俗话常说人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌。可见饭对我们每个人来说都是非常重要的，因为如果不吃饭的话很容易会给身体带来影响，而目前随意科技的不断发展，我却发现了一种在人们心目中似乎超过吃饭的东西，那就是手机。手机对于成年人来说几乎人手一部，有的甚至还在上小学的学生都会有一部属于自己的手机，人们一旦拥有了手机，就会部分白天黑夜的玩，如果说不吃饭会危害健康，那么玩手机可能就要付出生命的代价，虽然这种情况不多...

2019年4月15-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”。宣传主题是“科学抗癌预防先行”一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病（一）癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。（二）我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍...

【真实案例】夜深人静的时候，周围人都呼呼大睡了，你却抱着手机打着游戏、追着剧……25岁的夏佑光已经这样持续1年多了，熬夜是他最自由最放松的时候，但这种状态的副作用也很明显：白天上班时萎靡不振，节假日总是在下午醒来。【名词解释】所谓报复性熬夜，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿，希望通过熬夜弥补这一天的遗憾。天天在熬夜感觉很上瘾昨日记者采访了夏佑光，他是渝北区冉家坝一家房产中介公司的...

美国哈佛大学的一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江提醒，要掌握4点技巧才能做到正确...

成年人每晚应该至少睡7个小时，但很多人达不到这个标准。对于睡眠不足者，多睡1小时能让身体和大脑得到更好的休息，从多方面提升健康。近日，美国《读者文摘》杂志总结了睡眠达标的好处。1.保护心脏。欧洲心脏病学会大会上宣布的一项研究成果表明，睡眠不足和过度睡眠都对心脏有害。这可能是因为睡眠会影响诸如葡萄糖代谢、血压和炎症等生理过程，这些都会对心血管疾病的发病产生影响。2.得糖尿病的风险降低。即使是健康的年...

饮食要“杂”北京中医药大学东方医院中医肿瘤科副主任医师何秀兰：今天说，常吃西兰花可预防乳腺癌;明天又说，要吃防癌冠军菜红薯，对于不断推陈出新的防癌食谱，不少人还没完全记明白就又换新花样了。其实，防癌饮食其实并不复杂，只要记住一个字“杂”就可以了。杂，最先体现在每顿饭要粗细搭配、有荤有素，品种尽可能多。不要长期保持一种固定的饮食习惯，而是要经常变换食谱，让营养成分摄入更均衡。杂，还体现在不要长期吃来...

你知道吗？抑郁症的表面很可能蒙着一层微笑面纱。有些看起来整天心情不错的人，其实心情可能很糟糕，甚至有自杀倾向。心理医生指出，微笑型抑郁症的特点是外表微笑，内心悲伤。微笑其实只是一种压抑内心真实情绪的防御。这类心理疾病常常出现在高学历、有相当身份地位、事业有成的人士身上，他们由于社会习俗、社交礼仪、自我心理期待等影响，常常外在表现出笑容满面、彬彬有礼，但内心却极度煎熬。同时，还会伴随着失眠焦虑、头痛...

最近，某品牌白酒兑雪碧这种新潮的白酒喝法在抖音、美拍等小视频平台上火热流行，仿效者也越来越多。还有认为红酒加雪碧、啤酒加可乐等，酒会被稀释了，可以降低酒劲，既增加了口感，还比较有意思，不容易醉。真的像你所想吗？这种看似时尚的喝酒方法对身体健康有没有危害呢？我们对饮料兑酒的做法并不提倡。因为在酒中加入饮料，尤其是碳酸饮料，虽然口感较好，经过食道的时候不会觉得辣嗓子，但是恰恰是因为这个原因会让一些人因...

近日，杭州一名小伙中暑后喝藿香正气水竟导致酒精过敏差点出事！提起藿香正气水，不少街坊都不陌生，甚至还是家中的常备药，该怎样用才安全？对此，专家提醒说，藿香正气水酒精含量高达40%以上，酒精过敏者慎用。中暑后喝藿香正气水小伙酒精过敏急求医炎炎夏日，在户外多待一会就容易中暑。近日，杭州一名90后小伙子因中暑后服错药差点出大事。据报道，在建筑工地干活的小张，忙完一上午后觉得头晕没力气，疑为中暑，便喝了两...

【晨服】:一些长效降压药、抗抑郁药和滋补性药物都会在这个时间段服用，以达到良好治疗效果。【饭前】:餐前15-60分钟服药。常见药物有吗丁啉、伊托必利、胃复安等。【饭中】:进食期间服用。食物不一定特指是米饭，可以是其他食物如零食、干粮等。常见药物有胰酶、伊马替尼、非诺贝特等。【饭后】:进食后15-30分钟服药。如助消化药物双歧杆菌三联活菌胶囊、保和丸、大山楂丸，治疗胆石症的药物等，这些都是需要在进食...

我国近视眼发病率高达60%，且以每年10%的速度递增。近几年近视还出现了低龄化趋势，甚至在四五岁的学龄前儿童中也出现了近视眼人群。玩电脑、看电视、看光碟，看手机，这些现代人离不开的电子产品，正在“制造”着一批又一批的“小近视”。专家提醒，家长应该留心观察孩子是否存在眯眼、歪头视物等这些近视眼的信号，一旦确定真性近视，需要带孩子进行散瞳验光并及时佩戴眼镜。在目前尚无法改变遗传因素的情况下，改变环境因...

随着世界杯开幕，不少爱球人士在啤酒、小龙虾的“标配”下，纷纷刷夜看球。而如此高频的熬夜，直接后果就是出现各种健康问题。北京市疾控中心的专家提醒广大球迷，熬夜看球很可能导致心血管等疾病发作。前两天，河北一小伙儿在烧烤店边喝酒边看球，兴致高涨时还跟朋友猜起比分，谁输了就拿碗干白酒。很快，这个小伙子就站不稳倒在地上。大家一看不对劲，连忙拨打120。经检查，发现他是酒后胃出血，在医生抢救下保住了生命。除了...

炎炎夏日又碰上激情澎湃的2018“世界杯”，琳琅满目的瓜果、清凉舒爽的啤酒以及路边小摊各种香辣可口的小吃，成为足球迷们熬夜看球不可缺少的丰盛美食。但夏天也是各种微生物繁殖和生长迅速的季节，如饮食不当容易引起腹泻等胃肠疾病。夏季腹泻原因多在“吃”李某是一位铁杆球迷，为尽情观看四年一度的世界杯足球直播赛事，他提前做了充分准备：在冰箱里储备了大量的啤酒、雪糕等食物。6月14日，世界杯开赛后，他邀上几位朋...

●甲肝是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的一种病毒性肝炎。●甲肝主要感染儿童和青少年。●甲肝四季均可发病，冬春为发病高峰期。保护水源不受污染。●使用卫生厕所，管理好人畜粪便。●养成良好的个人卫生习惯，饭前便后及外出归来要洗手。●共用餐具消毒，最好实行分餐。●生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开。●接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方法。

5月31日是第31个世界无烟日，今年的主题是“烟草和心脏病”吸烟可导致高血压，增加冠心病的风险，吸烟者患冠心病的风险约是非吸烟者的2.2倍。事实上，每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险越高。另外烟草燃烧产生的物质会影响降压、降脂药物的疗效，降低冠心病的治疗效果。吸烟可增加中风发生风险，吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5...

在日常生活中，对于过敏患者，出门在外，的确还是存在不少过敏相关风险。首当其冲的便是二手烟，二手烟烟雾对呼吸系统等危害很大，哮喘等过敏性疾病患者接触烟雾，会加重病情，同时降低对治疗药物的敏感性。患者应少去吸烟区等空气不好的地方。公共汽车上，周围刺激的气味如香水味也可能诱发过敏。选择公共交通工具出行时，应尽量待在通风较好的位置。也可带口罩进行预防，但不要太厚，以免影响呼吸。有部分患者对杀虫剂过敏，这类...

中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心专家团队表示，防癌体检是在常见癌症的高风险人群中应用有效的检查手段发现早期的恶性肿瘤或癌前病变，并对高风险人群及发现异常的人群进行有效干预管理的体检方式。其目的是提高恶性肿瘤的早诊率，降低因癌症引起的死亡。到底该不该做防癌体检从世界范围来看，癌症的发病率和死亡率呈逐年上升趋势。恶性肿瘤发病第1位的是肺癌，然后依次为胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。男性发病第1位为肺癌...

王女士已经38岁了，从开始的想自然受孕，到不得不选择辅助生殖技术才怀上孩子。在怀孕3个月时，她出现了咳嗽和低热，因担心X线对胎儿有影响，所以一直不敢做相关检查，也不敢用药。随着咳嗽越来越重，人也越来越消瘦，终于熬到怀孕6个月时，做了X线检查，结果发现两肺都被感染了，右肺大片实变，痰菌4+，被诊断为肺结核。妊娠合并肺结核，如果产前没有及时诊断和积极抗结核治疗，可增加产后重症肺结核的发生率，增加胎儿的...

1.为什么肺结核病人要特别注意及时吐痰肺结核不准随地吐痰，不等于让你把痰不吐出来而往肚内咽下去。有时候，肺结核病人因在别人的面前或在公共场所，当咳嗽时将痰液不吐出来而是咽下去，这是一种极其不卫生的习惯，也是对身体健康特别危险的。我们千万不能把含大量结核菌的痰往肚内吞。有了痰，我们必须立即吐在痰盂内，在没有痰盂的情况下，将痰吐在卫生纸内丢入垃圾箱。现在各城市的公共卫生设施多设有痰盂和垃圾箱。这样做既...

老年糖尿病控制的关键是科学控制饮食，坚持健康的生活方式。近日，查房发现一位女病人，64岁，因便秘20年，停止排便八天入院。既往糖尿病史25年，高血压2年，未规律用药。病人为腹型肥胖，患有2型糖尿病、高血压病、动脉粥样硬化、冠心病。追问病人生活习惯，平时很少食用青菜、水果、鱼、肉，主食量每天2～3两。但每天进食大量的干果，以黑瓜子为主，每天进食量750g左右，兼食少许其他干果。另外病人很少参与体育锻...