2018-01-08 丨 2369602 丨
为了引导患者正确的调节自己心理压力，同时也为了缓解患者的紧张焦虑情绪。近日在一病区示教室，精神心理专科护士吴惠玲组织了一场“放松心灵，感受自我”的团体放松训练。
精神心理专科护士吴惠玲护士在现场通过分析讨论、理论知识讲解、放松技术体验的形式，来引导患者放松身心，感受真实自我。首先，通过现场讨论的方式，让大家各抒己见，谈论了各自在遇到紧张、焦虑等情绪时不同的应对方式。接着，吴惠玲护士为大家介绍了放松训练的相关知识，从放松技术种类，原理，临床应用等多方面做了详细讲解。最后通过理论联系实际，在专科护士吴惠玲带领下让大家共同体验了放松训练中的腹式呼吸法，使患者们体会到身心放松的舒适感。
通过此次的训练，大家感觉受益匪浅，不仅学到了缓解紧张、焦虑的方法，更通过团体放松训练体验到了身心放松的舒适感。大家纷纷表示，希望这样的活动病区能多开展些。
随着社会节奏的加快，生活压力的不断增加，放松训练逐渐成为引导人们如何应对日常生活中压力的流行方法，对于心身科患者来说，掌握放松技术显得尤为重要。
睡眠中心在不断提升医务人员自身业务水平的同时，一直非常注重患者的心身健康，专科护士吴惠玲表示今后会根据患者的情况有针对性的开展各种训练。
文：一病区 吴惠玲
审核：邓丽云 排版：马志春
