在久坐的时候，肌肉燃烧较少的脂肪，而且血液流动得更缓慢，这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联，久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍1.心血管疾病在久坐的时候，肌肉燃烧较少的脂肪，而且血液流动得更缓慢，这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联，久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。2.过度运作的胰脏胰脏制造胰岛素，那是一种贺尔蒙可以携带葡萄糖到细胞...

1．枣子蒸熟：预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。2．红枣泡茶：补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。3．红枣熬汤：止咳润肺唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和...

仲夏，骄阳似火，却挡不住“益心”志愿者青春奉献、关爱自然的心。8月1日，在院团委书记吴长芹的带领下，来自医院各个科室的“益心”志愿者们共30余人，在白云山脚集结，开展“保护环境、文明助力”的主题夜游活动，以实际行动号召市民关爱环境、保护自然，积极投身到文明城市的创建当中。

夏至到来，小暑将至，渐渐迎来一年中最热的时期。炎热天气下，宝宝很容易因喝水少、着凉等原因出现腹泻、感冒等不适状况。医生提醒家长用药前要先认清宝宝的症状，对症用药，以免加重病情。误区一暑天一感冒就吃藿香正气水（丸）暑期里，孩子们户外活动多，受热时间过长后不注意补水，或是睡觉贪凉开空调，都会诱发感冒。专家提醒，近来胃肠型感冒比较多见。临床中发现有些患儿家长一见孩子感冒后，不问病因、不看症状，便盲目使用...

炎炎夏季，突如其来的夏季感冒让不少宝宝在大热天里频频中招。感冒多是受凉后引起，为什么夏天天越热时越容易感冒呢？本该在冬春季节肆虐的感冒，为何在夏天常见，这种“反季节感冒”与冬春感冒有何不同？虽然很多家长对宝宝感冒积累了些“经验”，但实际处理起来，还是觉得很棘手。其实，感冒是儿童的易发病，即使夏天也不例外。感冒是由病毒或者细菌引起。孩子们常常在一起玩耍，感冒病毒或细菌非常容易在孩子间传播，一个孩子感...

宝宝生病了，家长们的第一反应是“吃药”。不过，心急的父母们很多时候单凭经验给宝宝用药，不小心就犯错误了!错误用药不仅不能很好治好孩子的病，还会伤害孩子身体。日常儿童用药的盲区，家长们踏足了吗?盲区1：用药太早有的孩子刚刚流点清鼻涕或者咳嗽两声，家长就立即给孩子吃上药或者去医院，而这样很可能孩子病情本来不重，但是由于保暖太过或者到医院后的交叉感染导致孩子病情加重。所以，如果孩子只是出现轻微的感冒症状...

今天0时3分，迎来小暑节气。“倏忽温风至，因循小暑来。”小暑，是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。但“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？小编告诉你，养生一定要做好这几点哦：小暑养生，过这五关第一关：养阳关都说“春夏养阳”，很多人不明白，夏季是一年...

对女性而言，大姨妈每个月定时报到，已成为她们日常生活中的一部分。即便如此，依旧还是有很多女性朋友不知道什么样的大姨妈才是正常的，今天就给大家来科普一下吧。月经间隔多久算正常？通常情况下，月经时间间隔是28天，在21-35天之间范围也算是正常，超过了这个是异常的现象，需要寻找病因。青少年因为月经轴还没建立成熟，在21-45天之间也算是常见现象。月经周期多长算正常？通常情况下，月经周期在3-5天之间，...

夏季气温偏高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？小编给大家推荐8款祛湿茶陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰祛脂。枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅...

6月28日，天空晴好，市直机关党工委在市区白云山森林公园组织开展“迎七一”市直单位“1+1”健身登山活动。丽水二院“益心”救援队参与活动医疗救援工作，负责步云亭医疗点的医疗救援工作。救援队到达指定地点后，立即投身工作，一切都在有条不紊进行着……“益心”救援“快来人啊！有没有医生？”“快来人，这里有人昏倒了！”几声呼救声传来，在步云亭听到呼救的“益心”救援队赶忙背起急救药箱和氧气袋等急救物品一路急跑...

据市气象台预报，今日傍晚起，我市将迎来一次较大范围的大到暴雨、局部大暴雨天气过程。6月11日我省宣布入梅以来，我市也进入降水集中期。今日傍晚到16日，全市累计雨量将达80到120毫米，局部150毫米以上。此次降水过程将呈现范围大、强度强的特点。面对即将到来的强降雨天气，市防指及时传达上级有关文件以及领导的指示批示精神，并于昨日下发了《关于做好梅汛期集中性降雨防御工作的通知》，对防汛值班、水利工程管...

我们的身体离不开水果营养美味大家都爱吃可是水果也不能乱吃晚上瞎吃这些水果就不好晚上不能吃的水果1.榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。2.智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。...

考试中的心理调适要有四心信心——考生成功的精神支柱有它不一定能赢，没它一定会输；要充分相信自己能承受各种压力，接受各种挑战；积极的自我暗示：“我一定都能好”！适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳；遇到难题，镇定自若、沉着应考；专心——专心致志才能考出水平考前不要过于关注考试结果；不要怕考不好会受到老师批评、父母责怪、邻里窃笑、同学非议；考场上一遇到难题不要慌，要难大家都难；“瓦伦达心态”*（注解请见...

芒种节气后，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。此时注意六个要点，可以帮助你防病健体魄。😛1每天午休我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于身体解除疲劳。2勤洗衣服芒种过后天气炎热，细菌也更加容易滋生。再加上人体新陈代谢加...

2016年，丽水市卫计委与丽水市广播电视总台联合推出《健康丽水》栏目，是一档沟通联系群众，服务群众健康的桥梁和纽带，让市民共享卫生计生工作改革和发展新成果的同时，进一步提升健康素养。栏目以群众喜闻乐见的形式普及健康知识、解读政策法规、传递卫生计生好声音、展示卫生计生工作者的风采，弘扬行业正能量。昨天，第一期《健康丽水》丽水市文化休闲频道老白谈天之后播出。第一期栏目主题为：考前焦虑，节目邀请丽水市第...

你现在是不是也有这种坏习惯？或者久坐家里看电视，或者整天在麻将桌上消磨时光，再或者就是一直坐着上网或发微信。久坐不动（少动）带来了越来越多的健康问题。长期久坐又缺乏活动，对身体很容易造成以下五种伤害：1伤害心脏由于久坐不动，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。2伤神又损脑久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑...

小编祝大朋友、小朋友们、节日快乐！生活节奏紧张，工作压力大，能够在今天让父母陪伴孩子轻松快乐的过节，作为家长和孩子都是幸福的！那么在“速时代”里成长的孩子心理健康也是家长们值得关注的，小编想跟大家分享关于“如何培养孩子的健康心理？01鼓励法每个孩子都会有一种需要大人承认和鼓励的心理，同时也喜欢得到大人们的赞同和认可。所以，父母们一定要经常鼓励你的孩子，孩子通过家长的不断地鼓励和赞扬，对于自身的行为...

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。一、最佳调味品——食醋：酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作...

时间何止是把杀猪刀，更是把杀人刀——它把355天前，坐在走廊楼梯上背语文英语历史政治趴在桌上刷数学地理题的为着一个也许达不到的目标一直执着着的自己弄消失了。做梦一样，时间真的是要用飞来形容，我想高三的你们对此也必然是深有体会。从离高考还有两百多天，教室里挂上三勒浆的倒计时开始，到现在，好像…也没过去多久；好像…书也没多背会多少。就像我现在，觉得自己刚离开丽中作为一个刚入学的小鲜肉没多久，然而…却是...

马齿苋，又名五行草。它肥厚多汁，无毛，是药食两用植物。它还被称为野草界的低调隐士，在我们的田间地头随处可见，却甚少有人知道它的功效。马齿苋的强大功效一、预防心血管疾病“三高”让大多数的中老年朋友烦恼，因为其随时随地会威胁我们的生命安全，并且没有办法轻易根治，所以让中老年人畏惧。食用马齿苋可以降低血液中的胆固醇含量，能够很好的帮助预防和治疗高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。二、消炎解毒马齿苋中含...