进入春季，随处可见静电烦恼。静电容易造成衣物紧贴身体，影响美观，且容易沾灰，还会使发丝飘竖起来、皮肤有触电感等。为何春季静电特别多？有什么措施可以缓解或摆脱静电的烦恼？专家介绍，所谓静电，就是一种处于静止状态的电荷。在外在摩擦作用下，导致电荷聚集在某个表面形成静电。春季时，人们穿的衣服化纤类材质偏多，衣服之间、衣服和皮肤之间互相摩擦容易产生大量电荷。而春季空气和皮肤往往较为干燥，电荷没有途径释放，...

今天是世界睡眠日。现在有不少人习惯性熬夜，晚上睡得少、睡得晚，白天无精打采。熬夜有哪些危害？如何尽量避免熬夜？专家表示，一般情况下，正常人的睡眠时间是七到八个小时，如果入睡时间晚，睡眠时长少于这个时间，就叫熬夜。“熬夜对身体有许多危害。熬夜一周，可能会出现黑眼圈、深眼袋，皮肤长粉刺、痤疮，眼睛疲劳，注意力不集中等。”孙阳说。“如果熬夜达到一个月以上，可能会出现血压、血糖增高，心脏不适，还会严重影响...

咳咳咳——怎么都不见得好？该怎办？面对琳琅满目的中药、中成药、西药止咳药，哪一种才是你的“药”？众所周知，咳嗽属于保护反射性动作，通过咳嗽将痰液排出，是有利于身体健康的一种行为。但是剧烈咳嗽或过于频繁地咳嗽则是一种病症，常常会引起患者不适及痛苦，影响生活、工作和睡眠，甚至还可能引起胸痛、气胸、肋骨骨折、遗尿、晕厥等并发症，故此时应选用止咳祛痰药以减轻咳嗽或使咳痰顺畅。咳嗽通常按时间分为3类：急性咳...

如何改善肺功能？中医有道，肺朝百脉、主治节。这是人体有氧呼吸和调节气血津液平衡的重要基础，可表现为肺调节呼吸运动，使之保持呼吸节律有条不紊；肺调节全身气机，随着肺一呼一吸运动，调节全身气机升降出入；肺主通调水道，调节津液的代谢；肺朝百脉，调节血液的运行。重症肺炎对人体的影响其实是“肺朝百脉，主治节”的功能失调，即人体的血液呼吸氧合与器官的主微循环功能失调。通过临床经验并发挥中西医各自的康复优势为广...

花粉季临近，对于过敏人士来说，除了药物治疗，口罩、净化器等阻隔、过滤过敏原的装备也必不可少。今年，带有过滤器的鼻罩、隐形鼻塞等新装备“粉墨登场”。鼻罩“横空出世”健身场景更适宜达到一定过滤级别的口罩甚至是安装了呼吸阀、过滤器的口罩近些年来闯入国人生活。不过，随着新冠病毒的“淡出”，不少人已不愿在非人流密集场所戴上包裹半张脸的口罩了，于是，即可以阻隔过敏原又能最大限度减少封闭面积的鼻罩、鼻塞“横空出...

畅饮、过饱、油腻饮食……春节假期刚过，节日宴饮造成的肠胃负担可能仍在影响很多人。特别是患有高脂血症的人群，这段时间更需注意科学地调整饮食。血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等物质的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。近30年来，我国高脂血症患病率明显增加。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%，造成严重的疾病负...

近日，国家卫健委发布了《成人高血压食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善高血压；针对不同证型人群、不同地区、不同季节编制食谱示例，提出食养指导，提升膳食指导个性化和可操作性；依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医理念和调养方案，推动中西医结合，传承传统食养文化，切实推进食养服务高质量发展...

荨麻疹是一种常见的荨麻疹俗称瘾疹、风疙瘩，因为荨麻疹由于其来无影，去无踪的特点，尤其是在花丛树林里穿梭后，会容易突然发作。什么是荨麻疹？荨麻疹是一种皮肤病。主要表现为风团或血管性水肿。风团是一种局限的隆起于皮肤、黏膜表面的中心性水肿性团块，是由于肥大细胞活化导致皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加引起的。周围多伴有反应性红晕，通常在24小时内消失。血管性水肿表现为突发的红色或肤色真皮深层，皮下及黏膜的...

感染新冠病毒后会不会二次感染？哪些人群二次感染的可能性大一些？一个人有可能因为毒株不同而发生多次感染吗？随着新冠病毒感染者人数的增多，二次感染成为群众关注的热点。——什么是二次感染？二次感染是指一个人被新冠病毒感染后，已经彻底康复，然后再次被新冠病毒感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的CT值比较低，病毒载量较高，有传染性。如果康复后超过一个月，核酸又呈阳性，再感染的可能性就比较大。一般免疫功能...

对于很多上班族来说，早期往往感受不到骨质疏松，到晚期才表现出腰背疼痛、乏力、身高缩短等一系列症状，如果不早预防，对生命健康可能产生严重影响。辨别自己是否容易患骨质疏松:一、是否曾因为轻微的碰撞或跌倒就伤到自己的骨骼；二、父母有没有过轻微的碰撞或者跌倒就发生髋部骨折的情况；三、是否经常连续3个月以上服用“可的松”、“强的松”等激素类药品；四、身高是否比年轻时候降低了3厘米以上；五、是否经常大量饮酒；...

时值“三伏”，全国多地迎来高温天气，中暑、肠胃病等高温病频发。专家提醒，老人、户外工作者、儿童在高温天气下要格外注意，合理降温，清淡饮食，及时饮水，避免发生高温病。近期医院收治的中暑患者增加，有些患者送到医院时体温达到40摄氏度，出现胸闷、热痉挛、大汗淋漓等症状。专家提醒，在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等情况，就要考虑中暑的可能。高温天气下，人们的饮食应尽量清淡，要多...