1、生姜生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。风寒感冒风寒感冒怎么办感冒怎么办2、葱白葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风...

胃癌早期大多较难发现，及时发现胃癌的早期症状，尽早诊断和治疗，对胃癌患者的康复及预后有重要的意义。1.上腹不适是胃癌中最常见的初发症状，约80%患者有此表现，与消化不良相似。如发生腹痛，一般开始较轻微，且无规律性，进食后不能缓解，逐渐加重，可以为隐痛，钝痛。部分患者可以有节律性疼痛，尤其胃窦胃癌更明显，甚至进食或服药可缓解，很容易与其他胃肠疾病混淆。中年患者如有下列情况，应给予进一步检查，避免漏诊...

2017年11月16日，被美国国家压疮意见委员会定为世界压力性损伤预防日一、压力性损伤压力性损伤是位于骨隆突处、医疗或其他器械下的皮肤和/或软组织的局部损伤。可表现为完整皮肤或开放性溃疡，可能会伴疼痛感。损伤是由于强烈和/或长期存在的压力或压力联合剪切力导致。软组织对压力和剪切力的耐受性可能会受到微环境、营养、灌注、合并症以及软组织情况的影响。发生原因：压力、剪切力、摩擦力单独或联合作用发生部位：...

11月14日是联合国糖尿病日，主题为“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。血糖偏高是否影响生育？“糖妈妈”孕后到底能不能用药？为了让更多的女性认识到糖尿病的危害，促进后代的健康和幸福，东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖告诉你不同年龄段女性和糖尿病的那些事儿。少年儿童期：控制体重，不做“小胖纸”现象：过去，我国儿童与青少年糖尿病主要以1型糖尿病为主，与自身免疫性疾病、遗传因素、环境因素等有关...

如果人体肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官就无法正常工作。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免形成以下列不良生活习惯。睡眠不足若经常熬夜既会导致睡眠不足，还会影响肝脏夜间自我修复。“晚睡族”应尽量调整好睡眠时间，最好每晚11点以前入睡，保证每晚睡够7~8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。不及时排尿早上起床后要及时排尿，可将累积一夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，...

很多人到了更年期，都会时常出现“眩晕”的症状，发作时有头昏、呕吐、身体倾斜、视力模糊等情况，甚至出现周围景物移动、摇晃的错觉。据中国江苏网报道，当发生眩晕症时，患者会感觉到平衡失调、站立不稳、眼球震颤、指物偏向、倾倒、恶心、呕吐、面色苍白、出汗等，并伴有脉搏、血压的改变，将严重影响人们的日常生活。眩晕症多由其他病症引起根据健康报报道，在人的身体中，前庭系统对维持身体平衡至关重要，如果前庭系统发生病...

今天2017年9月21日是第24个世界阿尔茨海默病（老年痴呆）日，2017年9月为第6个世界阿尔茨海默病（老年痴呆）宣传月。今年的活动主题定为“记得我”（Rememberme），强调的是尽早诊治非常重要。阿尔茨海默病（老年痴呆）可能导致患者缺乏安全感，也会让他丧失自信。鼓励患者继续完成日常例行事务，并在家里保持独立生活能力，有助患者增加自信。如果可以继续保持活跃和独立，不用太过依赖他人，患者就能保...

少饮酒喜欢饮酒的糖尿病患者可以喝少量的酒，如每日喝100～150毫升红葡萄酒，但不要喝烈性酒。由于空腹饮酒可导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖，所以饮酒时应同时进食。少吃油和盐糖尿病人应选少油少盐的清淡食品。不能以为只吃用素油炒的半荤半素的菜就不会影响血糖。炒菜时油要少用。烹调时应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、炖、卤等方式。要尽量减少赴宴，赴宴时要按照平时在家吃饭时的量和食物搭配来选择饭...

睡眠占人一生的1/3时间。近年来，国内外一系列研究不断提醒人们，失眠、疲劳或者打鼾等掩盖着各种健康障碍和疾患。为唤起人们对睡眠重要性的认识和睡眠质量的关注，世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。关注睡眠人生1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠既不是一份工作，也不是一项任务，它是人体生理的基本需求，是生存的基本要素。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。充足的睡眠能使人精...

世界卫生组织认为，衡量自我健康有10个具体标志：（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；（2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；（3）善于休息，睡眠良好；（4）应变能力强，能适应各种环境的变化；（5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；（6）体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；（8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；（9）头发光...

1.保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。2.建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。3.创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。4.白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。5.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等...

人到老年后，身体发生了诸多变化，包括：胃肠道消化和吸收功能的下降，免疫和抗氧化功能的减退，骨质丢失，以及各部位(特别是心脏和脑)动脉的硬化等。这些变化与一些主要的老年性疾病(如高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、白内障、某些癌症)的发生具有密切关系。要延缓、减轻或防止这些变化的发生，最有效的方法是保持健康的生活方式。在合理营养方面，首要的是保持一个多种食物适当搭配的平衡膳食。1、营养成分齐全，合理搭...

吸烟危害健康早已被科学家所证实。烟草传入我国，不过400多年的历史，目前我国卷烟生产产量占世界第一位，吸烟人数接近全国总人口四分之一。烟草在燃烧的烟雾中，含有3000多种有害物质，其中30多种对身体明显有害，它刺激咽喉、气管，引起咳嗽、吐痰、器官发炎，通过口、鼻、胃粘膜被人体吸收，产生牙、口腔、胃肠等器官发病，导致肺、肠、子宫及膀胱等癌症的发生，吸烟污染空气，威胁亲友及周围人群的健康。五种与吸烟有...

老年痴呆症主要是指大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，导致脑功能逐渐衰退，日常生活能力随之退化，无法参与公众活动，严重者大小便失禁，最后衰竭而死。以下人群易遭受痴呆症之害，因而应列为重点预防对象：老年人；有痴呆症家族史的人；有脑外伤史的人；文化水平低发病率比较突出。老年痴呆症有以下早期表现：1、近事遗忘即越近的事情越容易忘掉，甚至瞬间即忘，但对一些陈年旧事却记得很清楚。2、言语迟钝或啰嗦言语表...

四种病毒感染确认与癌症有密切关系从临床上来说，病毒感染作为一个主要的危险因素列在癌症诱发因素当中。目前科学发现有几种病毒是和癌症相关的，比如宫颈癌与HPV（人乳头状瘤病毒）病毒的关系，幽门螺杆菌和胃癌的关系，EB病毒和鼻咽癌的关系，乙肝病毒和肝癌的关系，都是比较密切的。尤其宫颈癌和HPV病毒的关系是研究得比较清楚的。但是每种病毒造成的影响不同。对于肝癌，中国的肝癌90%来源于乙肝患者肝硬化导致的，...

养生：胃病患者饮食建议养胃应该这样吃1主食：最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭，如果熬粥，少放点苏打，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。2牛奶:不要空腹喝牛奶，喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。3花生：生吃最好，饭前吃个4到6粒，注意不要吃太多，吃多反而伤胃。胃病患者的7个建议：1.少食多...

可能有朋友觉得，只要不得肝病就不会得肝癌，但是在这里要提醒大家，在日常生活中其实有很多增加肝癌风险的不良习惯，使用发霉的筷子就是其中一样。筷子发霉也会诱发肝癌与一次性筷子相比，家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高，且长期用水洗涤，导致筷很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”，该物质已经被广泛认定可诱发肝癌...

适合老年人锻炼的方法以有氧训练为主，散步、慢走、打太极拳等都属于有氧训练。有氧训练时活动不剧烈，活动者可以保持正常的呼吸，不气喘，不憋气，适合老年人。器械训练是很好的辅助如各种健身器材，老年人适合在有人陪护的情况下活动四肢关节和脊柱，也可以适度地锻炼一下肌肉力量（通过加以阻力来实现），我院康复中心有一些健康治疗仪器和健身器材，如氧离子治疗仪、股四头肌训练器、上肢和胸廓训练器、跑步机等仪器，在医生的...

食物血糖生成指数（glycemicindex,glycaemicindex,GI）被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。此概念由Dr.DavidJ.Jenkins和他的同事在多伦多大学研究何种食物最适合糖尿病人时提出。高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高；低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰...