们要提醒大众，空调要定期清理，再有一个就是当我们体弱的时候，要调节自己适合环境的温度，这样就会减少跟空调相关的一系列的疾病发生。 

甜甜的荔枝向来受到大众的喜爱，如今又到了六月荔枝季，但进来引发众多网友热议荔枝吃多了会不会中毒的话题，不免让人心生疑惑。这到底是怎么回事？荔枝还能不能吃？现专家就给您解答这些疑问。为什么多吃荔枝会中毒？荔枝急性中毒也就是人们常说的“荔枝病”，指空腹时大量食用鲜荔枝，数小时后引发心悸、口渴、头晕乏力、面色苍白等一系列“低血糖”症状。重者可能会出现瞳孔缩小、四肢厥冷、血压下降，突然昏迷、抽搐或失去意识等症状，救治不及时甚至危及生命。甜甜的荔枝会引起低血糖吗？荔枝含有丰富的果糖，果糖进入人体胃肠道后，需经过吸收在肝脏转换成葡萄糖，才能直接被人体所利用。如大量食用荔枝，过多的果糖进入血液，将刺激胰岛素的分泌，果糖来不及转化成葡萄糖，导致糖代谢异常，继而引起低血糖症状。荔枝中含有次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸两种有害物质，均有降低血糖的作用，干扰机体正常的脂肪氧化和糖异生途径，降低血糖水平。且未成熟的荔枝中这两种物质的浓度更高，因此空腹吃荔枝，尤其是不成熟的荔枝时更容易发生低血糖。这些人群不宜多吃荔枝1.儿童儿童发育尚未完全，生理功能不太稳定，更容易引起低血糖。食用荔枝需适量，不要超过5颗，不要空腹食用。2.老年人老年人的脾胃功能较弱，消化能力和对食物的耐受性较差，不宜食用过多的荔枝。3.糖尿病患者血糖不稳定的糖尿病患者尽量不要吃荔枝，荔枝中糖分较高，食用后可能使血糖指数上升，导致病情加重。血糖控制相对稳定的糖尿病患者可以选择在两餐之间食用，每天控制在80g以内（常规大小的荔枝约3颗），不可随意大量食用，注意如果是随餐注射胰岛素的患者，不可同时食用荔枝。正确吃荔枝做到“三不”1.不空腹吃荔枝，最好在餐后半小时左右食用。2.不吃未熟透的荔枝。3.不要过量。成年人每天进食量最好不要超过300g（常规大小的荔枝约11颗），儿童不要超过5颗。专家提醒，如果食用荔枝后出现饥饿、头晕乏力或心悸出汗等低血糖症状时，可服用白糖水或糖块，以缓解症状，倘若病情严重，请及时前往正规医院进行治疗。

我国是世界上糖尿病患者最多的国家，常见的慢性并发症有视网膜病变、神经病变、肾脏病变等，以及我们说过的糖尿病足，这都是大家比较熟知的。但是糖尿病患者往往都会忽略另一个问题——口腔问题。北京市疾病预防控制中心的专家介绍，其实糖尿病患者发生各种口腔疾病十分常见，如牙周病、口腔黏膜病变、龋齿、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落等。那么，为什么高血糖可以影响到口腔健康呢？一方面，由于唾液量减少、唾液内葡萄糖浓度升高等原因，糖尿病患者口腔的自洁力下降，引起病原微生物的滋生和繁殖；另一方面，血管病变会造成牙龈等口腔组织缺血缺氧和损伤，更容易受到细菌等有害物质的侵袭。加之，糖尿病患者伤口愈合障碍，也会导致口腔病变迁延难愈。专家提醒，糖友做好以下三个方面，可有效预防口腔疾病侵扰。合理控制自身血糖控制好血糖是规避口腔疾病侵扰的首要条件，只有血糖控制平稳，才能够更好地预防口腔疾病；对于一些已经出现口腔疾病的糖友来说，也可以通过维持血糖水平的平稳，辅助口腔疾病的治疗。保持口腔卫生首先，要重视早晚刷牙、饭后漱口；每天至少刷牙两次，早、晚各一次，晚上刷牙后不再进食；坚持饭后漱口，有助于去除食物残渣，保持口腔清洁。定期口腔检查要定期进行口腔健康检查。糖尿病患者应每3至6个月进行一次口腔检查。每2年拍摄一次口腔X线片。如果患有牙周疾病，可以增加口腔检查的次数及频率。

进入春夏季后，踏青、野营的人越来越多，而随着许多小虫开始外出活动，被虫咬伤的事件也日益增多，重者甚至可导致死亡。给老母亲办完丧事，新昌一家四口被同时送进急诊，现在正是采茶时节，王大姐的七旬老母亲上山采茶叶，回来后没多久就感觉身体不舒服，之后出现发烧、腹泻等症状。家人以为是过度疲劳便没有重视，老太太休息几日后却出现意识模糊，急忙送到医院时为时已晚，没能救过来。王大姐和妹妹为母亲擦身、穿戴寿衣，刚送上山安葬完，王大姐一家三口和妹妹也相继出现发烧、腹泻的症状。到医院检查后四人均被发现白细胞和血小板低下，医生结合流行病学调查怀疑是感染了新型布尼亚病毒，最后经疾控中心采血确认为该病毒核酸阳性，而老太太也很可能是在上山采茶时被蜱虫叮咬后感染。四人中王大姐意识模糊不清，情况最严重，最后确诊新型布尼亚病毒感染引起的发热伴血小板减少综合征并发脑膜炎。小小蜱虫，为何会有如此大的杀伤力？蜱在生物学分类上属于蜘蛛的亲戚，外形类似蜘蛛，虫体为椭圆形，背面稍隆起，成虫体长一般2-10毫米，最长可达30毫米，饱血后可胀大几倍到几十倍，雌硬蜱甚至可达100多倍。被蜱虫叮咬后皮肤可能会出现红肿、发痒、急性炎症反应，一般均较轻微，但它的真正危害并不在此。蜱虫以吸血为生，它就像一个移动的病原武器库，目前已知蜱虫可携带85种病毒、14种细菌、17种回归热螺旋体、32种原虫，前面提到的新型布尼亚病毒就是其中之一，它所引起的疾病叫发热伴血小板减少综合征（SFTS），可由蜱虫直接叮咬感染，也可通过接触患者血液、体液或排泄物进行传播。SFTS潜伏期尚不十分明确，可能为1-2周，急性起病，临床症状包括：1.以发热（体温多在38℃以上）、血小板减少、白细胞降低为主要特征，2.乏力、头痛、肌肉酸痛；3.明显食欲减退、恶心、呕吐、腹泻；4.查体常有颈部及腹股沟等浅表淋巴结肿大伴压痛、上腹部压痛及相对缓脉。绝大多数患者预后良好，少数病例病情危重，可因多脏器功能衰竭而死亡。我省已进入蜱虫活跃期，预防不可松懈，蜱在浙江省地区分布广泛，4-9月为蜱虫活跃期，我省已逐步进入SFTS多发季节，高发人群多为在丘陵、山地、森林等地区从事农业生产/劳作的农民群体，在这些地区进行户外活动者感染风险也较高，因此如何预防蜱虫叮咬十分关键。1.保持环境卫生。蜱类可藏匿在畜舍的墙壁、地面、饲槽的裂缝内。农村家庭要及时清理杂草，清除垃圾，填抹墙缝，堵封洞穴，定期打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。家畜、家禽等采用圈养，减少野外放牧。2.做好个人防护尽量避免在蜱虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，如需进入此类地区，需穿浅色、光滑的长袖衣服，不易粘附蜱虫且便于查找身上有无蜱虫，并扎紧裤腿，不要穿凉鞋。裸露的皮肤涂抹驱避剂，衣服和帐篷等露营装备用杀虫剂浸泡或喷洒。户外游玩、劳作后尽快洗澡更换个人衣物，检查有无叮咬，重点检查部位为皮肤较薄、不易被搔动的部位，包括头皮、耳后、腋窝、腰部、腹股沟、大腿内侧及腿窝等。3.关注宠物卫生。如果家里有宠物，定期清理宠物身体和毛发上的尘土和寄生虫，带宠物外出返回时应仔细检查宠物体表是否有蜱类附着，发现后及时涂抹驱虫药或用镊子科学取下。4.谨防接触传播。上述案例中的王大姐一家四口就是因为没有采取防护措施直接接触死者而感染上的，因此参与患者护理的亲属要戴口罩和手套，避免直接接触患者血液、体液或排泄物，如不慎接触应及时清洗消毒。与病患者有密切接触者在随后的1-2周也要密切关注自身健康状况，如有异常及时就医。发现蜱叮咬在皮肤上怎么办？一旦发现有蜱已叮咬皮肤，切记不要生拉硬拽或者捏破。可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，尽快用尖头镊子，紧紧夹住蜱头部或靠近头部的地方，缓慢用力往上拔，不要扭转或猛拉，防止蜱的头部留在体内，取出后再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并在随后的2周密切注意身体状况，如出现高热、乏力等身体不适，及时去正规医疗机构就诊，并告知医生相关暴露史。