我国是世界上糖尿病患者最多的国家，常见的慢性并发症有视网膜病变、神经病变、肾脏病变等，以及我们说过的糖尿病足，这都是大家比较熟知的。但是糖尿病患者往往都会忽略另一个问题——口腔问题。专家介绍，其实糖尿病患者发生各种口腔疾病十分常见，如牙周病、口腔黏膜病变、龋齿、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落等。那么，为什么高血糖可以影响到口腔健康呢？一方面，由于唾液量减少、唾液内葡萄糖浓度升高等原因，糖尿病患者口腔的自...

冠心病全称叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或闭塞导致心肌缺血、缺氧或坏死而引发的心脏病。根据发病情况不同，冠心病可分为稳定性冠心病以及急性冠脉综合征。其中急性冠脉综合征又分为不稳定型绞痛、ST段抬高型心肌梗死以及非ST段抬高型心肌梗死。冠心病主要致病原因是冠状动脉粥样硬化斑块形成。与年轻人相比，衰老使得老年人容易发生血管内膜增厚、内皮功能障碍以及血栓形成，同时老年人群常合并...

老年人要正确认识衰老，树立积极的老龄观，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能，慎重选用保健品和家用医疗器械。同时，要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对提升老年人的生活质量，减轻家庭和社会的照护负担具有重要意义。●合理膳食，均衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以...

阿尔茨海默病晚期的表现易发其他疾病如肺炎语言和推理困难，说话极少或不说话严重记忆丧失走路僵硬或不能走路吞咽困难缺乏专注或无法集中注意力可能出现异常行为、消极等为晚期阿尔茨海默病患者准备的15个活动以下的这些活动每个都应安排在15分钟内，是一对一的。考虑到每个人的背景不同，因此要选择能让他们高兴的愿意参与的活动。在活动之前，应当向临床医生或高级工作人员咨询患者的健康状况。注意不要让患者把不恰当的东西...

说到“中风”，很多人谈风色变。但当中风前面加上一个"小”字，多数人的警惕性就会打折扣，结果任由小中风惹出大麻烦。其中有3类人要严防，如果放任不管，90天内心梗和死亡风险达到25%。什么是小中风？小中风，又叫做“短暂性脑缺血发作”，简称TIA，它是指短暂性的血液供应不足而导致的局限性脑功能障碍。其特点是症状突起又迅即消失，发作持续数分钟，病人通常在30分钟内完全恢复正常，最长不超过24小时...

什么是哮喘？如何防治？今天是第二十五个“世界哮喘日”，今年“世界哮喘日”的主题是“全面关爱每一位哮喘患者”。据了解，近年来随着环境和饮食等因素的影响，哮喘患者逐年增加。哮喘是一种常见的呼吸道疾病，因为难以根治，被世界卫生组织列为四大顽症之一。哮喘分为典型哮喘和非典型哮喘，两者虽然病理机制相同，但是临床表现差异很大。专家介绍，约三分之一的慢性咳嗽患者实际患有咳嗽变异性哮喘，只咳不喘、干咳不断，导致患...

关爱老人是我们中华民族的优良传统，随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视，而目前老年人最容易出现的健康问题就是缺钙。老年人的生理特点决定了他们钙质流失加快，钙吸收能力下降，导致钙的需要量相对增加而钙实际摄入不足。老年人的钙需要量要高于普通成年人在我国60岁以上老年人，因为缺钙导致的骨质疏松发生率接近40%，其中女性发病率更高，约为49%；男性稍低，约为23%。那么，老年人需要...

为什么老年人感染后是引发重症的高危人群？冬季天气寒冷，是呼吸道感染性疾病高发的季节，老年人是脆弱人群，是呼吸道感染性疾病重症的高危人群。冬季还是流感高发季节，它的重症也多发生于老年人，再加上现在新冠病毒感染，多种因素影响，老年人感染后的重症比例较其他人群明显为高。老年人感染后应该如何注意监测？老年人在家里一旦出现了发热，或者新冠的感染，一定要加强监测，特别是加强家人的关注。因为老年人相对年轻人对机...

在日常生活中，你是不是有过这样的体验：上厕所蹲太久，猛地起来就会感觉头晕，眼前发黑。如果有，你就得警惕了，这可能是直立性低血压发生前的征兆。这种突发的血压骤降更容易找上哪几类人？日常生活中我们要如何预防呢？快来跟医生一起学习学习。这几个特定时间更易出现血压不稳直立性低血压是一种血压调节异常的表现，即人体突然直立时血压急剧下降。大多数患者表现为头晕、眩晕，伴有视物模糊、视野狭窄，眼前突然一片黑暗。部...

★跌倒的发生与老年人的身体功能、健康状况、行为和环境等多方面因素有关。★跌倒是可以预防的，要提高预防老年人跌倒的意识。★正确认识和适应衰老，主动调整日常行为习惯。★加强平衡能力、肌肉力量、耐力锻炼有助于降低老年人跌倒风险。★穿合身的衣裤，穿低跟、防滑、合脚的鞋有助于预防跌倒发生。★科学选择和使用适老辅助器具，主动使用手杖。★老年人外出时，养成安全出行习惯。★防治骨质疏松，降低跌倒后骨折风险。★遵医...

人一老了，都会不同程度出现消化不良，有很多老人甚至出现吞咽困难的情况，吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题，老人总噎食其实是很危险的，有很多老年人就因为噎食搭上了性命。而且，老年人吃饭总噎着可能还会是身体某些疾病发出的信号，务必要引起高度警惕。典型病例：73岁的张大爷有高血压和冠心病史，他平时吃饭时喜欢一边吃，一边看着电视里的戏曲。前几天他手里端着碗，看戏曲看得入神，碗一下掉在地上，嘴里的米饭也没...

你是否会因为记忆力减退、经常忘事，而担心自己有患老年痴呆症的风险？老年痴呆被形容为“比死亡更可怕的死亡”，它的发病率正在逐年攀升。统计数据表明，我国60岁以上的人群中，老年痴呆患者已超过1500万。那么，哪些人更容易患老年痴呆呢？最近的一项研究表明，患慢性病的人更容易痴呆。巴黎大学的学者采用了大型前瞻性队列研究WhitehallII的数据，涉及10095人长达30年的健康数据，分析患慢性病与老年痴...

初春，气候多变。心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，极易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病。高危人群警惕这些症状患有高血压、长期吸烟、熬夜、压力大，饮食不平衡、少运动、血脂异常、糖尿病、慢性肾脏病、代谢综合征、睡眠障碍患者都是心脑血管疾病的高危人群，在冬春交替时节要特别注意防范。脑出血前多无预兆，往往突然发生，若出现以下症状需警惕，请...

肉类是非常重要的一类食物。鱼、虾、禽肉、猪、牛、羊肉等动物性食物都含易于消化吸收的优质蛋白质以及多种维生素和矿物质，对维持老年人重要生理功能和减少肌肉丢失都十分重要。老年人膳食指导原则：1.食物多样，搭配合理，符合平衡膳食要求；2.能量供给与机体需要相适应，维持健康体重；3.保证充足优质蛋白、矿物质和维生素的供给；4.烹制食物适合老人咀嚼、吞咽和消化；5.饮食清淡，注意食品安全；6.食物摄入无法满...

正值春运，雨雪天气对交通出行影响较大，公众请注意交通安全，合理安排出行计划。同时，雪后要防止摔伤。120提示，事故发生的地点多为小区、超市门口及道路交叉路口，伤情以肢体骨折、外伤出血的偏多。这类事故急需提高警惕。120提醒公众，下雪、化雪期间尽量减少外出，尤其老人和孩子，不必要可不外出，外出时要穿防滑鞋，双手不能插在口袋里。双手在外面可以保持平衡，走路时身体略向前倾，如滑雪状，走路时两脚分开，与肩...

老年人积极参加智力和创作等文化活动，能够提高认知功能，降低认知障碍风险。近期，日本千叶大学和筑波大学的研究小组在《日本流行病学杂志》发表的一项研究表明，经常读书、看报、看杂志，做手工艺、绘画等，可大大降低认知能力下降风险，预防老年痴呆症。研究小组以日本老年学评估研究（2010～2016年）中年龄大于或等于65岁的44985人为对象，进行为期6年的追踪，分析和研究文化参与和认知障碍之间的关系。研究发...

您有没有过这样的体验，躺了一宿早晨起来，或者维持一个姿势时间久了，就感觉整个人被“定”住了，关节活动困难，慢慢才能缓过来。这种关节晨僵如果达到一定时间，很有可能是类风湿性关节炎作祟。晨僵的具体表现？晨僵是晨起或病变关节维持在同一姿势较长时间时，关节活动迟钝或困难，活动后可逐渐减轻。晨僵常表现为在清晨醒来后，感到受累关节及其四周肌肉发僵、活动不灵活、握不紧拳，甚至连扣衣扣、梳头、刷牙等都难以完成，需...

您有没有过这样的体验，躺了一宿早晨起来，或者维持一个姿势时间久了，就感觉整个人被“定”住了，关节活动困难，慢慢才能缓过来。这种关节晨僵如果达到一定时间，很有可能是类风湿性关节炎作祟。晨僵的具体表现？晨僵是晨起或病变关节维持在同一姿势较长时间时，关节活动迟钝或困难，活动后可逐渐减轻。晨僵常表现为在清晨醒来后，感到受累关节及其四周肌肉发僵、活动不灵活、握不紧拳，甚至连扣衣扣、梳头、刷牙等都难以完成，需...

甜食吃得过多，可增加肥胖、糖尿病和心脏病风险。不仅如此，近期日本福冈女子大学研究小组在《英国营养学杂志》发表的一项纵向研究称，蛋糕、曲奇饼干、巧克力、冰激凌等甜点和甜食摄取量多的人，抑郁风险上升。研究小组以911名制造业的企业员工为调查对象（既往无抑郁症和精神病史），对包括甜食在内的饮食生活等相关因素进行调查，分为3组进行3年追踪，使用抑郁自评量表(CES-D)对抑郁程度进行评价。结果表明，在3年...

血压值是否正常关系到人的身体健康。很多人注意到了自己的血压偏高，但却很少有人关注低血压的问题。高血压常见，但低血压在年轻女性、中老年人中也不少见。所谓低血压，就是成年人上肢血压低于90/60mmHg，按照病因可分为生理性低血压、病理性低血压。生理性低血压指部分健康人群，其血压测量值天生偏低，但没有不适症状，长期以来，系统器官也不会发生缺血缺氧等情况。这种情况多见于体质瘦弱的年轻女性。那么，生理性低...