炎夏日是旅行高峰期，却也暗藏肠胃健康风险。高温促使细菌加速繁殖，如沙门氏菌、大肠杆菌，生冷饮食刺激胃肠黏膜，加上旅途疲劳降低免疫力，旅行者腹泻成为头号威胁。世界卫生组织数据显示，前往中高风险地区的旅行者腹泻发生率高达30%-70%。更需警惕的是，腹泻引发的脱水可能导致电解质紊乱甚至休克，尤其对儿童和老人风险倍增。科学准备肠胃药，不仅能快速缓解不适，更是保障旅途安全的关键防线。1.口服补液盐III(...

随着炎炎夏日的到来，各类新鲜瓜果、清凉美食纷纷上市，让消费者垂涎欲滴。然而，高温潮湿的气候特点却给细菌、病毒等致病微生物，以及寄生虫等提供了绝佳的繁衍环境，使食源性疾病进入了一年中的高发期。食源性疾病是指通过吃饭、喝水或其他进食行为导致细菌、病毒进入人体内引起的各种疾病，包括肠道传染病、食物中毒、胃溃疡、胃炎、人畜共患传染病等。据世界卫生组织统计，全球每年约有6亿人因食用受污染食物而患病，其中夏季...

进入夏季，许多人总觉得很容易疲惫，有时还有心跳加速的现象。这是由于在高温环境下，人体新陈代谢加速，导致心肺负荷加重，进而促使心率加快。专家提醒大家注意，酷热的夏季容易影响人们的睡眠质量，熬夜、频繁吃烧烤、过量饮用啤酒、贪吃冷饮等多种诱因引发急性心肌梗死。专家表示，急性心肌梗死是在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，因持续而严重的心肌缺血所致心脏的部分心肌急性坏死。其中，疼痛是最早出...

近期气温普遍30度以上，有时达38度，一定要警惕能“热死人”的高温中暑。当出现两个症状，就说明你已经处于先兆中暑阶段了。今天，专家就来介绍一下，高温中暑的四个阶段以及哪些是容易中暑的人群。不是所有中暑都能自行缓解中暑是指暴露在高温、高湿、不通风环境中，或剧烈运动一定时间后，人体吸热—产热—散热构成的热平衡被破坏，机体局部或全身热蓄积超过体温调节的代偿限度时发生的一组疾病，可表现为从轻到重的连续过程...

针对近期多地出现的多雨天气，专家提示，连续降雨之后，会面临居室进水漏水、墙壁损毁、积水增多、蚊虫孳生等问题，有针对性地开展室内外的环境清洁与预防性消毒，能有效避免公众健康风险。“雨水过后，室内如有积水滞留要尽快清除积水，有漏水的及时补漏，对被淹场所进行彻底清污，及时清理滞留的垃圾和废弃物，以减少环境污染和传染病传播风险。”专家建议，被雨水污染的生活用品，清洁后要进行消毒；保持室内良好通风，减少潮湿...

病毒感染与细菌感染是临床上十分常见的两种感染类型，并且两者在很多方面都有很大区别，正确认识和区分它们的不同之处，有助于更好地预防和治疗这两类微生物引起的疾病。什么是病毒和细菌专家表示，病毒是非细胞生物，它的结构由蛋白质外壳和遗传物质内核构成。病毒通常只有10至300纳米，通常为100纳米左右；而细菌是单细胞微生物，具有完整的细胞结构，包括细胞膜、细胞壁、细胞质等组成部分。细菌通常比病毒大，细菌的大...

膀胱癌作为泌尿系统常见恶性肿瘤，早期识别症状能显著提升治愈率。该疾病最典型的警示信号是无痛性血尿，约八成患者会出现此症状。据专家介绍，膀胱癌导致的血尿起初在排尿时没有疼痛感，容易使人放松警惕；尿液颜色变化明显，可能呈现淡红色、茶色甚至鲜红色；血尿有时还会间歇性消失，但癌细胞仍在暗中增殖。当肿瘤侵犯膀胱颈部或引发感染时，患者会出现类似尿路感染的“膀胱刺激征”，常表现为难以抑制的突发尿急感，以及排尿时...

现今，有很多人都患有各种各样的肺结节。其中，“磨玻璃样结节”让很多人焦虑，迫切地想一切了之。那么，肺磨玻璃结节到底是什么？它离肺癌有多远？让我们一起听听专家的回答。肺结节是指肺中的呈圆形或类圆形生长的病灶，直径小于或等于30毫米。直径大于30毫米的，称为“肺肿块”，属于肺癌的概率较大。肺结节根据密度可分三类：磨玻璃结节、实性结节、混合磨玻璃结节。磨玻璃结节：磨玻璃是指用物理或化学方法处理过的表面粗...

不少女性朋友见到体检报告中有“乳腺结节”的诊断时，心中难免会有担忧。这个担忧主要来自两个方面：害怕结节是癌，害怕结节将来会变成癌。那么，乳腺结节究竟是什么？它是乳腺癌的前兆么？该如何正确认识和对待它呢？专家表示，乳腺结节是影像学描述而非疾病诊断，乳腺结节可能是乳腺增生引起的，也可能是类似纤维腺瘤的良性肿瘤的表现，大部分乳腺结节为良性，通常不会发展为乳腺癌。如发现以下乳腺癌早期信号要及时就医。乳腺癌...

清晨的一碗油腻早餐，深夜加班时的炸鸡啤酒，现代人快节奏的饮食生活背后，可能正潜伏着一颗危险的"定时炸弹"——胆结石。这种在胆囊或胆管中悄然形成的固体结晶，如同藏在身体里的"碎石子"，全球每10个人中就有1-2人可能与之相遇。它不仅是消化系统的"不速之客"，更是医学界公认的"健康隐形杀手"。你可能不知道的是，这种疾病的发...

打开一包中药，你是否知道要放多少水，煎几次，煎多久？来听听专家的讲解。煎药器皿方面，宜用砂锅、搪瓷锅、陶瓷器具、玻璃器具、不锈钢器具等（并附盖）为宜，不得使用铝和普通塑料制品，禁用铁制等易腐蚀器具。药品分类方面，记得将需要特殊煎法（如先煎、后入等）的药品取出，按特殊煎法处理。剩余药品（拆除包装袋）倒入煎药器皿中。药品浸泡方面，注意加入适量冷水浸泡，一般没过药品并高出2～5厘米，浸泡时间一般不少于3...

女性手脚冰凉，从中医角度来看主要有虚证和实证两种不同的情况，应针对不同情况辨证论治。“虚证情况下，女性会因阳气不足而导致手脚冰凉。”专家介绍，阳气好似火力，当一个人“火力”不旺时，脾脏虚弱，就会出现虚证的情况，身体会表现出一派寒冷之相，如手凉脚凉、怕冷乏力、大便溏薄、腰膝酸冷以及腹背怕冷等症状。“与虚证情况相反的实证情况下，如出现气血、痰火郁结时，患者也会出现手脚冰冷的情况。”专家介绍，实证是指各...

环境潮湿而导致的湿邪致病，被称为“外湿”，常伴有肢体困倦、头身酸重、胸闷、寒热自汗、关节疼痛或肢体浮肿等症状。专家就回南天如何防潮给出建议。早晚关窗当潮湿天气来袭，千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。每天早晨和晚上空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。但这种天气每天也应该开窗通风半小时，然后再关上门窗，采取其他措施除掉室内水汽。最忌门窗一天到晚紧闭...

春天来了，有点春困？中医专家告诉你，解决春困不是靠多睡觉，而应该祛湿升阳气，适当动起来！为何春困？多因脾虚湿困为何天气潮湿会令人感觉春困？专家解释，当空气湿度升高，外部环境的湿气就容易困阻人的脾胃。脾受湿气的困阻，运化能力减弱，又产生内湿，无法排出水湿与浊气，出现“脾为湿困，运化无力”，人就容易出现各种不适，如头身困重、四肢酸楚沉重、大便溏泄粘厕所、小便混浊或淋涩不畅、皮肤湿疹、疮疡反复发作、莫名...

有些人以为，有疼痛感的肿块更危险，不疼不痒就可以不管它。其实正好相反，疼的包块，淋巴结发炎的可能性更大，而不疼不痒的包块，临床上称为颈部无痛性包块，在一般情况下，可以用“7字规律”来进行初步判断：●持续7天，且不断变化（变大或变小），一般可能是淋巴结炎症。●持续7个月，一直在缓慢长大，可能是肿瘤。●持续7年，可能是先天性肿物，但严格来说还是应该手术切除，以避免其对局部神经、血管产生压迫。专家表示，...

有这样一种疾病，它的症状表现在心血管、呼吸系统方面，但检查结果却一切正常；检查不出任何器质性疾病，但患者就是感觉很不舒服，有时还会引起抑郁症，严重影响日常生活和工作，这类疾病称为心脏神经官能症。什么是心脏神经官能症心脏神经官能症又称功能性心脏不适、神经心血管系统衰弱症等，是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种...

急性肾损伤是一种由各种原因引起的肾脏工作能力急剧下降甚至完全“罢工”的临床综合征，肾功能突然下降可导致尿素和其他含氮废物潴留以及细胞外液容量和电解质失调，症状可累积全身各个系统，乃至危及生命。临床表现如下：尿液变化：可能出现尿量减少或无尿的情况；也有患者在病程中出现尿量变多的现象；尿色加深或出现血尿。水肿：可出现于眼睑或双下肢，严重者可全身水肿。消化系统：食欲差、厌食、恶心、呕吐。其他全身症状：乏...

结膜炎是一种常见的眼部疾病，是由微生物（病毒、细菌、衣原体等）感染、外界刺激（化学物质、物理因素等）及过敏反应等引起的结膜炎症，俗称“红眼病”。专家表示，结膜炎症性疾病根据病因可分为细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、衣原体性结膜炎、过敏性结膜炎等。细菌性结膜炎：细菌性结膜炎是最常见的眼科疾病之一，是一种由致病菌感染所致的结膜组织炎症性疾病，特征为结膜充血、烧灼感及异物感、大量黏液脓性分泌物等。根据病情及...

近日，“碎片化睡眠”话题冲上热搜，引发网友广泛关注，有些人认为“碎片化睡眠危害等同于熬夜”。那么究竟什么是“碎片化睡眠”？“碎片化睡眠”顾名思义指的是由于各种原因导致的夜间睡眠中断或觉醒，这种情况可以简单理解为夜间频繁醒来，即为一种断断续续的睡眠模式。它对人体会造成什么危害？哪些因素会导致“碎片化睡眠”？我们如何应对它？专家表示，碎片化睡眠不能算作睡眠障碍，但它可以是很多睡眠障碍的特征或者表现形式...

专家表示，降温时人体的交感神经兴奋、外周血管收缩、血压易波动，还会使血液中的纤维蛋白增加、血小板升高，从而造成血流速度减慢、血液粘滞度增加，易导致脑卒中的发生。掌握早期识别脑卒中的方法，越早发现，越早治疗，治疗效果就越好。据了解，世界卒中组织指出，超过80%的卒中是可以避免发生的，养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可明显降低脑卒中的发生率。日常生活...