美国查普曼大学心理学教授艾米·穆尔斯曾提到，两性关系中的吃醋是不安全感的体现。很多人容易将吃醋与爱情混为一谈，误以为因为爱才吃醋。其实，过分吃醋不仅会成为两人矛盾的导火索，还可能演变成控制欲，甚至暴力行为。吃醋是亲密关系中普遍存在的一种情绪，并非一种彻头彻尾的消极心态，能力不足感、不安全感、占有欲等都是产生吃醋、嫉妒心理的原因。其实，合理的吃醋可以成为驱动个体向前迈进的源动力，因此，分辨吃醋的程度...

焦虑可以是单独的一种焦虑症，也可以作为症状出现在许多疾病中，例如抑郁症、睡眠障碍、恐惧症或某些药物的副作用等，都有可能出现焦虑症状。对于大多数人来说，焦虑往往只是作为一种症状出现的。“年终焦虑”症状的出现或加重，往往是受多方面因素的共同影响导致的。从外界因素来说，现代人大多在平时就承受着不同程度的压力，到了年底工作生活各种事务又比较集中，再加上考试或绩效考核等，都会给心理增加压力，从而引起焦虑情绪...

“我骂了两句，脸色就白了，胸口痛。”75岁的吴先生患冠心病，脾气火暴，一点就燃，在家常因小事大发雷霆，最近，因为不满女儿周末没来看他，气不打一处来，差点诱发心梗。心脏对情绪特别敏感，不良情绪可诱发心脏病发作。尤其是老人及有心脑血管基础病的人，情绪大起大落是大忌。老人家的脾气都是几十年养成的，很难改变，要想避免他们因为情绪激动引发心脏病，日常宜多舒缓情绪，多一些积极的情绪。建议脾气急躁的人平日里多做...

周一身心俱疲的“过渡期”德国一项调查发现，近八成人周一起床后情绪低落，也是职员请假的高峰日。双休日过后，放松的身心很难一下子切换到工作状态，周一就变成了一个“过渡期”。人们感觉事情堆成了山，偏偏注意力和记忆力都跟不上，脑子仿佛“罢工”了。改变对策不要让任何有关周一工作的念头，打扰周末的喜悦；周一稍早些到办公室，梳理要做的工作，按轻重缓急排序，有条理地完成。周二埋头苦干的“打拼日”周二是主观能动性最...

来自德国的一项新研究发现，工作压力、高血压和睡眠差三者叠加，可能是导致早亡的原因。研究人员表示，多达50%的成年人患有高血压。而高血压是导致心脏病、中风、心力衰竭、肾病和心血管性早亡的一个主要风险因素。这项研究对近2000名患有高血压的员工进行了近18年的跟踪，结果显示，那些从事自称压力大的工作且睡眠质量差的人死于心脏病的几率，是那些睡得好且工作不费力的人的3倍。已经有许多研究发现，工作压力大和睡...

当孩子出现咳嗽、发热等“躯体感冒”症状时，父母通常能及时发现，尽快就诊。而当孩子出现焦虑、烦躁、情绪不稳、恐惧、人际敏感等“心理感冒”症状时，父母往往难以及时发现，甚至认为孩子是不是到了逆反期。恰恰是这种错误的认知，耽误了孩子心理问题的早期识别和干预机会。如何识别孩子的不良情绪，鉴别出是简单的闹情绪还是有心理问题，是每个家长的必修课。这里给大家提供两个参考线索。1.看时间。一般来说，孩子闹情绪通常...

最近，有人来咨询说：这段时间，我和老公一直在搞冷战，受到坏情绪影响，我们谁都不愿意低头，我都不知道该如何走出困局了？这位朋友的问题，可能大部分人都遇到过，就是在两性关系中，遭遇冷暴力，往往会被各种负面情绪填满，搞得自己吃不好睡不好，每天精疲力尽还很伤心绝望。所谓冷战，其实就是“有话不能好好说”。它的本质，就是回避语言性的沟通。但它也是一种表达，表达了三种主要的情感。1.表达回避。对于很多人来说，由...

物质依赖是指长期滥用某种精神活性物质后，产生一种心理上与躯体上的强烈而不能克制寻觅该种物质的状态，以体验重复使用该物质的心理快感，同时避免戒断的躯体不适。可连续或周期性出现，物质依赖包括称心理依赖和躯体依赖。精神活性物质分为十大类即：酒精类、鸦片类、大麻类、镇静催眠剂、可卡因类、其他兴奋剂包括咖啡因、致幻剂类；烟草、挥发性溶剂；其他精神活性物质。目前临床上常见的精神活性物质主要为酒精、鸦片类及致幻...

压力太大让你感到很焦虑？不如睡一觉吧。一项新研究发现，饱睡一晚有助稳定情绪、缓解焦虑；相反，一夜无眠可能导致焦虑程度上升30%。近日，美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究人员在英国《自然·人类行为》杂志上发表论文称，他们借助磁共振成像、多导睡眠监测等技术对18名年轻成年人的睡眠状况和焦虑程度展开研究，结果发现，睡眠可以显著降低焦虑程度，特别是深度睡眠。“我们发现了深度睡眠的一个新功能，它可以通过重组...

随着冬天的到来，尤其是岁末渐近，很多人会进入一种低潮期，而一些可以让你“回血”的小事，可能带给你一个温暖快乐的冬天。比如看一场电影，去公园走走，买一束鲜花、到网红餐厅打卡，见几个很久未见的朋友，或读完两三本书……目标可以很小，但只要做完，就会好心情满满，感觉不负时光。1.“浪费”一点儿时间。焦虑感往往来自目标无法达成、效率低下、拖延，忙碌却不能达到预期，进而对自己的价值和能力产生了怀疑。这种时候，...

老痴与抑郁都是老年期易患疾病，二者关系密切。一方面，抑郁、尤其是老年期抑郁是老痴的高危因素之一；另一方面，抑郁症状本身也可能是痴呆综合征临床前阶段的早期变化，痴呆阶段的患者也常伴有抑郁症状。抑郁可能提供了一个老痴防控的临床机会之窗，可以密切监测高危个体，并有可能引入干预措施来预防或减缓认知下降，但并非所有带抑郁症状的老人都会出现认知障碍或老痴。老痴最主要的病理改变是大脑中一种被称为淀粉样蛋白的物质...

最近发表在《情感》期刊上的一项研究显示，如果让抑郁症患者听他们喜欢的悲伤音乐，他们就会感到轻松。南佛罗里达大学的研究人员让76名女性本科生（其中一半被诊断出抑郁症）听不同的古典音乐片段。“快乐的”音乐如雅克·奥芬巴赫的《地狱快步舞》，“悲伤的”音乐包括赛谬尔·巴伯的《弦乐柔版》（几乎全世界的人都认为这段音乐令人悲伤）等。抑郁症患者表示他们宁愿听悲伤的音乐而非快乐的音乐。接着，研究人员又给参与者分别...

14日微博突然崩溃，而原因是韩国某女艺人因抑郁自杀身亡的消息被公布，“抑郁”这个名词再一次走入人的视线。因为抑郁症而留下遗憾的张国荣、乔任梁、崔雪莉等艺人，都在提醒着我们不要忽视“抑郁症”这个病。抑郁症是一种常见的精神障碍，是一种常见、反复发作、高自杀率、高疾病负担的疾病。以显著而持久的心境低落为主要临床特征。从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、...

都说大学是最好的时光，可刚上大一的小林一点也开心不起来。小林对大学生活无所适从，心理辅导老师发现他的异常情况后，建议其父母带他去看专业的心理医生。经诊断，小林患有焦虑症，需药物和心理治疗。这让小林家人感到诧异：好端端的怎么突然就得焦虑症了呢？实际上，小林的心理疾病来得并不突然。他的病史已有五六年，家人却一直以为他只是性格孤僻。焦虑情绪不等于焦虑症我们每个人都有焦虑情绪，适度的焦虑情绪有助于我们进入...

工作中累了，很多人会拿出手机来玩一玩，觉得可以放松。但最近美国罗格斯大学商学院的研究者发现，在从事极具脑力挑战的任务时，“中场休息”刷手机并不能让大脑得到有效休整，反而会使工作效率下降。试验要求414名大学本科生解决具有挑战性的20组字谜。试验中途，一些人被允许休息，可选择玩手机、用电脑或纸笔来放松，而另一些人不能休息。试验结果显示，刷手机的参与者精神耗竭程度最高，休息之后他们解谜能力最差，与那些...

暑天高温天热，人也容易气急上火。而现实生活中，不良情绪诱发心脏病的例子不少，公交车上年轻人没给老人让座，致其气急心梗……当人情绪激动时，激素水平会发生改变，最直接的反应就是血压上升。此外，情绪不好的人容易失眠，会对心脏产生长期不良影响。此外，相对于过激情绪立刻会引起症状，过度悲伤等看起来“平静”的不良情绪也会影响心脏。临床上常会看到这种现象，家中如果有人去世，十天八天后老伴儿很有可能心脏病发作。2...

幼儿园入学季又要到了，很多家长担心孩子不能顺利入园并适应幼儿园的生活。作为家长，如果遇到孩子害怕上幼儿园的情况，该怎么办呢？心理科专家指出，应对孩子的分离焦虑，首先需要家长改变对孩子入园问题的态度，并注意纠正孩子的不良习惯，如果经过上述处理仍然恐惧上幼儿园，需要寻找有无其他特殊原因，必要时接受相应的心理行为治疗。有一种焦虑叫分离焦虑上幼儿园可以说是人生的第一次分离。孩子离开安全、以他为中心的家庭，...

最近几年，因网购过度而离婚、甚至剁手指、自杀的事件时有发生。网络购物具备轻松、便捷、实惠等优点的同时，也很容易让人上瘾。那么，你了解购物成瘾吗？你知道购物成瘾也是一种心理疾病吗？27岁的李女士是一名购物达人，特别喜欢购物，一个物品因为颜色不同就同时买入几件，对她而言是司空见惯的事。高频次的购物导致她每月都是入不敷出，甚至四处贷款来买买买。每次失去理智地购物之后，李女士看着自己负债累累的账单又后悔不...

近年有种流行说法，是年轻人越来越脆弱了，甚至有不少人怀疑自己得了抑郁症。如果要说90后整体上更容易患抑郁症或者发生抑郁倾向，恐怕并不准确。从整个环境层面来说，每一种心理疾病的流行，其实离不开它所处的大环境。较之以往，当前整个社会抑郁症的发病率，其实都呈现出上升趋势。抑郁症有一种很普遍的表现就是“空心病”心理，就是指这个人在成长中遭遇了很多功利性的养育，他的内心自我没有得到健康的发展，而总是围绕着一...

随着科技的不断发展，人们生活水平的不断提高，我们已经不单单只注重人的身体健康了，渐渐的也明白了心理健康的重要性。这对于我们全方面的享受生活，健康生活都有很大的进步意义。如今的社会，给了我们更好的物质享受，也带给了我们压力和烦恼，生活环境日益复杂，让心理疾病患者的人数也越来越多。自闭症大多数从幼儿时期起病，以下是自闭症的几大突出表现形式：孩子出现这几种异常，小心是自闭症1、语言沟通障碍患者在言语沟通...