复合维生素能补充人体所需吗？复合维生素适宜所有人食用吗？营养学专家作出解答。“是否需要补充维生素，首先要考虑的问题是我们自己是否真的缺乏维生素。”专家介绍，大多数人在日常生活中如果能保证正常、均衡的饮食，是不需要额外去补充维生素的。如果有饮食结构不均衡、饮食摄入不足，或者是身体严重缺乏微量元素的病人和特殊时期的孕妇才可能需要维生素的补充。值得一提的是，服用复合维生素并不能代替日常膳食提供的营养。“...

“随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已进入高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加。专家介绍，肺炎支原体、流感病毒、新冠病毒等引起的症状相似，建议大家先明确病原，再对症用药。发现典型特征，正确区分病原市民如何区分肺炎支原体、感冒、流感和新冠？从症状区分，新冠和流感病毒的感染症状类似，主要包括头疼、发热、全身肌肉酸痛、乏力，新冠感染者中少数还伴有味觉、嗅觉减退。专家称，病毒感染的病情进程很快，如果患者在短时间内就...

冬季是呼吸道疾病的高发季节。一些人感染呼吸道疾病后，选择居家观察，等待疾病自愈。其中有哪些认识误区，应该注意些什么？“近期流行的呼吸道疾病包括流感病毒、鼻病毒、肺炎支原体等感染。”国家呼吸医学中心专家表示，虽然这些呼吸道感染病的病原体不同，但它们早期症状差别不明显，都以发热、咽痛、流涕、咳嗽等为主。有人认为，出现发热、咽痛、流涕、咳嗽等与感冒差不多的症状后，为避免交叉感染，等待自愈即可，没必要第一...

门诊慢性病患者因为要长期服药，甚至是终生服药，常常会开一定疗程的药品带回家中服用，老年患者更是如此。通常患者关注的重点往往集中在如何正确服药，以及病情什么时候好转或稳定，却忽略了药品带回家后应该如何正确保管和贮存的问题，未能注意到药品保管不当可能会对自己甚至他人造成伤害。所谓正确保管和贮存药品，不仅包括保持药品处于良好状态、不发生过期和变质等情况，也包括避免让本人之外的其他人接触到或服用不该服用的...

随着科技的发展，越来越多的先进技术运用于医学领域，影像检查已成为诊断疾病的重要手段，其中一些检查存在辐射，医疗辐射安全也成为大家一直关注的问题。辐射的分类与解析自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度（-273°）以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射，具体可分为：●非电离辐射：生活中辐射无处不在，各类电器、食物饮水、阳光空气、山川草木，乃至人体自身都具...

中医药一直是世界传统医药的主要代表之一，包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，在疾病预防、治疗、康复等方面的独特优势，赢得了百姓们的认可。日常生活中，不少人喜欢用中药调理身体和养生，那么，应该如何正确认识中药呢？中医科专家带您了解中药常见的误区。不能把中药当保健品来吃保健食品是指具有特定保健功能，适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。而中药保健品源于中医学寓医于...

维生素的家族有很多兄弟姐妹，有相似之处，也有不同之处。我们来认识一下吧！下面几组维生素你了解吗？维生素B12-----甲钴胺-----腺苷钴胺维生素D-----阿法骨化醇-----骨化三醇维生素B3-----烟酸-----烟酰胺维生素B12即钴胺素，维生素B12家族成员主要有氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺、甲钴胺。通常所说的维生素B12一般是指氰钴胺，氰钴胺：氰基钴胺素羟钴胺：羟基钴胺素腺苷钴胺：5&#...

不少人觉得山楂片、阿胶枣这样的养生零食，既能解馋又可以达到养生功效，比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了。不过你知道吗？这些养生零食首先是“药”，然后才是“零食”。因此，并不是人人都适合，也不是吃多少都随便的。山楂片：是以山楂为原料做的中药零食。食疗作用：山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂等功效，可治饮食积滞、胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等症。适宜人群：一般人用于消食化积之用，儿童、老人、消化不良者尤...

当前正值中小学开学季，新学期孩子作息时间调整、学习任务增加，加上秋季温差变大，集体生活中人与人的接触密切，常常容易发生传染病疫情，专家提醒秋季需预防警惕四类传染病。疾控中心专家表示，秋季常见传染病包括诺如病毒感染等腹泻病、手足口病、登革热和季节性流感。秋季是腹泻高发季节，其中80%以上是由诺如、轮状病毒感染所致，学校中常见诺如病毒感染引发的聚集性疫情，症状以腹泻、呕吐为主。针对该类疾病的预防需加强...

一缕带凉意的风带来了肥嘟嘟的水龙鱼、甜滋滋的海虾、胖乎乎的扇贝，还有古诗所云“骨清犹似含春霭，沫白还疑带海霜。”的梭子蟹。八月是人们舌尖上的海鲜盛宴，各类虾类、蟹类、贝类等应有尽有、争先上市。但是饕餮盛宴，也是不可多食的哦。最近，就有好几起报道吃了太多海鲜，导致过敏进医院抢救的案例。那么海鲜吃多少才不算过量呢？以虾为例，按正常成人每日蛋白质摄入量60-90克计算，每100克虾约含有20克蛋白质，那...

炎炎夏日，油香四溢的烧烤配上冰镇啤酒，是不少人最爱的宵夜组合。然而，这样的饮食虽然过瘾，身体却可能吃不消。几周前，36岁的陈先生约好友吃宵夜，几个人就喝完了一整箱冰镇啤酒。翌日清晨，他便出现剧烈腹痛伴多次呕吐，且呕吐后腹痛未能缓解，赶忙来到医院就诊。经腹部CT检查，确诊为急性胰腺炎。什么是急性胰腺炎？急性胰腺炎是多种病因导致胰腺组织自身消化所致的胰腺水肿、出血、坏死等炎性损伤。导致急性胰腺炎的常见...

入夏以来，多地持续高温。长时间在高温环境中活动，不仅会带来情绪的不适，还对健康有很大影响。专家提示，高温天持续，更需呵护老年人健康。高温天气是影响健康的重要环境因素之一。一方面，高温可引发中暑，甚至出现热痉挛、热衰竭和热射病的重症中暑表现，危及生命；另一方面，高温所导致的一系列生理功能改变也会加剧心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统和泌尿系统疾病的发生风险和严重程度，并导致烦躁不安、抑郁焦虑等心理...