感染途径：肠道传染病又称消化道传染病主要是通过病人的排泄物（如呕吐物、粪便等）传播的，是属于病从口入的疾病，病原体随排泄物排出病人或携带者体外，经过生活接触污染了手、水、食品和食具吃入体内而感染。 　　病种：常见的消化道传染病有感染性腹泻（包括细菌性食物中毒、各种肠道病毒感染如柯萨奇病毒、埃可病毒等）、甲型肝炎、戊型肝炎、细菌性痢疾、出血性肠炎、脊髓灰质炎（即小儿麻痹症）、伤寒、副伤寒、霍乱、副霍乱、阿米巴痢疾、，以及各种肠道寄生虫病（如蛔虫病、绦虫病、蛲虫病、姜片虫病）等。 　　忠告：肠道传染病以夏秋季为高发季节。缺水的时候特别要注意可能会有传道传染病的流行；不卫生的饮食场所很可能会感染，聚餐、会餐、野外用餐、红白喜事就餐，都有感染肠道传染病的机会；腐败变质、过期食品、喝生水、吃生蔬菜、不煮熟的食品都有可能感染。  　　预防方法： 　　（1）尽可能隔离病人和疑似病人直到无传染性为止。凡病人和疑似病人的餐具、茶具、生活用品要分开使用和保管。在集体单位中的疑似病人也要做到宿舍分开、厕所分开、饮食隔离。炊事员、保育员每年定期检查身体，当查出病人（如患肝炎或痢疾等）或疑似病人时，要调离工作岗位，待痊愈后方可恢复原工作。 　　（2）要注意个人卫生和饮食卫生，做到饭前、便前、便后要洗手，生吃瓜果要洗烫。 　　（3）搞好公共场所卫生，灭蛆、灭蝇、灭蟑螂、灭鼠工作。加强水源管理。设立无害化厕所，病人的排泄物消毒后方可倒人厕所，污染的衣物、便器也应消毒。 　　（4）进行预防接种（如甲肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、伤寒、副伤寒疫苗等）。 　　（5）一旦发病应及早去医院诊治。

　　感染途径：所谓呼吸道传染病就是通过飞沫和空气传播，经呼吸道感染的传染病，也是最常见也最容易感染的疾病。 　　病种：常见的有流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、百日咳、白喉、猩红热、军团病、肺结核等。还有不常见的如禽流感、SARS(非典型性肺炎)等。 　　忠告：呼吸道传染病的感染，自己在不知不觉中感染，往往以普通感冒起病，容易不太重视，严重的时才注意。呼吸道传染病传播速度快，容易传给别人，并引起流行，特别是儿童。  　　预防方法： 　　（1）居室和办公室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。  　　（2）搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。  　　（3）养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。  　　（4）保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。  　　（5）经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。  　　（6）要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。  　　（7）儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。 　　（8）去医院时，或去看望病人时要戴口罩。 　　（9）如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当感染呼吸道传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。  　　（10）不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。结核病必须到当地指定诊治场所，接受免费检查和治疗。  　　（11）呼吸道传染病大多有疫苗，儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

　　感染途径：性传播传染病，顾名思义就是通过性行为而感染并传播的疾病。 　　病种：主要有梅毒、软下疳、淋病、尖锐湿疣、生殖器念珠菌病、毛滴虫病、生殖器疱疹、艾滋病等 　　忠告：性传播传染病普遍具有感染时并不知晓，而且不是马上发病，一旦感染，病程长，很难把病原消灭，治疗也比较困难。有的还因为难以启齿，拖延病情。不但影响生理健康，还影响心理健康。 　　预防方法： 　　（1）洁身自好，严肃对待性行为。 　　（2）多个性伙伴时一定要使用安全套。 　　（3）夫妻都染上性病时，要同时治疗。 　　（4）外出旅游时，洗浴时，上厕所时，注意用具的清洁、消毒。一般洗手液、消毒香皂等只有抑菌作用，不杀菌，并不意味着安全。 　　（5）发现感染性传播疾病，及早治疗。

　　感染途径：主要是通过不洁注射、输血而传播，也包括母婴传播即在产婴过程中，由母亲的血液传给婴儿。也包括唾液、体液的传播。  　　病种：主要有乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等。  　　忠告：血液传播的传染病也可能通过性传播途径而传染。注意不要共用注射器、输液器；注意医源性感染，除注射器外，还有如针灸针、牙科器械、手术器械、刺血针等。  　　预防方法：  　　（1）不要共用注射器。吸毒者应引起特别的注意。  　　（2）到医疗机构诊治时，注意医院的器械消毒安全性。  　　（3）尽可能不输血，必要输血时，请医院保证血源的安全。  　　（4）性生活时必须使用安全套，同性恋者（男方）更要使用。  　　（5）接吻时注意不要进行唾液交换。  　　（6）握手、拥抱、跳舞、谈话不会传染血液传播性传染病。  　　（7）如已发生了与血液传播传染病的密切接触，应去疾病预防机构采取必要的预防补救措施。 

★出行躲避烈日 　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 ★别等口渴了才喝水 　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 ★饮食 　　夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。 ★保持充足睡眠 　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意

预防呼吸道传染病健康行为守则 个人讲卫生：科学洗手，文明咳嗽，充足睡眠，增强体质。  居家保健康：开窗通风，生熟分开，远离活禽，环境整洁。      个人讲卫生释义     一、科学洗手     6步洗手法：     第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；     第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；     第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；     第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；     第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓；     第六步：将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。    二、文明咳嗽     打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；     若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病 毒不容易在干燥的衣服上停留；     打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻。     三、充足睡眠     儿童每天保证有9～10小时的睡眠时间；     成年人每天保证有7～8小时的睡眠时间；     老年人每天保证有5～6小时的睡眠时间。    四、增强体质     1.加强运动：     锻炼过程的运动强度应控制在心率为：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范围内；     锻炼时，达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。     2.健康、营养饮食：     饮食、饮水要卫生；     少吃煎、炸、烘、烤的食物；     多吃富含维生素c的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。     居家保健康释义     一、开窗通风     两个空气相对清洁，适宜开窗通风的时段：10：00及15：00前后；     一天内开窗3～4次，一次30分钟为宜；     阴天、雨雪天、刮风时不宜多开窗。     二、生熟分开     生、熟食物必须分开；     切生、熟食物的刀具必须分开； 　　存放生、熟食物的餐具必须分开；     储备食物的冷冻柜必须生熟分开。     三、远离活禽     在禽流感流行期间，避免前往鸟类公园及禽类聚集区；     不要主动触碰各种禽类；     若发现周边有违规养禽的现象，应立即前往居委会等相关部门或拨打相关热线进行举报。     四、环境整洁     各街道、居委及居民应及时清除暴露垃圾和卫生死角；     禽类养殖地、大型养殖场、疫情易发区等区域要重点监测、治理；    严格执行禽畜粪便及时清理、消毒，无害化处理。